이달의식단<식생활관<교육마당<남원대산초등학교

교육마당

이달의식단

홈 > 교육마당 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2020년 10월 다음월

이달의식단 - 2020년 10월
일	월	화	수	목	금	토
				1	2 중식 ※ 식품알레르기정보 식단에 표시된 숫자는 아래 알레르기 유발식품이 들어있음을 나타내는 것입니다. 해당 식품에 알레르기가 있는 학생은 배식 받기 전에 꼭 확인하여 섭취하지 않도록 합니다. 1난류,2우유,3메밀,4땅콩,5대두,6밀,7고등어,8게,9새우,10돼지고기,11복숭아,12토마토,13아황산염,14호두,15닭고기,16쇠고기,17오징어,18조개류(굴,전복,홍합 포함),19잣	3
4	5 중식 * 찰현미밥 * 건새우아욱국 (5.6.9.13.) * 숙주미나리무침 * 건파래참깨볶음(5.13.) * 돼지갈비찜(5.6.10.13.) * 배추김치(9.13.) * 사과즙(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 616.2/30.5/283.3/4.9	6 중식 * 찰보리밥 * 소고기미역국(5.6.13.16.) * 연두부&양념장(5.6.13.) * 닭정육오징어불고기 (5.6.13.17.) * 갓김치&배추김치(9.13.) * 고구마맛탕(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 630.6/31.9/178.2/4	7 중식 * 곤드레밥&양념장 (5.6.13.14.16.18.) * 느타리무국(5.6.13.) * 상추부추무침(5.6.13.) * 돈육멘츠까스 (1.2.5.6.10.12.13.) * 깍두기&배추김치(9.13.) * 골드파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철분 617.9/23.4/155.1/3.7	8 중식 * 흑미밥 * 얼갈이배추된장국(5.6.9.13.) * 꽈리고추메추리알장조림 (1.5.6.10.13.) * 브로콜리참깨무침 * 오리주물럭(5.6.13.) * 알타리김치(9.13.) * 배(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 637.7/27/251.4/5	9	10
11	12 중식 * 귀리밥(6.) * 소고기맑은무국(6.9.13.16.) * 콩나물무침(5.) * 간장무채장아찌 (5.6.13.) * 돈육고구마롤까스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) * 배추김치(9.13.) * 유기농요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 626.3/21.2/127.6/3.4	13 중식 * 기장밥 * 갈비김치찌개 (5.6.9.10.13.) * 콩자반(5.6.13.) * 애호박볶음(5.6.9.13.18.) * 비엔나소시지떡볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) * 백김치(9.13.) * 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 633/28.2/151.3/3.1	14 중식 * 카레라이스 (2.5.6.10.13.16.18.) * 팽이된장국(5.6.13.) * 쪽파김무침(13.) * 갈치구이 (2.5.6.12.13.16.18.) * 깍두기&배추김치(9.13.) * 밀감푸딩(1.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 628.7/26.3/138.9/4.6	15 중식 * 혼합잡곡밥(5.) * 다슬기수제비국(1.5.6.13.) * 오징어채조림(5.6.13.17.) * 청경채나물무침 * 돈육불고기(5.6.10.13.) * 총각김치(9.13.) * 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철분 617.7/34.6/170.8/3.6	16 중식 * 율무밥 * 꽃게단호박찌개 (5.6.8.9.13.) * 닭고기바베큐조림 (5.6.12.13.15.) * 가지나물(5.6.) * 김부각(5.) * 배추김치(9.13.) * 방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 575.4/31.2/121.1/3.5	17
18	19 중식 * 깐녹두찰밥(13.) * 근대된장국(5.6.9.13.) * 곤드레느타리볶음(13.) * 떡갈비 (2.5.6.10.12.13.) * 고구마튀김(2.5.6.13.) * 김구이(8매)(13.) * 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 625.9/24.3/166.2/4.9	20 중식 * 찰현미밥 * 닭미역국(5.6.13.15.) * 시금치나물 * 돼지고기콩나물두루치기 (5.6.10.13.) * 꽈리고추어묵볶음(1.5.6.13.) * 배추김치(9.13.) * 배즙(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 571.8/30.2/140.3/3.5	21 중식 * 유기농쌀밥 * 우동(1.5.6.9.13.) * 숙주나물 * 오징어&초장(5.6.13.17.) * 새우튀김(1.5.6.9.) * 배추김치(9.13.) * 단무지(부채) * 에너지/단백질/칼슘/철분 583.5/24.5/175.9/3.3	22 중식 * 찰보리밥 * 북어채계란탕(1.5.13.) * 돈갈비바베큐조림 (5.6.10.12.13.) * 친환경콩나물무침(5.) * 오이고추된장무침(5.6.13.) * 알타리김치(9.13.) * 단호박죽(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 618.6/34/105.1/3.6	23 중식 * 기장밥 * 떡국새알심만두국 (1.5.6.10.13.15.16.18.) * 미역줄기볶음(5.) * 닭볶음(5.6.13.) * 깍두기&배추김치(9.13.) * 오트파인애플요거트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 631.4/31.4/211.2/2.9	24
25	26 중식 * 흑미밥 * 김치순두부찌개 (1.5.6.9.10.13.) * 우엉채조림(5.6.13.) * 찐양배추&양념장(5.6.) * 오리훈제부추찜(1.5.13.) * 배추김치(9.13.) * 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 636.7/30.6/159.5/4.2	27 중식 * 율무밥 * 녹두삼계탕(13.15.) * 고등어무조림 (5.6.7.13.) * 도토리묵&양념장(5.6.) * 배추김치(9.13.) * 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 579.6/30.7/91.2/4.8	28 중식 * 김치볶음밥 (2.5.6.9.10.12.13.) * 콩나물국(5.9.13.) * 계란후라이(1.5.) * 깍두기(9.13.) * 오징어무초무침 (5.6.13.17.) * 미니핫도그 (1.2.5.6.10.12.13.15.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 594.6/31.5/198.5/3.8	29 중식 * 혼합잡곡밥(5.) * 부대찌개(2.5.6.9.10.13.) * 삼치살유자청조림 (2.5.6.7.9.12.13.) * 바삭멸치볶음(5.6.13.) * 오이지무침(5.6.13.) * 알타리김치(9.13.) * 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철분 603.3/35/181.1/2.7	30 중식 * 귀리밥(6.) * 새우살미역국(5.6.9.13.) * 감자채볶음(5.) * 깻잎순볶음(5.6.) * 돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) * 배추김치(9.13.) * 방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 626.2/25.9/242/3.7	31

10월 7일 수요일

중식
- * 곤드레밥&양념장
- (5.6.13.14.16.18.)
- * 느타리무국(5.6.13.)
- * 상추부추무침(5.6.13.)
- * 돈육멘츠까스
- (1.2.5.6.10.12.13.)
- * 깍두기&배추김치(9.13.)
- * 골드파인애플
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 617.9/23.4/155.1/3.7
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣