이달의식단

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이달의식단 - 2026년 10월
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  • 10월 23일 금요일

  • 중식
    • 통밀밥 (6)
    • 떡국 (9)
    • 메추리알꽈리고추조림* (1.5.6.13)
    • 얼갈이숙주나물
    • 하트새우까스(레몬소스) (1.5.6.9.13)
    • 총각김치(숙성) (9)
    • 귤(친환경)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):650.6 Kcal
    탄수화물(g) : 85.1
    단백질(g) : 22.6
    지방(g) : 23.7
    비타민A(R.E) : 263.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 30.6
    칼슘(mg) : 323.4
    철분(mg) : 4.0