이달의식단

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이달의식단 - 2013년 3월
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  • 3월 18일 월요일

  • 중식
    • 잡곡밥
    • 돼지고기두부김치찌개⑤⑨⑩
    • 섬초무침
    • 마파두부⑤⑥⑩⑫
    • 견과류멸치볶음⑤⑥
    • 얼갈이배추겉절이⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 569.5/22.4/238.7/4.9
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣