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이달의식단 - 2020년 7월
일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 * 유기농쌀밥 * 우동(1.5.6.9.13.) * 숙주나물 * 오징어&돈육불고기 (5.6.10.13.) * 배추김치(9.13.) * 단무지 * 우리밀군만두(1.5.6.10.16.18.) 에너지/단백질/칼슘/철분 629.3/34.1/163/3.6	2 중식 * 찰현미밥 * 소고기미역국(5.6.13.16.) * 볶음김치(5.6.7.9.13.) * 닭정육불고기(5.6.13.) * 오이깍두기(9.13.) * 바나나 * 우리밀애플쨈파이(1.2.5.6.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 635.8/30.3/131.5/3.3	3 중식 * 통밀밥(6.) * 돈육등뼈시래기국(5.6.10.13.) * 오징어채조림(5.6.13.17.) * 미역줄기볶음(5.) * 피쉬너겟(1.2.5.6.8.9.12.17.) * 알타리김치&배추김치(9.13.) * 수박 에너지/단백질/칼슘/철분 599.1/30.5/159/3.3	4
5	6 중식 * 기장밥 * 건새우근대된장국 (5.6.9.13.) * 돈육불고기(5.6.10.13.) * 배추김치(9.13.) * 양배추호박잎&우렁쌈장(5.6.13.) * 방울토마토(12.) * 찐왕교자만두(1.5.6.10.) 에너지/단백질/칼슘/철분 610.9/36/268.5/4.8	7 중식 * 유기농쌀밥 * 감자들깨국(9.13.) * 멸치김치지짐(5.6.7.9.13.) * 오이스틱&파프리카(5.6.13.) * 돼지갈비찜(5.6.10.13.) * 열무김치(9.13.) * 액상요구르트(2.) 에너지/단백질/칼슘/철분 606/30.5/296.2/3.8	8 중식 * 곤드레밥&양념장 (5.6.13.14.16.18.) * 콩나물국(5.9.13.) * 브로콜리된장무침(5.6.) * 간장닭강정 (1.4.5.6.12.13.15.18.) * 깍두기&배추김치(9.13.) * 골드파인애플 에너지/단백질/칼슘/철분 615.5/29/157.7/3.4	9 중식 * 혼합잡곡밥(5.) * 참치김치찌개(5.9.13.) * 계란찜(1.2.9.13.) * 등심당면볶음(5.6.8.10.13.) * 깻잎순나물(5.6.) * 알타리김치(9.13.) * 구워먹는 치즈스틱 (1.2.5.6.10.12.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 621.9/37.4/231.5/6	10 중식 * 귀리밥 * 꽃게된장찌개 (5.6.8.9.13.) * 수육(5.6.9.10.13.) * 파프리카&쌈장(5.6.13.) * 가지양파볶음(5.6.13.) * 백김치&배추김치(9.13.) * 왯지감자구이(2.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 590.8/33.2/124.9/4.6	11
12	13 중식 * 찰보리밥 * 어묵국(1.5.6.9.13.) * 연근조림(5.6.13.) * 청경채나물 * 토핑요거트(2.) * 닭감자볶음(5.6.13.) * 배추김치(9.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 595.8/32.9/237.5/3.3	14 중식 * 통밀밥(6.) * 닭미역국(5.6.13.15.) * 도토리묵&양념장(5.6.) * 콩나물무침(5.) * 떡갈비(2.5.6.10.12.13.) * 배추김치(9.13.) * 방울토마토(12.) 에너지/단백질/칼슘/철분 568.4/25.6/109/3.7	15 중식 * 카레라이스 (2.5.6.10.13.16.18.) * 시래기된장국(5.6.13.) * 가지나물(5.6.) * 돈육등심땅콩강정 (1.4.5.6.10.12.13.15.) * 깍두기&배추김치(9.13.) * 감귤주스(5.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 630.5/35.3/221.9/4.1	16 중식 * 기장밥 * 닭다리녹두삼계탕(13.15.) * 바삭멸치볶음(5.6.13.) * 깻잎찜(5.6.13.) * 열무김치(9.13.) * 수박 에너지/단백질/칼슘/철분 558.4/36.2/234.5/4.2	17 중식 * 찰현미밥 * 호박잎된장국(5.6.13.) * 콩자반(5.6.13.) * 숙주참나물무침 * 수제돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) * 갓김치&배추김치(9.13.) * 오이피클(13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 606.5/33.8/241.5/4.6	18
19	20 중식 * 흑미밥 * 꽈리메추리알조림(1.5.6.13.) * 두부&참치김치볶음 (5.6.9.13.) * 돈육짜장볶음 (2.5.6.10.13.18.) * 누룽지숭늉 * 찰토마토(12.) 에너지/단백질/칼슘/철분 634/39.8/135.9/6.4	21 중식 * 혼합잡곡밥(5.) * 오징어무국(5.6.9.13.) * 연두부&양념장(5.6.13.) * 건파래참깨볶음(5.13.) * 비엔나소시지떡볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) * 열무김치&배추김치(9.13.) * 바나나 에너지/단백질/칼슘/철분 634.7/27.1/180/3.7	22 중식 * 야채비빔밥&약고추장 (5.6.13.) * 콩나물국(5.9.13.) * 계란후라이(1.5.) * 깍두기&배추김치(9.13.) * 페스츄리꽈배기 (1.2.5.6.13.) * 유기농요구르트(2.) 에너지/단백질/칼슘/철분 626.6/28.7/187.8/5.8	23 중식 * 귀리밥 * 건새우아욱된장국(5.6.9.13.) * 돼지갈비감자찜(5.6.10.13.) * 애호박버섯볶음(5.6.9.13.18.) * 고등어살카레구이 (2.5.6.7.12.13.16.18.) * 알타리김치&배추김치(9.13.) * 식혜 에너지/단백질/칼슘/철분 631.4/35.9/238.8/4.3	24 중식 * 찰보리밥 * 김치순두부찌개 (1.5.6.9.10.13.) * 오리훈제부추찜&머스터드 (1.5.13.) * 친환경콩나물무침(5.) * 오이고추된장무침(5.6.13.) * 배추김치(9.13.) * 찰보리쵸코찜케익(1.2.5.6.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 636.9/30/126.9/4.5	25
26	27 중식 * 귀리밥 * 녹두삼계탕(13.15.) * 삼치살강정(간장) (2.5.6.7.9.12.13.15.18.) * 참나물무침 * 오이스틱&쌈장(5.6.13.) * 배추김치(9.13.) * 밀감푸딩(1.5.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 604.7/36/83.7/4.3	28 중식 * 찰현미밥 * 표고감자국(5.6.9.13.) * 찐양배추&양념장(5.6.) * 오리주물럭(5.6.13.) * 배추김치(9.13.) * 방울토마토(12.) * 미니핫도그 (1.2.5.6.10.12.13.15.18.) 에너지/단백질/칼슘/철분 597.4/23.1/161.8/3.3	29 중식 * 유기농쌀밥 * 잔치국수(1.5.6.9.13.) * 쑥갓나물 * 배추김치무침(3.5.6.9.13.) * 오징어&초장(5.6.13.17.) * 닭안심커틀릿 (1.2.5.6.12.13.15.) * 열무김치(9.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 602.5/35.8/296.5/3.7	30 중식 * 흑미밥 * 콩나물김치국(5.9.13.) * 닭봉바베큐조림 (5.6.12.13.15.) * 감자채볶음(5.) * 김부각(5.) * 백김치&배추김치(9.13.) * 요구르트(2.) 에너지/단백질/칼슘/철분 624.6/28.1/161/2.7	31

7월 7일 화요일

중식
- * 유기농쌀밥
- * 감자들깨국(9.13.)
- * 멸치김치지짐(5.6.7.9.13.)
- * 오이스틱&파프리카(5.6.13.)
- * 돼지갈비찜(5.6.10.13.)
- * 열무김치(9.13.)
- * 액상요구르트(2.)
- 에너지/단백질/칼슘/철분
- 606/30.5/296.2/3.8
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣