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이달의식단 - 2020년 6월
일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 잡곡밥 5. 물만두국 1.5.6.10.13. 안동식찜닭 5.6.13.15.18. 취나물볶음` 5.6.18. 오븐치즈스파게티 1.2.5.6.12.13. 배추김치 9.13. 673.2/37.4/301.4/6.2	2 중식 찰보리밥 콩나물김치국` 5.9.13. 참나물도토리묵무침 5.6.13. 느타리버섯볶음 5. 수제포크커틀릿/소스 1.2.5.6.10.12.13. 깍두기 9.13. 수박 642.3/26.2/154/4.1	3 중식 야채카레라이스 2.5.13. 오징어야채초무침 5.6.13.17. 식빵치즈튀김 2.5.6.10.13. 배추김치 9.13. 요거타임 2. 631.8/22.2/190/3.2	4 중식 흑미밥 근대된장국 5.6.18. 꽁치엿장조림 5.6.13.18. 도라지오이생채 5.6.13. 두부/볶은김치 5.9.13. 슈크림찰호팡 1.2.5.6.13. 703.5/26.1/701.7/6.2	5 중식 찰현미밥 돼지등뼈감자탕 5.6.9.10.13. 진미채무침 1.5.6.13. 마늘쫑김가루무침 5.6.13.18. 오징어미나리전 1.5.6.13. 배추김치 9.13. 651.7/38.3/232.2/7.9	6
7	8 중식 차수수밥` 조랭이떡국 1.13. 근대된장무침` 5.6.18. 어묵고추볶음 1.5.6.13.18. 오리훈제주물럭 5.6.13.18. 배추김치 9.13. 696.4/32.2/205.2/6.6	9 중식 기장밥 김치청국장찌개 5.6.9.13.18. 돼지갈비찜 5.6.10.13.18. 숙주나물무침` 13. 애느타리참깨소스무침 5.6.13.18. 배추김치 9.13. 사과(부사)` 699.5/33.1/203.7/5	10 중식 잡곡밥 5. 근대된장국` 5. 배추된장무침 5. 쇠고기잡채 5.13.16. 야채계란말이 1.5. 배추김치 9.13. 사과(부사)` 에너지/단백질/칼슘/철분 671/25.1/230.9/6.9	11 중식 기장밥 어묵우동국 5.6.13. 건새우볶음 5.9.13. 미역줄기볶음` 5. 닭고구마조림 5.13.15. 배추김치 9.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 654.3/31.3/616.9/5.3	12 중식 찹쌀밥 닭곰탕(5.15.) 시금치무침(5.6.) 오징어야채볶음(5.6.13.17.) 알감자버터구이(2.5.13.) 배추김치(9.13.) 참외 583.2/29.7/146.1/3.2	13
14	15 중식 흑미밥 얼갈이된장국(5.6.13.) 무생채(13.) 떡잡채(5.13.) 오리훈제야채구이/소스 (1.5.13.) 배추김치(9.13.) 631.2/23.3/203.7/3.5	16 중식 기장밥 감자계란국(1.13.) 애호박무침(5.6.13.) 비엔나케찹조림 (5.6.10.12.13.) 견과류멸치볶음(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 꽈배기롱파이(1.2.5.6.13.) 632.1/25/165.4/2.9	17 중식 크래미유부네모초밥 (5.8.13.) 모밀국수 (3.5.6.13.18.) 양념김치(9.13.) 아이러브요거트(2.) 수박 650.4/28.2/386/6.	18 중식 잡곡밥(5.) 순두부찌개(1.5.6.10.13.) 콩나물무침(5.13.) 해물볶음우동 (5.6.9.13.17.18.) 두부구이/양념장(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 623.5/32.3/662.8/4.2	19 중식 찰보리밥 건새우아욱된장국(5.6.9.) 매콤어묵볶음(1.5.6.13.) 돈육버섯간장불고기 (5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) 상추쌈,오이스틱/쌈장 (5.13.)/ 메론 595.3/35/469.8/5.2	20
21	22 중식 잡곡밥(5.) 버섯매운탕(5.6.9.13.) 돼지고기메추리알장조림 (1.5.6.13.) 양념깻잎지(5.6.13.) 자반고등어구이(5.7.) 배추김치(9.13.) 스위트플럼(5.13.) 539.8/29.9/150.3/4.3	23 중식 완두콩밥 팽이버섯미소장국(5.6.13.) 와인동파육(5.6.10.13.) 연두부달걀찜(1.2.5.9.13.) 골뱅이소면무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 688/34.4/136.8/3.6	24 중식 쇠고기채소볶음밥 (5.6.13.14.16.18.) 콩나물김치국(5.6.9.13.) 토마토후르츠샐러드 (5.11.12.13.) 깍두기(9.13.) 슈퍼볼( 쿠키앤크림)(1.2.5.6.13.) 551.6/15.3/149.2/2.7	25 중식 찰현미밥 감자수제비국(1.5.6.9.13.) 마파두부(돈육) (5.6.10.12.13.) 비름나물된장무침 (2.4.5.6.13.) 진미채간장무침(1.5.13.17.) 배추김치(9.13.) 수박 572.1/31/243.3/4.6	26 중식 찰보리밥 오징어무국(5.6.9.13.) 새송이버섯조림(2.5.6.13.) 오이부추무침(5.6.9.13.) 안심탕수육/소스 (1.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 파인애플 543/27.4/122.4/2.8	27
28	29 중식 발아현미밥 부대찌개(5.6.10.13.) 우엉채조림(5.6.13.) 두부쑥갓나물무침(4.5.6.) 로스트닭순살구이(5.6.13.15.18.) 배추김치(9.13.) 자두 586.1/27.2/184.5/4	30 중식 찹쌀밥 도토리묵국수(1.5.6.9.13.) 노각참외무침(5.13.) 감자채야채볶음(5.13.) 생선커틀렛/소스 (1.2.5.6.12.13.) 양념김치(9.13.) 623.5/43.2/327.4/5.4

6월 8일 월요일

중식
- 차수수밥`
- 조랭이떡국 1.13.
- 근대된장무침` 5.6.18.
- 어묵고추볶음 1.5.6.13.18.
- 오리훈제주물럭 5.6.13.18.
- 배추김치 9.13.
- 696.4/32.2/205.2/6.6
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣