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이달의식단 - 2021년 3월
일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 코로나19 예방을 위한 슬기로운 학교급식 - 식사 전,후에 손씻기 - 식사 시작 전 마스크 벗기 - 기침, 재채기는 옷소매로 가리기 - 식사 중 대화하지 않기 - 식사 후 마스크 쓰기	2 중식 * 찰보리밥 * 소고기두부국(5.6.9.13.16.) * 쌈배추나물 * 오징어&돈육불고기(5.6.10.13.) * 감자채볶음(5.) * 배추김치(9.13.) * 딸기 * 에너지/단백질/칼슘/철 544.7/29.3/143.8/3.7	3 중식 * 치킨카레라이스(2.5.6.10.13.15.16.18.) * 시금치된장국(5.6.13.) * 오징어채조림(5.6.13.17.) * 콩나물무침(5.) * 탕수육/후르츠소스(1.2.5.6.10.11.12.13.18.) * 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 613/36.4/140.6/4.5	4 중식 * 찰현미밥 * 닭미역국(5.6.13.15.) * 연근조림(5.6.13.) * 찐두부&돈육김치볶음(5.6.9.10.13.) * 오이깍두기(9.13.) * 미니핫도그(1.2.5.6.10.12.13.15.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 562.4/28.2/154/3.4	5 중식 * 율무밥 * 냉이김치국(5.9.13.) * 고등어무조림(5.6.7.13.) * 브로콜리참깨무침 * 오리주물럭(5.6.13.) * 배추김치(9.13.) * 짜먹는요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 610.8/30.2/168.6/6.2	6
7	8 중식 * 찰현미밥 * 돈육김치찌개(5.6.9.10.13.) * 꼬마새송이메추리알조림(1.5.6.13.) * 콩조림(5.6.13.) * 섬초나물무침 * 배추김치(9.13.) * 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철 588.5/30.2/177.1/4.6	9 중식 * 통밀밥(6.) * 감자들깨국(9.13.) * 연두부계란찜(1.5.9.13.) * 오리훈제부추찜(1.5.13.) * 미역줄기볶음(5.) * 배추김치(9.13.) * 오렌지 * 에너지/단백질/칼슘/철 562.8/24.1/205.7/4.1	10 중식 * 유기농쌀밥 * 잔치국수(1.5.6.9.13.) * 숙주나물 * 무생채(13.) * 배추김치무침(3.5.6.9.13.) * 수제함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) * 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철 600.2/29.2/134.2/3	11 중식 * 찰보리밥 * 콩나물국(5.9.13.) * 두부감자조림(5.6.13.) * 수육&쌈장(5.6.9.10.13.) * 배추김치(9.13.) * 오이깍두기(9.13.) * 밀감푸딩(1.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 535/30.6/127.2/3.7	12 중식 * 깐녹두밥 * 근대된장국(5.6.9.13.) * 삼색나물무침 * 건파래참깨볶음(5.13.) * 닭볶음(5.6.13.) * 배추김치(9.13.) * 갈릭파이(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 621.1/30.4/157.2/4.4	13
14	15 중식 * 흑미밥 * 얼갈이배추된장국(5.6.9.13.) * 친환경콩나물무침(5.) * 돈육불고기(5.6.10.13.) * 오징어김치전(1.5.6.9.13.) * 배추김치(9.13.) * 액상요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 621.4/33.7/343.4/4.4	16 중식 * 깐녹두밥 * 소고기미역국(5.6.13.16.) * 지리멸치조림(5.6.13.18.) * 참나물무침 * 수제치킨까스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) * 배추김치(9.13.) * 골드파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철 612.5/29.3/176.5/3.1	17 중식 * 흰찰밥(13.) * 돈등뼈김치찜(5.6.9.10.13.) * 건새우아욱된장국(5.6.9.13.) * 깻잎순나물(5.6.) * 고구마튀김(2.5.6.13.) * 김구이(13.) * 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 611.2/26.8/393.8/5.7	18 중식 * 찰보리밥 * 오징어무국(5.6.9.13.) * 돼지고기콩나물두루치기(5.6.10.13.) * 건나물느타리볶음(13.) * 계란말이(1.2.5.6.10.13.) * 배추김치(9.13.) * 찰보리찜케익(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 620.5/35.7/156.1/3.9	19 중식 * 유기농쌀밥 * 콩나물김치국(5.9.13.) * 아몬드오징어채조림(5.6.13.17.) * 청경채나물무침 * 닭정육떡불고기(5.6.13.) * 배추김치(9.13.) * 방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 558.3/28.1/169.5/3.4	20
21	22 중식 * 귀리밥(6.) * 부대찌개(2.5.6.9.10.13.) * 코다리강정(2.5.6.7.9.12.13.15.18.) * 계란찜(1.2.9.13.) * 무나물(5.) * 배추김치(9.13.) * 오렌지 * 에너지/단백질/칼슘/철 616.7/33.6/170.1/3.9	23 중식 * 찰보리밥 * 닭곰탕(13.) * 깻잎찜(5.6.13.) * 도토리묵&양념장(5.6.) * 등심당면볶음(5.6.8.10.13.) * 배추김치(9.13.) * 페스츄리꽈배기(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 606.7/26.9/164.7/5.5	24 중식 * 한우콩나물밥(5.6.13.16.) * 팽이된장국(5.6.13.) * 브로콜리&초장(5.6.13.) * 어묵채볶음(1.5.6.13.16.) * 닭안심커틀릿(1.2.5.6.12.13.15.) * 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 625/32.1/179.3/4.5	25 중식 * 흑미밥 * 맑은순두부국(1.5.9.13.) * 돼지갈비떡찜(5.6.10.13.) * 우엉채조림(5.6.13.) * 찐양배추&양념장(5.6.) * 배추김치(9.13.) * 요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 579.9/27.7/167.8/3.5	26 중식 * 찰현미밥 * 돈육청국장찌개(5.6.9.10.13.) * 꽈리고추메추리알장조림(1.5.6.10.13.) * 쑥갓나물 * 오이스틱&쌈장(5.6.13.) * 배추김치(9.13.) * 교자만두찜(1.5.6.10.15.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 612.4/32.3/187.3/4.6	27
28	29 중식 * 귀리밥(6.) * 돼지등뼈감자탕(5.6.9.10.13.) * 멸치아몬드볶음(5.6.13.18.) * 미나리무침 * 밀떡볶이(1.5.6.12.13.16.) * 배추김치(9.13.) * 방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 595.1/27.7/259.3/3.7	30 중식 * 찰현미밥 * 닭개장(5.6.9.13.15.16.) * 유채나물무침(5.6.) * 간장돈육불고기(5.6.10.13.18.) * 오이고추된장무침(5.6.13.) * 배추김치(9.13.) * 고구마맛탕(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 572.7/31.3/136.9/3.6	31 중식 * 유기농쌀밥 * 우동(1.5.6.9.13.) * 가지나물(5.6.) * 양배추샐러드(1.5.12.13.) * 수제돈까스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) * 배추김치(9.13.) * 단무지 * 에너지/단백질/칼슘/철 609.8/26.6/140.6/2.7

3월 24일 수요일

중식
- * 한우콩나물밥(5.6.13.16.)
- * 팽이된장국(5.6.13.)
- * 브로콜리&초장(5.6.13.)
- * 어묵채볶음(1.5.6.13.16.)
- * 닭안심커틀릿(1.2.5.6.12.13.15.)
- * 배추김치(9.13.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 625/32.1/179.3/4.5
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣