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이달의식단 - 2021년 4월
일	월	화	수	목	금	토
				1 중식 잡곡밥(5.) 부대찌개(5.9.10.13.) 야채계란말이(1.5.) 깐풍두부(5.6.13.) 김구이(13.) 배추김치(9.13.) 오렌지 * 에너지/단백질/칼슘/철 612.7/29.1/209.9/4.7	2 중식 찰현미밥 바지락조개탕(13.18.) 콩나물무침(5.13.) 매콤어묵볶음(1.5.6.13.) 닭날개간장구이(5.6.13.15.18.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 531.7/28.2/163.4/5.4	3
4	5 중식 찰보리밥 오리탕(5.6.13.) 우엉채조림(5.6.13.) 마파두부(돈육) (5.6.10.12.13.) 알감자버터구이(2.5.13.) 배추김치(9.13.) 662.5/27.8/226.8/5.2	6 중식 발아현미밥 물만두국(1.5.6.10.13.) 고등어데리야끼조림 (5.6.7.13.18.) 진미채무침(1.5.6.13.) 숙주나물무침(13.) 배추김치(9.13.) 631.7/33.6/252.4/6.8	7 중식 짜장밥(5.13.) 오징어야채초무침 (5.6.13.) 식빵치즈튀김 (1.2.5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) 스위트트로피컬(13.) 669.6/26.2/195.6/2.2	8 중식 찰현미밥 근대된장국(5.) 볼어묵메추리알조림 (1.5.6.13.) 돼지고기김치찜(9.10.13.) 열무김치(9.13.) 연두부/양념장(5.) 673.3/47/299.8/6.7	9 중식 찹쌀밥 감자미역국(5.9.) 도라지오이생채(5.6.13.) 쇠고기잡채(5.13.16.) 조기구이(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 오렌지 596.6/26.3/298.6/3.9	10
11	12 중식 찰현미밥 콩나물김치국(5.6.9.13.) 오이세발나물무침(5.13.) 오리미나리간장불고기(5.8.13.) 리얼두부카츠/소스(1.2.5.6.12.13.) 깍두기(9.13.) 674.8/29.9/227.2/5.1	13 중식 찰보리밥 날콩가루열무된장국 (5.13.) 꽈리고추두부엿장조림 (5.6.13.) 견과류멸치볶음(5.13.) 비엔나브로콜리케찹조림 (2.5.6.10.12.13.18.) 배추김치(9.13.) 643.8/30.7/254.4/4.9	14 중식 훈제오리채소볶음밥(5.13.18.) 콩나물무채국(5.) 계란후라이(1.5.) 깍두기(9.13.) 딸기쨈포켓파이(1.2.5.6.) 오렌지 665.8/22.2/124.9/3.2	15 중식 잡곡밥(5.) 어묵쑥갓국(1.5.6.13.) 쫄면야채무침(5.6.13.) 참나물무침(5.) 수제치킨커틀렛/소스(1.2.5.6.13.15.) 배추김치(9.13.) 885.3/40/223.6/4.8	16 중식 찰보리밥 바지락순두부찌개 (1.5.9.13.) 와인동파육(5.6.10.13.) 단배추겉절이`(5.13.) 도토리묵/달래양념장 (5.6.) 표고버섯볶음 (5.6.13.18.) 참외 653.4/32.3/187.1/5.2	17
18	19 중식 찹쌀밥 닭칼국수(5.6.15.) 연근조림(5.13.) 취나물무침(5.6.13.) 오징어야채볶음 (5.6.13.17.) 배추김치(9.13.) 614.7/28/147.1/4.7	20 중식 찰현미밥 건새우아욱된장국(5.9.) 오이부추무침(5.6.13.) 제육볶음1(5.6.10.13.) 두부/볶은김치(5.9.13.) 사과(부사)` 상추쌈/쌈장(5.13.) 679.2/38.2/600.3/5.6	21 중식 연두부비빔밥/양념장 (5.13.) 팽이버섯미소국(5.) 구운김 탄두리치킨 (2.5.6.12.13.15.) 깍두기(9.13.) 파인애플 681.8/43.7/210.9/4.9	22 중식 발아현미밥 참치김치찌개(9.13.) 꽁치엿장조림(5.6.13.) 연두부달걀찜 (1.2.5.9.13.) 마늘쫑김가루무침(5.13.) 오이깍두기(5.6.13.) 697.2/35.2/372.9/9	23 중식 찰보리밥 감자옹심이(1.5.13.) 무말랭이무침2(9.13.) 버섯청경채굴소스볶음 (5.13.18.) 볶은김치(5.9.13.) 오리훈제야채구이/소스 (5.13.) 683.6/23.6/188.3/4.1	24
25	26 중식 찰현미밥 김치청국장찌개(5.9.13.) 돼지갈비찜(5.6.10.13.) 새송이부추무침(5.6.13.) 오징어미나리전 (1.5.6.13.17.) 배추김치(9.13.)/참외 701.1/36.3/202/4.6	27 중식 잡곡밥(5.) 조랭이떡국(1.5.13.) 닭고구마조림(5.6.13.15.) 애호박새우젓볶음(9.13.) 느타리버섯볶음(5.13.18.) 배추김치(9.13.) 654.2/32.9/146.1/3.9	28 중식 산채비빔밥/약고추장 (5.6.10.13.) 미역미소된장국 (5.6.13.) 크림깐쇼새우 (1.2.5.6.9.13.) 깍두기(9.13.) 오렌지과즙아이스바(2) 635.9/23.2/244.9/5	29 중식 찹쌀밥 표고부추달걀국 (1.5.6.13.) 매운감자조림(5.6.13.) 콥샐러드 (1.2.5.6.10.12.13.) 수제함박스테이크/소스 (1.5.6.10.12.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 729.6/39.5/194/5.4	30 중식 찰현미밥 돼지등뼈감자탕 (5.6.9.10.13.) 코다리강정(1.2.5.6.13.) 비트만두찜(1.5.6.10.) 시금치무침(5.6.) 배추김치(9.13.) 파인애플 732.9/34.5/181.8/3.6

4월 16일 금요일

중식
- 찰보리밥
- 바지락순두부찌개
- (1.5.9.13.)
- 와인동파육(5.6.10.13.)
- 단배추겉절이`(5.13.)
- 도토리묵/달래양념장
- (5.6.)
- 표고버섯볶음
- (5.6.13.18.)
- 참외
- 653.4/32.3/187.1/5.2
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣