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이달의식단 - 2020년 12월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 기장밥 쇠고기미역국(5.16.) 볼어묵메추리알조림(1.5.6.13.) 코다리강정(1.5.6.13.) 애호박새우젓볶음(9.13.) 배추김치(9.13.) 찹쌀유과(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 683.4/31.3/172.2/4.4	2 중식 산채비빔밥/약고추장 (5.6.10.13.) 팽이버섯미소장국(5.6.13.) 홍시무생채(5.6.13.) 김자반볶음(5.13.) 고구마&오징어튀김(1.2.5.6.17.) 사과(부사)` * 에너지/단백질/칼슘/철분 540/21.6/176.1/4.2	3 중식 찰현미밥 도토리묵국수(1.5.6.9.13.) 마파두부(돈육)(5.6.10.12.13.) 숙주나물무침(6.13.) 리얼치즈블럭돈까스/소스(1.2.5.6.10.12.13.) 양념김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 687.3/31.4/339.3/4.5	4 중식 차조밥 닭곰탕(5.13.15.) 두부엿장조림(5.6.13.) 생새우무조림(5.6.9.13.) 김치오징어전(5.6.9.13.) 배추김치(9.13.) 홍시 * 에너지/단백질/칼슘/철분 632.2/29.1/181.6/7.6	5
6	7 중식 기장밥 굴콩나물김치국 (5.6.9.13.18.) 새송이부추무침(5.6.13.) 볶은김치(5.6.9.13.) 두부구이(5.6.13.) 오리훈제야채구이(5.13.) 단감 692.9/32.7/217/5.	8 중식 발아현미밥 차돌박이된장찌개 (5.6.13.16.) 시금치고추장무침(5.13.) 생선커틀렛/소스 (1.2.5.6.12.13.) 배추김치(9.13.) 단호박죽(13.) 632.8/51.4/283/6.2	9 중식 날치알김치볶음밥(5.6.9.13.18.) 두부계란국(1.5.13.) 도톰훈제무쌈말이 (2.4.5.6.10.13.) 김구이(13.) 깍두기(9.13.) 꿀떡&식혜(13.) 688.6/30.4/181.1/4	10 중식 통밀밥(6.) 버섯매운탕(5.6.9.13.) 참치두부조림(5.6.13.) 도라지오이생채(5.6.13.) 알감자버터구이(2.5.13.) 배추김치(9.13.) 파인애플 575.2/28.5/234.2/6.9	11 중식 찰현미밥 시래기된장국(5.6.13.) 돼지목살찹스테이크 (2.5.6.10.12.13.16.18.) 봄동나물무침(5.13.) 북어채아몬드슬라이스볶음 (13.) 배추김치(9.13.) 샤인머스캣포도 590.6/27/198.1/3.8	12
13	14 중식 찹쌀밥 쇠고기무국(5.6.13.) 고등어무조림(5.7.13.) 부추콩나물무침(5.13.) 떡잡채(5.13.) 배추김치(9.13.) 넛츠파워(4.13.14.) 681.2/32.5/234.7/4.6	15 중식 찰현미밥 건새우아욱된장국(5.6.9.) 돼지고기보쌈(5.6.10.13.) 보쌈무생채(9.13.) 간장어묵채볶음(1.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 배 배추쌈/쌈장(5.6.13.) 620.2/21.2/244.3/3.7	16 중식 짜장밥(5.6.10.13.) 오징어야채초무침 (5.6.13.17.) 계란후라이(1.5.) 햄피자(5.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 귤 635.8/36.3/258.1/3.8	17 중식 차조밥 참치김치찌개(5.9.13.) 진미채무침(1.5.6.13.) 실파김무침(5.6.13.18.) 야채계란말이(1.) 깍두기(9.13.) 고구마빵(1.2.6.14.) 659.6/39.7/224/8.9	18 중식 발아현미밥 홍합무국(13.18.) 우엉채조림(5.13.) 콥샐러드(1.2.5.6.10.12.13.) 수제치킨커틀렛/소스(1.2.5.6.12.13.15.) 배추김치(9.13.) 688/33.2/158.5/5.5	19
20	21 중식 기장밥 떡국(1.5.13.) 매운감자조림(5.6.13.) 고사리나물(5.6.) 쇠고기육전/파무침 (1.5.6.13.16.) 배추김치(9.13.) 샤인머스캣포도 605/27.5/156.7/4.5	22 중식 찰현미밥 팥칼국수(6.13.) 꽁치엿장조림(5.6.13.18.) 두부두루치기(5.6.13.) 버섯야채볶음(5.) 배추김치(9.13.) 704.4/31.7/268.8/6.9	23 중식 단호박영양찰밥/부추양념장 (5.13.) 김치청국장찌개(5.9.13.) 견과류멸치볶음(5.13.) 줄줄이김소떡꼬치 (5.6.10.12.13.18.) 깍두기(9.13.) 귤 636.2/25.1/252.9/8.5	24 중식 야채닭죽(13.15.) 미역미소된장국(5.6.13.) 매실장아찌무침(13.) 양념김치(9.13.) 스위트플럼(5.13.) 브리오슈정통수제버거 (1.2.5.6.10.12.13.) 637.5/33.8/291.3/4.2	25	26
27	28 중식 찹쌀밥 사리곰탕(5.6.13.16.) 연근조림(5.6.13.) 하트만두찜(5.6.10.13.) 오징어야채볶음 (5.6.13.17.) 배추김치(9.13.) 딸기` 653.5/24.4/110.9/4.1	29 중식 발아현미밥 부대찌개(2.5.6.9.10.13.) 꼬막알배추무침(5.6.13.18.) 머위고추장무침(5.6.13.) 야채계란말이(1.) 배추김치(9.13.) 에그호빵(1.2.5.6.) 580.6/26.3/209/5	30 중식 잔멸치김가루주먹밥 (5.6.13.) 어묵우동국(5.6.13.) 케이준치킨샐러드(1.2.5.6.12.13.15.) 깍두기(9.13.) 스위트플럼(13.) 645/37.6/355.8/3.6	31 중식 찰현미밥 근대된장국(5.6.13.) 돼지갈비찜(5.6.10.13.) 시금치무침(5.6.) 비빔라면(1.5.6.) 배추김치(9.13.) 사과(부사)` 632.9/29.1/228.2/3.8

12월 4일 금요일

중식
- 차조밥
- 닭곰탕(5.13.15.)
- 두부엿장조림(5.6.13.)
- 생새우무조림(5.6.9.13.)
- 김치오징어전(5.6.9.13.)
- 배추김치(9.13.)
- 홍시
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 632.2/29.1/181.6/7.6
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣