이달의 식단<식생활관소식<알림마당<전주서천초등학교

알림마당

이달의 식단

홈 > 알림마당 > 식생활관소식 > 이달의 식단

이전월 2015년 11월 다음월

이달의 식단 - 2015년 11월
일	월	화	수	목	금	토
1 중식 ◇ 우리학교는 국내산 친환경쌀, 국내산 배추로 담은 김치, 국내산 한우, 국내산 돼지고기, 국내산 닭고기, 국내산 오리고기, 국내산 식육가공품, 국내산 수산물(자반고등어,삼치,대구,달고기,오징어,바지락)와 그 외 수산물(갈치,새우살-중국산, 가자미,코다리살-원양산)을 사용하고 있습니다.	2 중식 찰기장밥 해물된장국⑤⑥⑧⑬⑰⑱ 닭매운조림⑬⑮ 자반고등어찜⑦⑬ 콩나물무침⑤ 배추김치⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 529.1/34.3/127.9/4.6	3 중식 통밀밥⑥ 꼬치어묵국①⑤⑥⑬ 편육굴소스조림/무쌈⑤⑥⑩⑫⑬ 팽이버섯부추샐러드⑤⑥⑬ 쌀떡강정②⑤⑥⑫⑬ 배추김치⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 603.4/26.5/128.6/3.6	4 중식 자장밥②⑤⑥⑩⑬ 계란실파국①⑬ 오징어튀김/깐풍소스①⑤⑥⑫⑬⑰ 한입단무지 배추김치⑨⑬ 야쿠르트400② * 에너지/단백질/칼슘/철분 552.8/18.6/141.4/3.2	5 중식 찰보리밥 부대찌개①②⑤⑥⑨⑩⑬ 삼치살카레구이②⑤⑥⑬ 오이더덕무침⑤⑥⑬ 흑미호떡①②⑤⑥⑬ 총각김치⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 613.1/22.4/95.3/2.5	6 중식 참치야채비빔밥⑬&초고추장⑤⑥⑬ 누룽지 울외장아찌무침⑬ 미나리무생채⑨⑬ 감귤쥬스⑤⑬ 수수부꾸미부침⑤⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 565.6/26.3/75.2/8.6	7 중식 ◇ 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합포함)
8 중식 ◇ 우리학교는 국내산 친환경쌀, 국내산 배추로 담은 김치, 국내산 한우, 국내산 돼지고기, 국내산 닭고기, 국내산 오리고기, 국내산 식육가공품, 국내산 수산물(자반고등어,삼치,대구,달고기,오징어,바지락)와 그 외 수산물(갈치,새우살-중국산, 가자미,코다리살-원양산)을 사용하고 있습니다.	9 중식 찰보리밥 소고기무국⑤⑯ 돈육장조림①⑤⑥⑩⑬ 해물우동볶음⑤⑥⑨⑬⑰⑱ 참나물된장무침⑤⑥ 배추김치⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 535.8/23.8/519.4/8.1	10 중식 차수수밥 대구매운탕⑤⑥⑨⑬ 매운사태찜⑤⑥⑩⑬ 건파래볶음 치즈피자브리또①⑤⑥⑩⑫⑬ 배추김치⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 539/31.7/173.3/3.8	11 중식 콩나물톳밥⑤⑥⑩ 바지락미역국⑤⑥⑱ 수제빼빼롱까스/파채카츠소스①②⑤⑥⑩⑫⑬ 꼬들꼬들오이지무침⑬ 무생채⑨⑬ 바나나라떼② * 에너지/단백질/칼슘/철분 521.4/14.9/167.7/4.7	12 중식 찰현미밥 닭개장⑬⑮ 비엔나그라탕①②⑤⑥⑩⑫⑬ 코다리살양념조림⑤⑥⑬ 시금치나물 배추김치⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 546.8/28/141/3.6	13 중식 팥찰밥 아욱된장국⑤⑥⑨⑬ 두부양념조림⑤⑥ 연근조림⑤⑥⑬ 도시락김⑬ 배추겉절이⑨⑬ 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 530.7/18.2/233/4.5	14 중식 ◇ 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합포함)
15 중식 ◇ 우리학교는 국내산 친환경쌀, 국내산 배추로 담은 김치, 국내산 한우, 국내산 돼지고기, 국내산 닭고기, 국내산 오리고기, 국내산 식육가공품, 국내산 수산물(자반고등어,삼치,대구,달고기,오징어,바지락)와 그 외 수산물(갈치,새우살-중국산, 가자미,코다리살-원양산)을 사용하고 있습니다.	16 중식 율무기장밥 순두부새우젓국①⑤⑨⑩⑬ 돼지불고기/양배추쌈⑤⑥⑩⑬ 배맛살냉채①⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 오곡쌀찐빵①②⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 584.7/26.9/134.7/5.2	17 중식 클로렐라밥 김치콩나물국⑤⑨⑬⑰ 닭고기찜⑤⑥⑧⑬⑮ 갈치카레구이②⑤⑥⑬ 총각김치⑨⑬ 친환경사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 553.2/29.2/109.9/3.1	18 중식 게맛살새우볶음밥②⑤⑥⑨⑩⑬ 시래기된장국⑤⑥⑨⑬ 탕수육①②⑥⑩&탕수소스⑤⑪⑫⑬ 새콤모듬피클⑬ 총각김치⑨⑬ 오렌지&자몽주스 * 에너지/단백질/칼슘/철분 603.9/22.5/335.2/5	19 중식 흑미밥 등뼈감자탕⑩⑬ 비빔야채꼬시래기⑤⑥⑬ 오리스테이크모듬야채볶음①②⑤⑥⑩⑫⑬ 배추김치⑨⑬ 호박죽⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 592.6/27.8/256.6/5.1	20 중식 오색현미밥 청국장찌개⑤⑬ 파프리카 잡채①⑤⑥⑧⑩⑬ 도토리묵무침⑤⑥ 해물파전⑥⑨⑬⑰ 배추김치⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 511.4/16.5/237.3/3.9	21 중식 ◇ 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합포함)
22 중식 ◇ 우리학교는 국내산 친환경쌀, 국내산 배추로 담은 김치, 국내산 한우, 국내산 돼지고기, 국내산 닭고기, 국내산 오리고기, 국내산 식육가공품, 국내산 수산물(자반고등어,삼치,대구,달고기,오징어,바지락)와 그 외 수산물(갈치,새우살-중국산, 가자미,코다리살-원양산)을 사용하고 있습니다.	23 중식 찰옥수수알밥 소고기미역국⑤⑥⑯ 가자미굴소스구이⑤⑥⑬ 깻잎찜⑤⑥⑬ 순대모듬볶음①②⑤⑥⑩⑫⑬ 배추김치⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 523.7/22.9/139.9/4.1	24 중식 찰현미밥 돈육김치찌개⑤⑨⑩⑬ 달고기까스&비트라임소스①②⑤⑥⑬ 사각어묵볶음①⑤⑥⑬ 총각김치⑨⑬ 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 555.3/25.3/141/2.9 * 에너지/단백질/칼슘/철분 575.4/26.4/137.6/4.5	25 중식 카레라이스②⑤⑥⑩⑬ 짬뽕국⑥⑨⑩⑬ 햄버거스테이크①②⑤⑥⑩&김치스테이크소스①②⑤⑥⑨⑫⑬ 냉이된장무침⑤⑥ 배추김치⑨⑬ 요구르트② * 에너지/단백질/칼슘/철분 615.6/29.7/260.8/6.4	26 중식 찰보리밥 닭칼국수⑤⑥⑮ 마파두부⑤⑥⑩⑫⑬ 숙주미나리무침 배추겉절이⑨⑬ 허니꿀배음료⑤⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 610/23.6/131.6/3.4	27 중식 곤드레밥&양념장⑤⑥⑬ 팽이버섯미소된장국⑤⑥⑬ 달걀찜①⑤ 세발나물초무침⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 사과단감샐러드①②④⑤⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 528.7/18.1/145.6/4.2	28 중식 ◇ 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합포함)
29 중식 ◇ 우리학교는 국내산 친환경쌀, 국내산 배추로 담은 김치, 국내산 한우, 국내산 돼지고기, 국내산 닭고기, 국내산 오리고기, 국내산 식육가공품, 국내산 수산물(자반고등어,삼치,대구,달고기,오징어,바지락)와 그 외 수산물(갈치,새우살-중국산, 가자미,코다리살-원양산)을 사용하고 있습니다.	30 중식 찰보리밥 사골곰탕⑤⑥⑬⑯ 임연수데리야끼⑤⑥⑫⑬ 애호박버섯볶음 깍두기⑨⑬ 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 556.8/22.7/91.5/2.7

11월 23일 월요일

중식
- 찰옥수수알밥
- 소고기미역국⑤⑥⑯
- 가자미굴소스구이⑤⑥⑬
- 깻잎찜⑤⑥⑬
- 순대모듬볶음①②⑤⑥⑩⑫⑬
- 배추김치⑨⑬
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 523.7/22.9/139.9/4.1
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣