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이달의식단 - 2019년 9월
일	월	화	수	목	금	토
1	2 중식 찰보리밥 새알만두미역국 1.5.6.9.10.13.16.18. 새우젓호박나물 5.9.13. 캐슈넛아몬드볶음 5.6.13.18. 돈육고추장양념구이 5.6.10.13.18. 배추김치 9.13. 생일케익 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 681.5/29.7/189.1/5.6	3 중식 수수밥 두부호박된장국 5.6.9.13.18. 오리훈제야채무침(머스터드) 1.5.13. 햄스크램블에그 1.2.5.6.10.13. 콩나물볶음 5.6.10.13.18. 배추김치 9.13. 거봉 * 에너지/단백질/칼슘/철분 609/35.2/201/5.6	4 중식 콩나물밥/양념장 5.6.13.16.18. 얼갈이된장국 5.6.9.13.18. 닭봉감자구이 2.5.6.12.13.15.16.18. 참나물들깨무침 볶음김치 5.9.13. 무말랭이김치 13.18. 감귤쥬스 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 552/26.2/209.5/5.1	5 중식 찰현미밥 돈육김치찌개 5.9.10.13.18. 새우만두찜 1.5.6.9.16.17.18. 상추겉절이 5.6.18. 감자채어묵볶음 1.5.6.13.16. 코다리강정 2.5.6.12.13.18. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 520.8/28/226.6/4.4	6 중식 흑미밥 팽이버섯된장국 5.6.9.13.18. 골뱅이야채초무침 5.6.13.17.18. 치즈떡갈비구이 1.2.5.6.10.13.15.16.18. 배추김치 9.13. 단호박죽 13. *에너지/단백질/칼슘/철분 579.4/26.9/250.3/4.7	7
8	9 중식 흑미밥 한방닭곰탕 1.5.8.13.15. 우엉어묵야채볶음 1.5.6.13.16.18. 꽈리고추멸치볶음(자율) 5.6.13.18. 만두탕수 1.5.6.10.11.12.13.15.16.18 배추김치 9.13. 사과 *에너지/단백질/칼슘/철분 528.8/18.6/96/3.2	10 중식 찰보리밥 콩나물김치국 5.9.13. 가지나물무침 5.6.18. 오리불고기 5.6.9.13.18. 계란만두/케찹 1.5.8.13. 배추김치 9.13. 쵸코칩쿠키(생지) 1.2.4.5.6.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 644.9/28.6/179.7/5.2	11 중식 김치치즈볶음밥/김가루 1.2.5.6.9.10.13. 팽이버섯계란국 1.9.13. 도라지오이생채 5.6.13. 새우커틀릿 1.2.5.6.9.12.13.16.18. 배추김치 9.13. 식혜 송편 5.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 568.6/25.1/267.2/14.8	12 중식 추석연휴	13 중식 추석	14
15	16 중식 영양잡곡밥 5. 얼큰오징어무국 5.9.13.17. 콩나물무침 5. 잔멸치볶음 5.6.13.18. 탕수육/과일소스(완) 1.2.5.6.10.11.12.13.15.18. 배추김치 9.13. 요구르트(뿌요) 2. *에너지/단백질/칼슘/철분 477.5/25.2/282.3/4	17 중식 수수밥 두부버섯된장국 5.6.9.13.18. 감자닭조림 5.6.13.15.18. 건도토리묵상추무침 5.6.13.18. 갈릭크림치즈(또띠아) 1.2.5.6.10.12.13. 배추김치 9.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 490.2/22.6/234.1/3.9	18 중식 자장밥 1.2.5.6.10.16.18. 콩나물국 5.6.9.13.18. 오이양파무침 5.6.13. 군만두,왕새우튀김 1.5.6.9.10.13.16.18. 배추김치 9.13. 바나나/방울토마토 12. *에너지/단백질/칼슘/철분 537.6/20.6/178.5/7	19 중식 발아현미밥 낙지연포탕 5.9.13.18. 돼지갈비김치찜 5.6.9.10.13.18. 다시마/브로콜리초회 5.6.13. 배추김치 9.13. 블루베리요거트 2. *에너지/단백질/칼슘/철분 555.3/31.7/258.3/6.2	20 중식 통밀밥 6. 쇠고기미역국 5.6.9.13.16.18. 오삼불고기 5.6.10.13.17. 시금치된장무침 5.6.18. 햄전/고구마전 1.2.5.6.15. 배추김치 9.13. 사과쥬스(친환경) 5.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 578.1/26.5/422.8/10.2	21
22	23 중식 찰보리밥 한우갈비탕 1.5.6.8.9.13.16.18. 새송이메추리알장조림 1.5.6.13.18. 실파고추장초무침 5.6.13. 고등어양념구이 5.6.7.13.18. 총각김치 9.13. 귤(하우스) *에너지/단백질/칼슘/철분 626.6/30.3/195.9/5.9	24 중식 클로렐라밥 청국장찌개 5.9.10.13. 사과오이무침 5.6.13. 수제치킨커틀릿/데미소스 1.2.5.6.12.13.15.18. 구운김 13. 배추김치 9.13. 마늘바게트(완) 2.5.6.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 624.6/23/198.5/4.7	25 중식 흑미밥 닭칼국수 1.5.6.9.13.15.16.18. 파인소스미트볼조림 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18. 고추찜양념무침(자율) 5.6.18. 느타리버섯햄볶음 5.6.10.13. 배추김치 9.13. 사과 *에너지/단백질/칼슘/철분 583.3/21.1/180.3/4.1	26 중식 찰현미밥 아욱된장국 5.6.9.13.18. 돼지고기편육/무쌈 5.6.9.10.13.18. 오이고추된장무침(자율) 5.6.13.18. 오징어콩나물볶음(찜) 5.6.13.17.18. 배추김치 9.13. 파인애플 *에너지/단백질/칼슘/철분 527.7/33/225.3/8.9	27 중식 영양잡곡밥 5. 어묵매운탕 1.5.6.9.13.16. 숙주나물 치즈닭갈비 2.5.6.13.15.18. 배추김치 9.13. 쵸코머핀(수제) 1.2.5.6.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 436.2/22.6/162.2/3	28
29	30 중식 찰보리밥 꽃게탕 5.6.8.9.13.18. 연두부/양념장 5.6.18. 돼지고기자장볶음 1.5.6.10.13.16.18. 배추김치 9.13. 실파무생채 9.13. 쿠키번 1.2.5.6.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 446.5/23.9/197.9/4.8

9월 5일 목요일

중식
- 찰현미밥
- 돈육김치찌개 5.9.10.13.18.
- 새우만두찜 1.5.6.9.16.17.18.
- 상추겉절이 5.6.18.
- 감자채어묵볶음 1.5.6.13.16.
- 코다리강정 2.5.6.12.13.18.
- 배추김치 9.13.
- * 에너지/단백질/칼슘/철분 520.8/28/226.6/4.4
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣