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이달의식단 - 2020년 9월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 * 찰보리밥 * 소고기맑은무국(6.9.13.16.) * 닭봉데리야끼조림 (5.6.12.13.15.) * 브로콜리참깨무침 * 꽈리고추멸치볶음(1.5.6.13.) * 배추김치(9.13.) * 포도 * 에너지/단백질/칼슘/철분 628.8/32.7/158/3.1	2 중식 * 팽이된장국(5.6.13.) * 자장밥 (1.2.5.6.10.13.18.) * 가지새송이볶음(5.6.13.) * 떡갈비(2.5.6.10.12.13.) * 배추김치(9.13.) * 단무지(부채) * 에너지/단백질/칼슘/철분 584.7/28.5/134.9/4.1	3 중식 흑미밥 * 북어감자국(5.6.9.13.) * 오징어채조림(5.6.13.17.) * 애호박볶음(5.6.9.13.18.) * 수제치킨까스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) * 알타리김치&배추김치(9.13.) * 방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 631.9/32.8/103.4/2.8	4 중식 * 찰현미밥 * 참치김치찌개(5.9.13.) * 건파래참깨볶음(5.13.) * 돼지갈비찜(5.6.10.13.) * 깻잎순볶음(5.6.) * 백김치(9.13.) * 요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 632.4/33.1/214.9/5.2	5
6	7 중식 * 귀리밥 * 부대찌개(2.5.6.9.10.13.) * 시금치나물 * 감자채볶음(5.) * 삼치카레구이 (2.5.6.12.13.16.18.) * 배추김치(9.13.) * 밀감푸딩(1.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 633.6/32/144.7/3.1	8 중식 * 흑미밥 * 닭미역국(5.6.13.15.) * 오이지무침(5.6.13.) * 등심당면볶음(5.6.8.10.13.) * 김부각(5.) * 배추김치(9.13.) * 오트파인애플요거트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 603.4/31.1/215.5/3.2	9 중식 * 유기농쌀밥 * 잔치국수(1.5.6.9.13.) * 친환경콩나물무침(5.) * 배추김치무침(3.5.6.9.13.) * 돈육멘츠까스(데리야끼) (1.2.5.6.10.12.13.) * 열무김치(9.13.) * 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 608.5/23.5/255.4/3.1	10 중식 * 율무밥 * 건새우아욱된장국(5.6.9.13.) * 숙주참나물무침 * 오징어&돈육불고기 (5.6.10.13.) * 계란말이(1.2.5.6.10.13.) * 백김치(9.13.) * 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철분 631.7/34.7/232.1/4.7	11 중식 * 통밀밥(6.) * 콩나물김치국(5.9.13.) * 오리훈제부추찜&무쌈 (1.5.13.) * 마파두부(5.6.10.12.13.) * 알타리김치(9.13.) * 포도 * 에너지/단백질/칼슘/철분 613.1/27.8/118.2/4.6	12
13	14 중식 * 기장밥 * 오징어콩나물국(5.6.9.13.) * 찐양배추&양념장(5.6.) * 비엔나소시지떡볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) * 돈육간장불고기(5.6.10.13.) * 배추김치(9.13.) * 방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 627.7/34.2/137.1/3.2	15 중식 * 혼합잡곡밥(5.) * 감자양송이들깨국(9.13.) * 사과부추무침(5.6.13.) * 찐두부&돈육김치볶음 (5.6.9.10.13.) * 닭안심커틀릿 (1.2.5.6.12.13.15.) * 열무김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 638.7/33.4/279.5/4.7	16 중식 * 유기농쌀밥 * 떡국(1.5.6.9.13.) * 꼬마새송이메추리알조림 (1.5.6.13.) * 숙주나물 * 탕수육(1.2.5.6.10.11.12.13.) * 배추김치(9.13.) * 골드파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철분 626/32.1/139.6/3.2	17 중식 * 흑미밥 * 녹두삼계탕(13.15.) * 고등어무조림(5.6.7.13.) * 오이스틱&쌈장(5.6.13.) * 새우튀김(1.5.6.9.) * 알타리김치&배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 623.9/33.6/99.3/4.7	18 중식 * 찰현미밥 * 우렁된장국(5.6.9.13.) * 콩나물무침(5.) * 오리불고기(5.6.13.) * 오징어김치전(1.5.6.9.13.) * 백김치(9.13.) * 유기농요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 626.5/29.6/226.3/4.3	19
20	21 중식 * 혼합잡곡밥(5.) * 돼지등뼈감자탕(5.6.9.10.13.) * 쪽파김무침(13.) * 볼어묵버섯볶음 (1.5.6.13.16.) * 배추김치(9.13.) * 미니핫도그 (1.2.5.6.10.12.13.15.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 597.9/28.4/200.2/3.8	22 중식 * 율무밥 * 건새우근대된장국(5.6.9.13.) * 가지나물(5.6.) * 도토리묵&양념장(5.6.) * 닭정육불고기(5.6.13.) * 배추김치(9.13.) * 고구마맛탕(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 627.6/26.6/190.7/3.7	23 중식 * 유기농쌀밥 * 유부우동(1.5.6.9.13.) * 숙주나물 * 수제돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) * 배추김치(9.13.) * 단무지(한입) * 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철분 594.4/26.9/144.1/2.7	24 중식 * 찰보리밥 * 육개장(5.6.9.13.16.) * 들기름두부구이&양념장(5.6.13.) * 청경채나물무침 * 알타리김치(9.13.) * 단호박죽(5.13.) * 구워먹는 치즈스틱 (1.2.5.6.10.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 628.8/28.9/206.1/4.7	25 중식 귀리밥 * 꽃게찌개(5.6.8.9.13.) * 달걀장조림(1.5.6.13.) * 연두부&양념장(5.6.13.) * 미역줄기볶음(5.) * 백김치(9.13.) * 송편(깨)(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 574.5/26.8/197.5/4.3	26
27	28 중식 * 기장밥 * 어묵국(1.5.6.9.13.) * 참나물무침 * 돼지갈비감자찜(5.6.10.13.) * 갈치카레구이 (2.5.6.12.13.16.18.) * 배추김치(9.13.) * 방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 635.9/33.8/148/3.3	29 중식 * 통밀밥(6.) * 오징어무국(5.6.9.13.) * 시금치나물 * 돼지고기콩나물두루치기 (5.6.10.13.) * 배추김치(9.13.) * 골드파인애플 * 쫀득이 복만두(1.5.6.10.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 579.8/30.1/132.1/4.6	30

9월 7일 월요일

중식
- * 귀리밥
- * 부대찌개(2.5.6.9.10.13.)
- * 시금치나물
- * 감자채볶음(5.)
- * 삼치카레구이
- (2.5.6.12.13.16.18.)
- * 배추김치(9.13.)
- * 밀감푸딩(1.5.13.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 633.6/32/144.7/3.1
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣