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이달의식단

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  • 11월 5일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥(조)
    • 차돌된장찌개 (5.6.9.16)
    • 숙주나물무침 (5.6)
    • 돈육불고기 (5.6.10.13)
    • 김자반 (5)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 후리카게주먹밥(작은밥) (1.5.6.9.13.16.18)
    • 잔치국수/양념장 (1.5.6.13)
    • 양념깻잎지
    • 랍스터테일구이 (1.2.5.6.12.13)
    • 볶음김치 (5.9)
    • 바나나맛우유 (2)
  • 석식
    • 친환경쌀밥(석)
    • 토마토스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 어묵국 (1.5.6.9)
    • 더블치즈함박스테이크/소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 골드키위주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산, 호주산, 미국산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산, 중국산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산, 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 칠레산 중국산 꽃게 : 국내산, 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산, 중국산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산, 중국산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):657.9 Kcal
    탄수화물(g) : 85.3
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 58.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.7
    칼슘(mg) : 50.7
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):836.4 Kcal
    탄수화물(g) : 117.1
    단백질(g) : 35.2
    지방(g) : 23.0
    비타민A(R.E) : 251.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.7
    칼슘(mg) : 601.3
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):1226.1 Kcal
    탄수화물(g) : 213.8
    단백질(g) : 39.4
    지방(g) : 22.4
    비타민A(R.E) : 102.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 77.8
    칼슘(mg) : 144.5
    철분(mg) : 3.8