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오늘의식단 - 2020년 12월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 발아현미잡곡밥 닭고기떡국(1.5.6.9.10.13.15.16.18.) 상추된장무침(5.6.13.18.) 콩나물당면볶음(5.6.8.) 배추김치(9.) 과일(배)(9.) *에너지/단백질/칼슘/철분 530.8/22.9/215.6/3.5	2 중식 충무김밥 시래기된장국(5.6.9.) 오리훈제김치볶음 (1.5.6.9.) 오징어브로콜리초무침(5.6.13.17) 배추김치(9.) 귤 *에너지/단백질/칼슘/철분 525.3/28.2/230.7/4.5	3 중식 찰기장잡곡밥 동태무국(순살)(5.) 곤약메추리알장조림(1.5.6.9.12.13.) 톳두부무침(5.) 순살닭강정(1.4.5.6.12.13.15) 배추김치(9.) . *에너지/단백질/칼슘/철분 535.8/37.9/308.1/6.3	4 중식 기능성쌀밥(클로렐라쌀) 콩나물김치국(5.9.13.) 계란찜(1.5.9.) 돼지고기수육(5.6.13.) 파프리카미역줄기볶음(5.) 사과 *에너지/단백질/칼슘/철분 501.8/20.2/199.7/3.4	5 중식 ◇ 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, 소고기, 오징어, 조개류(굴, 전복, 홍합 포함) ⇒ 해당식품에 특정증상 보이거나,기타 표기되지 않은 식품에도 알레르기증상을 보이는 학생들은 급식 시 각별히 주의함. 또한, 반드시 당일 식단을 확인하여 건강상의 문제가 일어나지 않도록 신경써주시기 바랍니다. ★ 식단은 시장의 수급사정과 학교일정에 의해 다소 변경 될 수 있음을 알려드립니다. ★ 급식식재료 원산지 쌀: 국내산, 친환경 / 김치류: 국내산(김치,고춧가루)/ 소고기: 한우/ 돼지고기: 국내산/ 닭고기: 국내산/ 오리고기: 국내산/ 달걀: 무항생제위생란,국내산 오징어,삼치,고등어,바지락,장어 : 국내산/ 미꾸라지: 국내양식/ 낙지: 국내산/ 동태: 러시아산/ 새우살: 수입산/다랑어:원양산
6 중식 유기농 친환경 쌀 및 친환경 잡곡을 급식에 사용합니다. 지역산가공품 : 들기름,들깨가루,두부,떡국떡,두부,청국장을 사용합니다. *친환경농산물 품목 : 숙주, 콩나물, 감자, 고구마,도라지, 무시래기,부추,상추,시금치,쑥갓,양파,토마토,단호박을 사용합니다.	7 중식 옥수수밤잡곡밥 아욱들깨된장국(5.6.) 잔멸치통곡물볶음(5.13.) 수제돈까스(귀리가루묻혀서 만듦(1.2.5.6.10.12.13.18.) 배추김치(9.) 야채샐러드(귤소스) (12.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 521.8/27.2/303.2/3.9	8 중식 찰기장잡곡밥 게맛살새우달걀국 (1.5.6.9.13.) 아삭이고추된장무침(5.6.) 감자채피망볶음(2.5.6.10.) 짜장닭정육볶음 (1.5.6.10.13.15.) 총각김치(9.) *에너지/단백질/칼슘/철분 428.1/25.3/177.1/3.7	9 중식 발아현미잡곡밥 소고기새알만두미역국(1.5.6.10.15.16.17.18.) 숙주나물무침 오징어야채볶음(5.6.) 배추김치(9.) 군고구마 *에너지/단백질/칼슘/철분 527.9/28.1/219.7/3.1	10 중식 베이컨달걀볶음밥 (1.2.5.6.10.15.16.) 시금치들깨된장국(5.6.9.13.) 닭정육고구마볶음(5.6.) 오이맛살볶음(5.6.12.) 배추김치(9.) 귤 *에너지/단백질/칼슘/철분 500.9/25.7/246.1/5.3	11 중식 검정콩잡곡밥(5.) 오징어무국(9.13.) 스튜(돈육)(1.2.5.6.10.12.13.16.) 도라지오이초무침(5.6.) 계란말이(1.2.5.6.10.) 배추김치(9.) *에너지/단백질/칼슘/철분 528.2/37.2/254.8/4.2	12 중식 ◇ 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, 소고기, 오징어, 조개류(굴, 전복, 홍합 포함) ⇒ 해당식품에 특정증상 보이거나,기타 표기되지 않은 식품에도 알레르기증상을 보이는 학생들은 급식 시 각별히 주의함. 또한, 반드시 당일 식단을 확인하여 건강상의 문제가 일어나지 않도록 신경써주시기 바랍니다. ★ 식단은 시장의 수급사정과 학교일정에 의해 다소 변경 될 수 있음을 알려드립니다. ★ 급식식재료 원산지 쌀: 국내산, 친환경 / 김치류: 국내산(김치,고춧가루)/ 소고기: 한우/ 돼지고기: 국내산/ 닭고기: 국내산/ 오리고기: 국내산/ 달걀: 무항생제위생란,국내산 오징어,삼치,고등어,바지락,장어 : 국내산/ 미꾸라지: 국내양식/ 낙지: 국내산/ 동태: 러시아산/ 새우살: 수입산/다랑어:원양산
13 중식 유기농 친환경 쌀 및 친환경 잡곡을 급식에 사용합니다. 지역산가공품 : 들기름,들깨가루,두부,떡국떡,두부,청국장을 사용합니다. *친환경농산물 품목 : 숙주, 콩나물, 감자, 고구마,도라지, 무시래기,부추,상추,시금치,쑥갓,양파,토마토,단호박을 사용합니다.	14 중식 차조기장잡곡밥 맑은콩나물국(5.) 돈육안심메추리알장조림(1.5.6.10.13.16.) 겉절이(쌈배추+콜라비) 볶은김치(9.) 가자미순살양념구이 (2.5.6.12.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 514.4/29.8/286/4.9	15 중식 기능성쌀밥(강황쌀) 순두부청국(5.9.13.) 돼지고기조림(5.6.10.) 쑥갓두부무침(5.) 배추김치(9.) 국물떡볶이(1.5.6.10.13.14.16.18.) *에너지/단백질/칼슘/철분 540.6/29.9/295/4.6	16 중식 오색현미쌀밥 닭고기떡국(1.5.6.9.10.13.15.16.18.) 콩나물무침(5.) 배추김치(9.) 바지락죽 구운김 *에너지/단백질/칼슘/철분 534.7/26.9/233.1/4.5	17 중식 혼합잡곡밥(5.) 황태들깨미역국(5.6.9.13.) 삼치순살구이(데리야끼소스맛)(2.5.6.12.13.) 단무지무침(5무제품)(13.) 배추김치(9.) 요거트샐러드(아이스망고+견과류(2.5.11.13.14.) *에너지/단백질/칼슘/철분 528.8/25.8/244.6/3.4	18 중식 짜장덮밥(1.5.6.9.10.13.) 시래기된장국(5.6.9.) 시금치무침 우엉어묵고추장볶음 (5.6.12.) 배추김치(9.) 바나나 *에너지/단백질/칼슘/철분 516.6/20.8/245.5/3.8	19 중식 ◇ 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, 소고기, 오징어, 조개류(굴, 전복, 홍합 포함) ⇒ 해당식품에 특정증상 보이거나,기타 표기되지 않은 식품에도 알레르기증상을 보이는 학생들은 급식 시 각별히 주의함. 또한, 반드시 당일 식단을 확인하여 건강상의 문제가 일어나지 않도록 신경써주시기 바랍니다. ★ 식단은 시장의 수급사정과 학교일정에 의해 다소 변경 될 수 있음을 알려드립니다. ★ 급식식재료 원산지 쌀: 국내산, 친환경 / 김치류: 국내산(김치,고춧가루)/ 소고기: 한우/ 돼지고기: 국내산/ 닭고기: 국내산/ 오리고기: 국내산/ 달걀: 무항생제위생란,국내산 오징어,삼치,고등어,바지락,장어 : 국내산/ 미꾸라지: 국내양식/ 낙지: 국내산/ 동태: 러시아산/ 새우살: 수입산/다랑어:원양산
20 중식 유기농 친환경 쌀 및 친환경 잡곡을 급식에 사용합니다. 지역산가공품 : 들기름,들깨가루,두부,떡국떡,두부,청국장을 사용합니다. *친환경농산물 품목 : 숙주, 콩나물, 감자, 고구마,도라지, 무시래기,부추,상추,시금치,쑥갓,양파,토마토,단호박을 사용합니다.	21 중식 혼합잡곡밥(5.) 연두부달걀국(1.5.) 돼지고기불고기 (5.6.10.13.) 청경채된장무침(5.6.) 배추김치(9.) 동지팥죽 *에너지/단백질/칼슘/철분 529.3/29.2/233.8/4.5	22 중식 발아현미잡곡밥 닭고기미역국(1.9.13.) 오징어진미채볶음 (하얗게)(5.6.17.) 스파게티(토마토 김치소스)(1.2.5.6.9.12.13.16.18.) 배추김치(9.) 오이고추장무침 (5.6.9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 522/32.4/216.5/4.2	23 중식 단호박카레덮밥 (2.5.6.10.13.) 얼갈이들깨된장국 (5.6.9.13.) 한입단무지(5무제품) 오징어야채볶음(5.6.) 배추김치(9.) 사과(부사) *에너지/단백질/칼슘/철분 516.8/27.3/266.1/4	24 중식 겨울방학 시작	25	26 중식 ◇ 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, 소고기, 오징어, 조개류(굴, 전복, 홍합 포함) ⇒ 해당식품에 특정증상 보이거나,기타 표기되지 않은 식품에도 알레르기증상을 보이는 학생들은 급식 시 각별히 주의함. 또한, 반드시 당일 식단을 확인하여 건강상의 문제가 일어나지 않도록 신경써주시기 바랍니다. ★ 식단은 시장의 수급사정과 학교일정에 의해 다소 변경 될 수 있음을 알려드립니다. ★ 급식식재료 원산지 쌀: 국내산, 친환경 / 김치류: 국내산(김치,고춧가루)/ 소고기: 한우/ 돼지고기: 국내산/ 닭고기: 국내산/ 오리고기: 국내산/ 달걀: 무항생제위생란,국내산 오징어,삼치,고등어,바지락,장어 : 국내산/ 미꾸라지: 국내양식/ 낙지: 국내산/ 동태: 러시아산/ 새우살: 수입산/다랑어:원양산
27 중식 유기농 친환경 쌀 및 친환경 잡곡을 급식에 사용합니다. 지역산가공품 : 들기름,들깨가루,두부,떡국떡,두부,청국장을 사용합니다. *친환경농산물 품목 : 숙주, 콩나물, 감자, 고구마,도라지, 무시래기,부추,상추,시금치,쑥갓,양파,토마토,단호박을 사용합니다.	28	29	30	31

12월 6일 일요일

중식
- *유기농 친환경 쌀 및 친환경 잡곡을 급식에 사용합니다.
- *지역산가공품 : 들기름,들깨가루,두부,떡국떡,두부,청국장을 사용합니다.
- *친환경농산물 품목 : 숙주, 콩나물, 감자, 고구마,도라지, 무시래기,부추,상추,시금치,쑥갓,양파,토마토,단호박을 사용합니다.
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣