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오늘의식단 - 2020년 7월
일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 옥수수잡곡밥 황태미역국(5.6.9.13.) 삼색메추리알쫄면야채무침(1.5.6.13.) 오리불고기(데리야끼소스맛)(5.6.13.) 콩나물베이컨볶음(2.5.6.10.) 배추김치(9.) 보리차 * 에너지/단백질/칼슘/철분 545.7/29.1/269.2/6.3	2 중식 발아현미잡곡밥 콩가루호박잎된장국(5.6.) 볶은김치(9.) 토마토달걀볶음(1.5.6.12.13.18.) 한우불고기(5.6.8.16) 청경채겉절이 * 에너지/단백질/칼슘/철분 528/32.5/239.7/6.4	3 중식 기능성쌀밥(아미노쌀) 건새우아욱들깨국(5.6.9.) 감자채햄볶음(1.2.5.6.10.13.15.16.) 돼지고기조림(1)(5.6.10.) 고구마줄기김치 깍두기(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 531.7/27.2/262.4/4	4 중식 ◇ 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, 소고기, 오징어, 조개류(굴, 전복, 홍합 포함) ⇒ 해당식품에 특정증상 보이거나,기타 표기되지 않은 식품에도 알레르기증상을 보이는 학생들은 급식 시 각별히 주의함. 또한, 반드시 당일 식단을 확인하여 건강상의 문제가 일어나지 않도록 신경써주시기 바랍니다. ★ 식단은 시장의 수급사정과 학교일정에 의해 다소 변경 될 수 있음을 알려드립니다. ★ 급식식재료 원산지 쌀: 국내산, 친환경 / 김치류: 국내산(김치,고춧가루)/ 소고기: 한우/ 돼지고기: 국내산/ 닭고기: 국내산/ 오리고기: 국내산/ 달걀: 무항생제위생란,국내산 오징어,삼치,고등어,바지락,장어 : 국내산/ 미꾸라지: 국내양식/ 낙지: 중국산 또는 베트남산/ 동태: 러시아산/ 새우살: 수입산/다랑어:원양산
5 중식 유기농 친환경 쌀 및 친환경 잡곡을 급식에 사용합니다. 친환경농산물 품목 : 숙주,콩나물, 감자,근대,느타리버섯,깐도라지,무시래기,부추,상추,애느타리버섯,양배추,양파,오이,완숙토마토,대파,표고버섯,단호박을사용합니다. *지역산가공품 : 고춧가루(순한맛),어린이도라지배즙,들깨가루,참깨소금,두부,된장,떡국떡,두부,청국장을 사용합니다.	6 중식 차수수잡곡밥 종합어묵국(1.5.6.13.16.) 오향장육(5.6.10.13.) 계란김말이(1.2.5.6.10.) 열무김치 오이고추장무침(5.6.9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 528.8/38.6/279.4/6.3	7 중식 검정쌀잡곡밥 된장찌개(바지락살.깐새우살포함(5.6.9.13.18.) 가지무침(5.6.) 햄전(3무제품)(1.2.5.6.10.15.) 갈치카레구이(순살)(5.6.) 보쌈김치(9.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 519.4/28.7/184.2/4.3	8 중식 혼합잡곡밥(5.) 쇠고기 떡국(1.5.9.13.16) 콩나물볶음(5.6.) 순살닭강정(1)(1.4.5.6.12.13.15) 배추김치(9.) 파인애플사과샐러드(1.2.5.6.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 540.5/29/243/4	9 중식 기능성쌀밥(강황쌀) 한우 갈비탕(1.8.16.) 숙주나물삼색무침 두부양념구이(5.6.) 깍두기(9.) 새콤달콤채소피클 * 에너지/단백질/칼슘/철분 611/28.2/127.5/4.3	10 중식 찰기장잡곡밥 참치두부고추장찌개(5.6.9.13.) 가자미순살구이(데리야끼소스맛)(2.5.6.12.13.) 닭정육새우살볶음(9.13.15) 열무김치 거봉 * 에너지/단백질/칼슘/철분 565.8/36.3/172.2/6.7	11 중식 ◇ 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, 소고기, 오징어, 조개류(굴, 전복, 홍합 포함) ⇒ 해당식품에 특정증상 보이거나,기타 표기되지 않은 식품에도 알레르기증상을 보이는 학생들은 급식 시 각별히 주의함. 또한, 반드시 당일 식단을 확인하여 건강상의 문제가 일어나지 않도록 신경써주시기 바랍니다. ★ 식단은 시장의 수급사정과 학교일정에 의해 다소 변경 될 수 있음을 알려드립니다. ★ 급식식재료 원산지 쌀: 국내산, 친환경 / 김치류: 국내산(김치,고춧가루)/ 소고기: 한우/ 돼지고기: 국내산/ 닭고기: 국내산/ 오리고기: 국내산/ 달걀: 무항생제위생란,국내산 오징어,삼치,고등어,바지락,장어 : 국내산/ 미꾸라지: 국내양식/ 낙지: 중국산 또는 베트남산/ 동태: 러시아산/ 새우살: 수입산/다랑어:원양산
12 중식 유기농 친환경 쌀 및 친환경 잡곡을 급식에 사용합니다. 친환경농산물 품목 : 숙주,콩나물, 감자,근대,느타리버섯,깐도라지,무시래기,부추,상추,애느타리버섯,양배추,양파,오이,완숙토마토,대파,표고버섯,단호박을사용합니다. *지역산가공품 : 고춧가루(순한맛),어린이도라지배즙,들깨가루,참깨소금,두부,된장,떡국떡,두부,청국장을 사용합니다.	13 중식 발아현미잡곡밥 쇠고기미역국(5.6.9.13.16.18.) 단무지무침(5무제품)(13.) 닭정육감자볶음(5.6.15) 시래기된장지짐(5.6.13.) 총각김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 505.5/25.2/270.4/4.3	14 중식 귀리쌀잡곡밥 감자애호박국(5.6.13.) 돼지고기수육(쌈장)(5.6.13.) 연두부계란찜(1.5.9.) 청경채된장무침(5.6.) 보쌈김치+무말랭이무침(9.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 562.9/36.2/334.2/6.2	15 중식 찰현미잡곡밥 우동국(새우튀김포함)(1.5.6.7.9.13.16.18.) 돈육안심장조림(1.5.6.9.10.13.) 상추오이들깨소금무침(5.) 배추김치(9.) 거꾸로먹는야쿠르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 528.1/24.3/373.6/4.3	16 중식 검정쌀잡곡밥 황태어묵국(1)(1.5.6.13.16.) 콩나물볶음(5.6.) 계란치즈말이(0)(1.2.5.6.10.) 보쌈김치(9.13.18.) 누룽지삼계탕(북채)(13.15) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철분 542.9/36.8/240.1/4.5	17 중식 혼합잡곡밥(5.) 게맛살새우달걀국(1.5.6.9.13.) 마른오징어채도라지볶음(5.6.17.) 가지볶음(5.) 수제떡갈비(한돈)(1.2.4.5.6.10.12.13.14.15.16.18.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 567.9/32.3/231.2/4.3	18 중식 ◇ 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, 소고기, 오징어, 조개류(굴, 전복, 홍합 포함) ⇒ 해당식품에 특정증상 보이거나,기타 표기되지 않은 식품에도 알레르기증상을 보이는 학생들은 급식 시 각별히 주의함. 또한, 반드시 당일 식단을 확인하여 건강상의 문제가 일어나지 않도록 신경써주시기 바랍니다. ★ 식단은 시장의 수급사정과 학교일정에 의해 다소 변경 될 수 있음을 알려드립니다. ★ 급식식재료 원산지 쌀: 국내산, 친환경 / 김치류: 국내산(김치,고춧가루)/ 소고기: 한우/ 돼지고기: 국내산/ 닭고기: 국내산/ 오리고기: 국내산/ 달걀: 무항생제위생란,국내산 오징어,삼치,고등어,바지락,장어 : 국내산/ 미꾸라지: 국내양식/ 낙지: 중국산 또는 베트남산/ 동태: 러시아산/ 새우살: 수입산/다랑어:원양산
19 중식 유기농 친환경 쌀 및 친환경 잡곡을 급식에 사용합니다. 친환경농산물 품목 : 숙주,콩나물, 감자,근대,느타리버섯,깐도라지,무시래기,부추,상추,애느타리버섯,양배추,양파,오이,완숙토마토,대파,표고버섯,단호박을사용합니다. *지역산가공품 : 고춧가루(순한맛),어린이도라지배즙,들깨가루,참깨소금,두부,된장,떡국떡,두부,청국장을 사용합니다.	20 중식 야채볶음밥(멸치포함)(1.2.5.6.10.13.15.16.) 두부호박된장찌개(우렁살포함)(5.6.) 꽁치김치조림(5.6.9.) 브로콜리햄볶음 (1.2.5.6.10.15.16.) 배추김치(9.) 저지방야쿠르트 * 에너지/단백질/칼슘/철분 529.9/25.9/296/4	21 중식 기능성쌀밥(강황쌀) 쇠고기미역국(5.6.9.13.16.18.) 도라지 오이초무침 (5.6.) 시래기된장지짐(5.6.13.) 순살고등어구이(데리야끼소스)(5.6.7.) 깍두기(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 502.1/23.7/256.4/4.1	22 중식 오징어견과류간장볶음(4.5.6.13.17) 찰기장잡곡밥 부대찌개(쇠고기)(1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.) 모둠콩조림(5.6.9.13.) 배추김치+고들빼기김치(9.) 찐 옥수수(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 537.1/36.8/317.3/6.9	23 중식 발아현미잡곡밥 낙지 연포탕(5.6.18.) 콩나물당면무침(5.6.8.) 돼지고기 자장볶음 (1.5.6.10.) 배추김치(9.) 거봉 * 에너지/단백질/칼슘/철분 504.3/28.8/180.2/3.8	24 중식 조잡곡밥 두부청국장(5.9.13.) 돈육안심델큐브참치장조림 (1.5.6.9.10.13.16.18.) 브로콜리오징어초무침(5.6.17) 애호박새우살볶음(9.) 열무김치 * 에너지/단백질/칼슘/철분 502.9/36.7/325.6/5.6	25 중식 ◇ 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, 소고기, 오징어, 조개류(굴, 전복, 홍합 포함) ⇒ 해당식품에 특정증상 보이거나,기타 표기되지 않은 식품에도 알레르기증상을 보이는 학생들은 급식 시 각별히 주의함. 또한, 반드시 당일 식단을 확인하여 건강상의 문제가 일어나지 않도록 신경써주시기 바랍니다. ★ 식단은 시장의 수급사정과 학교일정에 의해 다소 변경 될 수 있음을 알려드립니다. ★ 급식식재료 원산지 쌀: 국내산, 친환경 / 김치류: 국내산(김치,고춧가루)/ 소고기: 한우/ 돼지고기: 국내산/ 닭고기: 국내산/ 오리고기: 국내산/ 달걀: 무항생제위생란,국내산 오징어,삼치,고등어,바지락,장어 : 국내산/ 미꾸라지: 국내양식/ 낙지: 중국산 또는 베트남산/ 동태: 러시아산/ 새우살: 수입산/다랑어:원양산
26 중식 유기농 친환경 쌀 및 친환경 잡곡을 급식에 사용합니다. 친환경농산물 품목 : 숙주,콩나물, 감자,근대,느타리버섯,깐도라지,무시래기,부추,상추,애느타리버섯,양배추,양파,오이,완숙토마토,대파,표고버섯,단호박을사용합니다. *지역산가공품 : 고춧가루(순한맛),어린이도라지배즙,들깨가루,참깨소금,두부,된장,떡국떡,두부,청국장을 사용합니다.	27 중식 찰현미잡곡밥 돈육김치찌개(5.6.9.10.13.18.) 참나물상추무침(5.6.) 맛살계란말이(1.2.5.6.10.13.) 가자미순살카레구이(5.6.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 508.3/30.2/209.8/3.8	28 중식 기능성쌀밥(슈퍼홍미) 쇠고기미역국(5.6.9.13.16.18.) 잔멸치통곡물볶음(5.13.) 수제돈까스(2)(1.2.5.6.10.12.13.18.) 청경채겉절이 짜먹는요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 551.8/31.9/269.8/3.6	29 중식 카레밥(인델리커리)(2.5.6.10.13.) 근대들깨된장국(5.6.9.13.) 후라이드치킨(간장맛)(1.4.5.6.13.15) 배추김치(9.) 오이고추장무침(5.6.9.13.) 새콤달콤채소피클 * 에너지/단백질/칼슘/철분 519.4/29.2/242.1/4	30 중식 찰기장잡곡밥 순두부김치국(5.8.9.10.13.) 닭정육데리야끼소스조림(1.2.5.6.9.10.12.13.15.18.) 참치콩나물볶음(5.6.) 배추김치(9.) 과일화채(통조림복숭아+사과+키(5.11.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 512.1/31.6/283.6/6.5	31 중식 옥수수잡곡밥 김치수제비국(1)(1.3.5.6.9.) 꼬들오이지무침(13.) 수제떡갈비(한돈)(1.2.4.5.6.10.12.13.14.15.16.18.) 배추김치(9.) 캠벨포도 * 에너지/단백질/칼슘/철분 519.3/17.4/202.6/3

7월 5일 일요일

중식
- *유기농 친환경 쌀 및 친환경 잡곡을 급식에 사용합니다.
- *친환경농산물 품목 : 숙주,콩나물, 감자,근대,느타리버섯,깐도라지,무시래기,부추,상추,애느타리버섯,양배추,양파,오이,완숙토마토,대파,표고버섯,단호박을사용합니다.
- *지역산가공품 : 고춧가루(순한맛),어린이도라지배즙,들깨가루,참깨소금,두부,된장,떡국떡,두부,청국장을 사용합니다.
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣