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이달의식단 - 2019년 10월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 친환경혼합잡곡밥 5. 한우사골떡국' 13.16. 참나물콩가루무침w 5.6.18. 제주갈치구이w 5.6.13.14.16.18. 배추김치(초등) 9.13. 상큼유자드레싱w 13. 샐러드파크에 간 공룡 1.2.5.6.15.16.18. * 에너지/단백질/칼슘/철분 658.1/27.9/94.8/5.4	2 중식 친환경혼합잡곡밥(부) 5. 소고기버섯짜장볶음' 5.6.13.16. 꼬치어묵우동w 1.5.6.13.16.18. 타코야끼w 1.5.6.13.16. 무생채(초등) 9.13. 저당키즈요구르트-100ml 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 683.1/28.6/179.1/11.6	3 중식 개천절	4 중식 재량휴업일	5
6	7 중식 친환경혼합잡곡밥 5. 대구맑은탕w 5.13. 돼지고기두부고추장조림w 5.6.10.13.14.16.18. 명엽채엿장볶음w 5.6.13.14.16.18. 배추김치(초등) 9.13. 한우불고기또띠아반달피자w 2.5.6.10.12.13.14.16.18. * 에너지/단백질/칼슘/철분 659/35.1/240.8/5.8	8 중식 친환경혼합잡곡밥 5. 소고기무국' 16. 무농약콩나물당면매콤무침' 5.6.8.13.14.16.18. 미트볼떡볶음(바베큐s)w 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18. 배추김치(초등) 9.13. 포도쥬스(5無,착즙) 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 668.1/21.7/95.6/4.9	9 중식 한글날	10 중식 친환경혼합잡곡밥 5. 우리콩두부청국장' 5.9.13.18. 닭감자매운조림w 5.6.13.14.15.16.18. 소고기가지볶음w 5.6.13.14.16.18. 모듬버섯엿장강정w 2.5.6.13.14.16.18. 배추김치(초등) 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 704.5/35.4/227.2/6.5	11 중식 친환경혼합잡곡밥 5. 해물순두부찌개w 5.8.9.13.17. 고등어김치지짐' 7.9.13.18. 무농약숙주나물무침w 치즈돈까스w 1.2.5.6.10.13.14.16. 양송이브라운소스w 1.2.5.6.12.13.16. 제주감귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 681.9/33.7/186.4/8.3	12
13	14 중식 친환경혼합잡곡밥 5. 갑오징어채소초무침w 5.13.17. 청경채숙채나물w 김치쏙치즈스테이크w 2.5.6.9.10.12.13.16.18. 열무김치(초) 9.13. 양송이버섯크림스프w 2.5.6.13.16. * 에너지/단백질/칼슘/철분 642.6/31.6/207.7/5.5	15 중식 친환경혼합잡곡밥 5. 한우차돌박이된장찌개w 5.6.13.16.18. 도토리묵쑥갓무침w 5.6.13.14.16.18. 임연수살카레튀김' 2.5.6.13.16. 배추김치(초등) 9.13. 꽈배기롱파이' 1.2.5.6.13.14. * 에너지/단백질/칼슘/철분 644.8/27.5/149/4.3	16 중식 친환경혼합잡곡밥(부) 5. 닭고기쌀국수' 5.6.14.15.16.18. 코다리살강정(양념치킨S)w 2.5.6.12.13.14.15.16.18. 통배추겉절이w 9.13. 골드파인애플w * 에너지/단백질/칼슘/철분 705.4/33/115.6/3.5	17 중식 친환경혼합잡곡밥 5. 꽃게오징어매운탕' 5.6.8.13.17.18. 돼지고기메추리알장조림' 1.5.6.10.13.14.16.18. 친환경팽이버섯들깨볶음w 5. 배추김치(초등) 9.13. 소시지떡롤` 1.2.5.12.13.16. * 에너지/단백질/칼슘/철분 650.5/31.2/133.7/6	18 중식 친환경혼합잡곡밥 5. 한우미역국' 5.6.14.16.18. 게맛살콩나물냉채' 1.5.6.13. 돼지목살김치볶음w 5.6.9.10.13.14.16.18. 무생채(초등) 9.13. 찹쌀수수부꾸미w 5.6.16. * 에너지/단백질/칼슘/철분 647.6/31.8/142.4/9.1	19
20	21 중식 곤드레나물밥' 5.6.13.14.16.18. 순두부토란들깨탕w 5.9.13. 쫀득고기만두찜w 1.5.6.10.13.14.18. 무농약콩나물무침' 5. 무항생제오리주물럭w 5.6.13.14.16.18. 구운김(무염산무조미)w 13. 배추김치(초등) 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 700.6/30.8/231.8/6.1	22 중식 친환경혼합잡곡밥 5. 두부애호박된장국' .6.13.18. 바베큐폭립(등갈비)w 5.6.10.12.13.16. 알파벳어묵(6無)피망볶음w 1.5.6.13.14.16.18. 배추김치(초등) 9.13. 과일-배 유기농방울토마토 12. * 에너지/단백질/칼슘/철분 689.7/36.2/195.5/4.3	23 중식 닭다리백숙w 15. 배추김치(초등) 9.13. 채소녹두찹쌀닭죽'-부 골드키위w 사과쥬스(5無,착즙)w 미니불고기버거w 1.2.5.6.10.12.13.16.18. 갑오징어숙회/초고추장 5.13.17. * 에너지/단백질/칼슘/철분 587.1/33/109.6/6.3	24 중식 가을계절학교	25 중식 가을계절학교	26
27	28 중식 친환경혼합잡곡밥 5. 아욱들깨된장국' 5.6.13.18. 단호박매운갈비찜w 5.6.10.13.14.16.18. 무농약숙주나물무침w 닭꼬치구이 5.6.13.14.15.16.18. 배추김치(초등) 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 676.9/36.6/224.3/7.2	29 중식 친환경혼합잡곡밥 5. 닭고기미역국' 5.6.14.15.16.18. 갑오징어떡매운볶음` 5.13.17. 치즈갈릭연어스테이크' 5.13. 배추김치(초등) 9.13. 홀그레인머스터드소스' 1.5.13.16. 제주감귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 692.9/33.9/146.9/4.2	30 중식 훈제오리김치볶음밥w 5.9.13.18. 순두부계란국' 1.5.13. 우리밀라비올리(투움바크림S) 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18. 무농약콩나물무침' 5. 나박무김치 9.13.18. 마시는샐러드쥬스w 12. * 에너지/단백질/칼슘/철분 590.9/26.5/207/4	31 중식 친환경혼합잡곡밥 5. 동태살매운탕w 5.13. 오이부추무침w 5.13. 레몬찹쌀탕수육` 1.2.5.6.10.12.13.14.15.16.18. 배추김치(초등) 9.13. 펌킨초코링도넛' 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 693.4/25/136.7/10.3

10월 10일 목요일

중식
- 친환경혼합잡곡밥 5.
- 우리콩두부청국장' 5.9.13.18.
- 닭감자매운조림w 5.6.13.14.15.16.18.
- 소고기가지볶음w 5.6.13.14.16.18.
- 모듬버섯엿장강정w 2.5.6.13.14.16.18.
- 배추김치(초등) 9.13.
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 704.5/35.4/227.2/6.5
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣