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식생활관 - 2020년 7월
일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 김밥재료볶음밥(1.2.5.6.10.13.) 근대된장국(5.6.9.13.) 가지나물무침(5.6.) 흑임자순살치킨(1.2.5.6.13.15) 배추김치(배식용)(9.13.) 머스켓코코(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 529.5/26.7/111/3	2 중식 혼합잡곡밥(5.) 소고기미역국(5.6.13.16.) 숙주미나리무침 멘보샤(1.5.6.9.10.12.) 삼치엿장구이(5.6.13.) 배추김치(배식용)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 508.1/25.2/88.9/2.8	3 중식 율무쌀밥 추어탕(5.6.13.) 단호박닭찜(5.6.12.13.15.18.) 깻잎육전(1.5.6.10.13.) 깍두기(담금)(9.13.) 거봉/방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 629.8/33.9/282.5/4.8	4
5	6 중식 수수기장밥 꽃게어묵탕(1.5.6.8.13.18.) 도라지오이초무침(5.6.13.) 한우버섯불고기(5.6.8.13.16.) 김말이튀김(1.5.6.) 배추김치(배식용)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 519.3/24.1/113/8.9	7 중식 현미쌀밥 다슬기애호박국(5.6.13.) 메밀순나물무침(3.5.6.) 참치김치볶음(5.6.9.13.) 구운김(개)(13.) 돈육스테이크/소스(1.2.5.6.10.12.13.) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철분 535.7/30.2/133.5/5.9	8 중식 완두콩밥 잔치국수(1.5.6.9.13.) 고기산적떡조림(1.2.5.6.10.13.) 배추김치양념무침(9.13.) 꼬들단무지무침 밀감푸딩(1.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 540.3/17.1/85.9/4	9 중식 찰보리밥 버섯청국장(5.13.) 사과치커리무침(5.6.13.) 가래떡스파게티(1.2.5.6.8.9.10.12.13.16.18.) 피쉬너겟(1.2.5.6.) 배추김치(배식용)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 531.1/19.9/98.8/3	10 중식 검정쌀밥 소고기무국(5.6.13.16.) 고춧잎나물(5.6.) 표고버섯돈육강정(1.2.5.6.10.13.) 배추김치(배식용)(9.13.) 블루베리찰보리빵(1.2.5.6.13.) 딸바라떼(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 618.7/27.9/286.9/3.3	11
12	13 중식 귀리쌀밥 팽이버섯된장국(5.6.9.13.) 진미채조림(5.6.13.17.) 오리훈제/머스터드(1.5.13.) 도토리묵야채무침(5.6.) 배추김치(배식용)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 571.5/29.8/85/3.7	14 중식 검정쌀밥 만두국(1.5.6.9.10.13.) 코다리무조림(5.6.13.) 미역줄기볶음(1.5.6.13.) 뱅글뱅글쏘시지(1.2.5.6.10.15.16.) 배추김치(배식용)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 596/22.5/111.5/4.9	15 중식 렌틸콩카레라이스(2.5.6.13.) 야채모듬피클(5.6.13.) 콩나물무침(5.) 닭봉허브소금구이(13.15.) 배추김치(배식용)(9.13.) 마시는샐러드(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 582.3/35.5/100.6/3.1	16 중식 영양찰밥 한방닭곰국(1.5.8.13.15) 오이고추쌈장무침(5.6.) 부추전(1.2.5.6.10.15.16.) 매실된장고등어구이(5.6.7.) 깍두기(담금)(9.13.) 밀크베리베리컵(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 638/29.5/135.5/4.4	17 중식 현미쌀밥 참치두부찌개(5.6.13.) 비름나물된장무침(5.6.) 돈육굴소스버섯볶음(5.6.10.13.) 깐쇼새우(1.5.6.9.12.13.16.18.) 배추김치(배식용)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 626.1/31.9/182.2/6	18
19	20 중식 혼합잡곡밥(5.) 호박잎된장국(5.6.9.13.) 감자채볶음(2.5.6.10.) 통삼겹살바베큐(5.6.10.13.) 배추김치(배식용)(9.13.) 상추쌈(5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 593.5/21.4/112.3/2.6	21 중식 발아현미밥 어묵국(1.5.6.12.13.) 단무지맛살냉채(1.5.6.13.) 닭정육감자볶음(5.6.13.15) 순대강정(1.5.6.10.12.) 열무김치(담금)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 577.8/28.1/170.8/4.2	22 중식 비빔밥/약고추장(5.6.13.16.) 미소된장국(5.6.13.) 꼬들오이지무침(13.) 치즈갈비스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.1 배추김치(배식용)(9.13.) 요구르트(사과당근)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 521.7/20.7/158/2.8	23 중식 클로렐라쌀밥 감자수제비국(5.6.9.13.) 꽁치김치조림(5.6.9.13.) 건파래자반(5.) 수제소시지볶음(2.5.6.10.12.13.) 파인애플/방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 501.4/17.9/157.8/2.9	24 중식 통밀밥(6.) 북어포콩나물국(5.9.13.) 돼지갈비찜(5.6.10.13.) 상추겉절이(5.6.13.) 오징어김치전 (1.2.5.6.9.12.13.17.) 배추김치(배식용)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 542/29.3/113.7/2.9	25
26	27 중식 수수기장밥 순두부찌개(5.6.10.13.) 깻잎순나물볶음(5.6.) 남도떡갈비/양배추무침(2.5.6.10.13.) 배추김치(배식용)(9.13.) 콘그랑탕(1.2.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 499.9/24.8/255.7/3.8	28 중식 현미쌀밥 아욱된장국(5.6.9.13.18.) 오삼불고기(5.6.10.13.17.) 계란말이(1.2.5.) 배추김치(배식용)(9.13.) 멜론/방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 518.4/29.8/161.8/2.8	29 중식 기장밥 쌀국수(5.6.9.13.16.) 참나물들깨무침 닭정육오븐구이(5.6.12.13.15.) 배추김치(배식용)(9.13.) 망고푸딩(1.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 506.9/24.7/75.8/2.5	30 중식 보리쌀밥 돈등갈비김치찌개(5.6.9.10.13.) 곤약메추리알장조림(1.5.6.13.) 쫄면야채무침(5.6.13.) 튀긴만두(1.5.6.10.) 열무김치(담금)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 641.2/29.1/155.8/3.2	31 중식 강황밥 연포탕(5.6.13.) 토마토부추무침(12.13.) 김치닭조림(5.6.9.13.15.) 회오리감자(13.) 깍두기(담금)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 557.8/27.9/101.7/3

7월 7일 화요일

중식
- 현미쌀밥
- 다슬기애호박국(5.6.13.)
- 메밀순나물무침(3.5.6.)
- 참치김치볶음(5.6.9.13.)
- 구운김(개)(13.)
- 돈육스테이크/소스(1.2.5.6.10.12.13.)
- 수박
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 535.7/30.2/133.5/5.9
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣