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이달의 식단 - 2015년 12월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 흑미밥 냉이된장국⑤⑥⑨⑬ 묵은지닭찜⑤⑧⑨⑬ 오징어커틀랫&감귤타르타르소스①②⑤⑥⑬ 실파김무침⑤⑥⑬ 총각김치⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 540/24.8/129.5/7.2	2 중식 산채비빔밥&양념고추장①⑤⑥⑬ 누룽지 고기산적&새송이버섯구이①②⑤⑥⑩⑫⑬ 울외장아찌무침⑬ 무생채⑨⑬ 배추김치⑨⑬ 꿀유자쥬스⑤⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 609.2/19.9/128.5/5.1	3 중식 찰현미밥 꽃게탕⑧⑨⑬ 오리주물럭/무쌈⑤⑥⑬ 팽이버섯부추샐러드⑤⑥⑬ 수제웨지감자②⑤⑫⑬ 배추김치⑨⑬ 친환경사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 533.5/28.5/221.1/5.8	4 중식 김치콩나물국⑤⑨⑬ 오색현미밥 쭈꾸미볶음⑤⑥⑬ 참깨흑임자 샐러드 파스타①⑤⑥ 고구마고르곤졸라또띠아피자①②⑤⑥⑩⑫ 배추김치⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 563.8/23.3/209.8/3.4	5 중식 ◇ 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합포함)
6 중식 ◇ 우리학교는 국내산 친환경쌀, 국내산 배추로 담은 김치, 국내산 한우, 국내산 돼지고기, 국내산 닭고기, 국내산 오리고기, 국내산 식육가공품, 국내산 수산물(오징어,고등어,삼치살)와 그 외 수산물(새우살,메기살,쭈꾸미-베트남산, 꽁치-원양산, 조기살-중국산)을 사용하고 있습니다.	7 중식 찰옥수수알밥 한방닭곰탕⑬ 고등어무조림⑤⑥⑦⑬ 탕수육①②⑥⑩&탕수소스⑤⑪⑫⑬ 시금치된장무침⑤⑥ 배추김치⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 616.5/32/67.8/4.2	8 중식 찰기장밥 꼬치어묵우동①⑤⑥⑬ 파채돈까스/소스①②⑤⑥⑩⑫⑬ 꼬들꼬들오이지무침⑬ 배추김치⑨⑬ 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 611.5/23.5/214.2/6.8	9 중식 자장밥2②⑤⑥⑩⑬ 짬뽕국⑥⑨⑩⑬ 로제소스새알만두①②⑤⑥⑩⑫⑬ 세발나물초무침⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 사과쥬스⑤ * 에너지/단백질/칼슘/철분 573.7/21.6/222.4/6.4	10 중식 차수수밥 등뼈감자탕⑩⑬ 꽁치데리야끼조림②⑤⑥⑬ 꼬시래기볶음 배추김치⑨⑬ 호두과자&야쿠르트①②⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 613.6/28.2/285.4/4.3	11 중식 오색현미밥 감자옹심이미역국①⑬ 파프리카잡채①⑤⑥⑧⑩⑬ 쌀두부부침/볶음김치⑤⑨⑬ 총각김치⑨⑬ 모닝닥터(딸기)② * 에너지/단백질/칼슘/철분 576.2/16.7/567.1/3.8	12 중식 ◇ 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합포함)
13 중식 ◇ 우리학교는 국내산 친환경쌀, 국내산 배추로 담은 김치, 국내산 한우, 국내산 돼지고기, 국내산 닭고기, 국내산 오리고기, 국내산 식육가공품, 국내산 수산물(오징어,고등어,삼치살)와 그 외 수산물(새우살,메기살,쭈꾸미-베트남산, 꽁치-원양산, 조기살-중국산)을 사용하고 있습니다.	14 중식 클로렐라밥 소고기무국⑤ 돈육장조림①⑤⑥⑩⑬ 메기칠리강정⑤⑥⑫⑬ 깻잎찜⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 536.3/26.6/132.3/4.6	15 중식 흑미밥 청국장찌개(버섯)⑤⑬ 돼지불고기/상추쌈⑤⑥⑩⑬ 참나물무침 해물완자전①⑤⑥⑧⑨ 배추김치⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 549/29.7/125.9/4.3	16 중식 콩나물톳밥⑤⑥⑩&달래양념장⑤⑥ 시래기된장국⑤⑥⑨⑬ 하와이언 찹스테이크①②⑤⑥⑩ 무생채⑨⑬ 자몽주스 * 에너지/단백질/칼슘/철분 534.1/19.3/146.1/3.6	17 중식 율무기장밥 닭개장⑬ 조기순살커틀랫/감귤타르소스 배맛살냉채①⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 야채찐빵①②⑤⑥⑩⑫⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 548/23.6/111.6/3	18 중식 오색현미밥 순두부새우젓국①⑤⑨⑩⑬ 연근조림⑤⑥⑬ 달걀찜①⑤ 도토리묵무침⑤⑥ 배추김치⑨⑬ 허니버터타래과④⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 558.3/20.8/139.9/4.3	19 중식 ◇ 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합포함)
20 중식 ◇ 우리학교는 국내산 친환경쌀, 국내산 배추로 담은 김치, 국내산 한우, 국내산 돼지고기, 국내산 닭고기, 국내산 오리고기, 국내산 식육가공품, 국내산 수산물(오징어,고등어,삼치살)와 그 외 수산물(새우살,메기살,쭈꾸미-베트남산, 꽁치-원양산, 조기살-중국산)을 사용하고 있습니다.	21 중식 찰보리밥 사골떡만두국①⑤⑥⑩⑬ 사각어묵커틀랫&크래미양파드레싱①②⑤⑥⑫⑬ 오징어브로콜리무침⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 614.6/26.1/255.7/3.7	22 중식 찰현미밥 돈육김치찌개⑤⑨⑩⑬ 삼치살카레구이②⑤⑥⑬ 냉이된장무침⑤⑥ 총각김치⑨⑬ 새알팥죽⑤⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 586.9/28.4/139.6/5.7	23 중식 비밥찜닭덮밥⑤⑧ 팽이버섯미소된장국⑤⑥⑬ 깐쇼새우①⑤⑥⑨⑫⑬ 한입단무지 배추김치⑨⑬ 화이트산타컵케익①②⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 615/20.1/228.8/3.7	24 중식 겨울방학식	25 중식 성탄절	26 중식 ◇ 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합포함)
27 중식 ◇ 우리학교는 국내산 친환경쌀, 국내산 배추로 담은 김치, 국내산 한우, 국내산 돼지고기, 국내산 닭고기, 국내산 오리고기, 국내산 식육가공품, 국내산 수산물(오징어,고등어,삼치살)와 그 외 수산물(새우살,메기살,쭈꾸미-베트남산, 꽁치-원양산, 조기살-중국산)을 사용하고 있습니다.	28	29	30	31

12월 1일 화요일

중식
- 흑미밥
- 냉이된장국⑤⑥⑨⑬
- 묵은지닭찜⑤⑧⑨⑬
- 오징어커틀랫&감귤타르타르소스①②⑤⑥⑬
- 실파김무침⑤⑥⑬
- 총각김치⑨⑬
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 540/24.8/129.5/7.2
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣