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이달의식단 - 2021년 6월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 * 유기농쌀밥 * 돼지등뼈감자탕 (5.6.9.10.13.) * 꽈리고추메추리알장조림 (1.5.6.10.13.) * 쑥갓나물 * 우리생선까스(1.2.5.6.9.13.) * 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 608.6/31.3/208/4.3	2 중식 * 치킨카레라이스 (2.5.6.10.13.15.16.18.) * 팽이된장국(5.6.13.) * 숙주나물 * 탕수육/후르츠소스 (1.2.5.6.10.11.12.13.18.) * 배추김치(9.13.) * 단무지 * 요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 628.9/32.1/145.1/4.1	3 중식 * 찰보리밥 * 느타리무국(5.6.13.) * 오리훈제부추찜&무쌈 (1.5.13.) * 감자채볶음(5.) * 브로콜리참깨무침 * 마파두부(5.6.10.12.13.) * 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 631.8/29.4/117.4/4.6	4 중식 * 귀리밥(6.) * 얼갈이배추된장국(5.6.9.13.) * 토마토스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.) * 도토리묵&양념장(5.6.) * 깻잎순볶음(5.6.) * 고등어카레구이 (2.5.6.7.12.13.16.18.) * 알타리김치&배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 615.4/31.3/343.8/5.4	5
6	7 중식 * 찰보리밥 * 꽃게찌개(5.6.8.9.13.) * 수육(5.6.9.10.13.) * 참나물무침 * 잡채김말이튀김(1.2.5.6.12.) * 오이고추된장무침 (5.6.13.) * 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 547.3/29.4/142.9/5.8	8 중식 * 찰현미밥 * 콩나물김치국(5.9.13.) * 바삭멸치볶음(5.6.13.) * 열무된장지짐(5.6.13.) * 닭정육불고기(5.6.13.) * 배추김치(9.13.) * 찰보리쵸코찜케익 (1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 564.1/30.8/224.6/3.9	9 중식 * 한우콩나물밥 (5.6.13.16.) * 황태미역국(5.6.13.) * 두부감자조림(5.6.13.) * 청경채나물무침 * 배추김치(9.13.) * 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철 538.4/28.1/243.3/4.8	10 중식 * 흑미밥 * 부대찌개(2.5.6.9.10.13.) * 알감자조림(5.6.13.) * 삼치살강정 (2.5.6.7.9.12.13.15.18.) * 치커리겉절이(13.) * 빨아먹는 요거트(2.) * 알타리김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 613.2/31.7/188.3/3.3	11 중식 * 귀리밥(6.) * 건새우아욱된장국 (5.6.9.13.) * 브로콜리&초장(5.6.13.) * 간장닭찜(5.6.13.) * 오징어김치전(1.5.6.9.13.) * 백김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 626.2/35.1/206.6/4.6	12
13	14 중식 * 기장밥 * 소고기미역국(5.6.13.16.) * 콩조림(5.6.13.) * 시금치나물 * 돈육된장불고기 (5.6.10.13.18.) * 배추김치(9.13.) * 오트파인애플요거트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 586.8/31.7/205/4	15 중식 * 흑미밥 * 어묵국(1.5.6.9.13.) * 얼갈이된장지짐(5.6.13.) * 닭감자볶음(5.6.13.) * 김부각(5.) * 배추김치(9.13.) * 방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 595.9/35.2/190.5/4.8	16 중식 * 김치볶음밥 (2.5.6.9.10.12.13.) * 근대된장국(5.6.9.13.) * 연두부&양념장(5.6.13.) * 쑥갓나물 * 깍두기(9.13.) * 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철 518.7/23.5/216.4/4.7	17 중식 * 찰현미밥 * 육개장(5.6.9.13.16.) * 돈육메추리알장조림 (1.5.6.10.13.) * 오이스틱&쌈장(5.6.13.) * 건파래참깨볶음(5.13.) * 배추김치(9.13.) * 밀감푸딩(1.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 593.1/29.4/200.3/5.6	18 중식 * 찰보리밥 * 감자두부된장국(5.6.9.13.) * 닭봉바베큐조림 (5.6.12.13.15.) * 친환경콩나물무침(5.) * 돼지고기피망잡채 (5.6.8.10.13.) * 배추김치(9.13.) * 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철 627/34.5/143.1/4.3	19
20	21 중식 * 찰현미밥 * 돈육김치찌개 (5.6.9.10.13.) * 꼬마새송이메추리알조림 (1.5.6.13.) * 바사삭치킨 (1.2.5.6.12.13.15.) * 솎음배추나물무침 * 배추김치(9.13.) * 방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 612.1/33.8/157.8/4	22 중식 * 찰보리밥 * 표고감자국(5.6.9.13.) * 오리불고기(5.6.13.) * 두부강정 (1.4.5.6.12.13.15.) * 배추김치(9.13.) * 양배추&우렁쌈장 (5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 625/28.1/275.8/5.4	23 중식 * 완두콩찰밥(13.) * 콩나물국(5.9.13.) * 닭김치찜(5.6.9.13.15.) * 건나물느타리볶음(13.) * 새우맛연근튀김 (2.5.6.9.13.) * 김구이(13.) * 열무김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 620.5/30.1/189.3/4.1	24 중식 * 찰보리밥 * 대구지리탕(5.9.13.) * 가지나물(5.6.) * 돼지갈비감자볶음탕 (5.6.10.13.) * 배추김치(9.13.) * 미니 슈크림파이 (1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 614.4/32/116.6/3.5	25 중식 * 기장밥 * 호박잎된장국(5.6.13.) * 오징어채조림(5.6.13.17.) * 깻잎찜(5.6.13.) * 수제돈가스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) * 알타리김치&배추김치 (9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 623.3/35.2/213.4/5.2	26
27	28 중식 * 찰보리밥 * 닭가슴살미역국(5.6.13.15.) * 고등어감자조림 (5.6.7.13.) * 애호박볶음(5.6.9.13.18.) * 배추김치(9.13.) * 오이깍두기(9.13.) * 미니핫도그 (1.2.5.6.10.12.13.15.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 582.8/30.4/130.2/3.6	29 중식 * 찰현미밥 * 참치김치찌개(5.9.13.) * 지리멸치볶음 (5.6.13.18.) * 오징어&돈육불고기 (5.6.10.13.) * 미역줄기볶음(5.) * 배추김치(9.13.) * 화이트슈(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 587.1/35/236.3/4.5	30 중식 * 유기농쌀밥 * 잔치국수(1.5.6.9.13.) * 배추김치무침 (3.5.6.9.13.) * 오이지무침(5.6.13.) * 닭정육불고기(5.6.13.) * 열무김치(9.13.) * 치즈스틱 (1.2.5.6.10.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 609.8/26.9/162.1/3.2

6월 22일 화요일

중식
- * 찰보리밥
- * 표고감자국(5.6.9.13.)
- * 오리불고기(5.6.13.)
- * 두부강정
- (1.4.5.6.12.13.15.)
- * 배추김치(9.13.)
- * 양배추&우렁쌈장
- (5.6.13.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 625/28.1/275.8/5.4
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣