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이달의식단 - 2022년 6월
일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 지방선거	2 중식 귀리밥(초) 표고미역국(초)(5.6.13.) 상추부추무침(초)(5.6.13.) 오리불고기(초)(5.6.) 버섯잡채(초)(1.5.6.8.10.13.) 배추김치(9.13.) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철 602.4/22.8/124.3/3.7	3 중식 완두콩밥 햄모듬찌개(초)(1.2.5.6.9.10.13.) 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.) 시금치파스타(초)(1.2.5.6.13.16.) 배추겉절이(9.13.) 꿀떡(5.13.) 살구주스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 636.4/35/175.6/4.7	4
5	6 중식 현충일	7 중식 율무밥(초) 아귀매운탕(초)(5.6.13.) 시금치들깨무침(초) 비엔나순대볶음(초)(2.5.6.10.12.13.16.) 안동찜닭(초)(5.6.12.13.15.) 배추김치(9.13.) 멜론 * 에너지/단백질/칼슘/철 616.2/33.9/172.8/5.7	8 중식 소시지카레라이스(초)(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 근대된장국(초)(5.6.9.13.) 오이참나물무침(초)(5.6.13.) 조랭이떡갈비채소볶음(초) (2.5.6.10.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 한라봉제주감귤주스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 675.4/32/198.5/4.4	9 중식 찰홍미밥(초) 얼큰수제비(초)(5.6.9.13.) 미트볼케찹볶음(초)(1.2.5.6.10.12.13.) 단호박사태찜(초)(5.6.10.13.) 총각김치(9.13.) 와플블루베리잼(1.2.5.6.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 649.2/30.4/117.7/3	10 중식 찰기장밥(초) 낙지연포탕(초)(13.18.) 브로콜리표고숙회초고추장(5.6.13.) 삼겹살김치볶음(초)(5.6.9.10.13.) 열무김치(9.13.) 에그타르트(1.2.5.6.16.) 에너지/단백질/칼슘/철 585.7/19.9/166.4/3.2	11
12	13 중식 검정쌀밥(초) 청국장찌개(초)(5.9.13.) 닭불고기(초)(5.6.13.15.) 애호박햄전(초)(1.2.5.6.10.13.15.16.) 배추김치(9.13.) 아이스슈(1.2.5.6.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 601.9/33.3/137.8/4.1	14 중식 차수수밥(초) 육개장(초)(13.16.) 콩나물들깨무침(초)(5.) 돈까스샐러드(초)(1.2.5.6.10.12.13.) 흑임자깨소스(초)(1.5.13.) 배추김치(9.13.) 수박색롤케이크(1.2.4.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 603.2/19.9/155.1/3.5	15 중식 소고기굴소스볶음밥(초)(1.5.6.9.13.16.18.) 북어채콩나물국(초)(5.13.) 더블치즈스테이크소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 치커리유자청무침(초)(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 애플망고주스(13.) 에너지/단백질/칼슘/철 602.6/29.5/170.1/4	16 중식 찰현미밥(초) 갑오징어무국(초)(9.13.17.) 돼지갈비찜(초)(5.6.10.13.) 열무된장무침(초)(5.6.13.) 떡새우완자전(1.2.5.6.8.9.18.) 배추김치(9.13.) 체리 * 에너지/단백질/칼슘/철 592.3/37.9/219.8/5.3	17 중식 차조밥(초) 돼지등뼈감자탕(초)(5.6.10.13.18.) 도토리묵야채무침(초)(5.6.13.) 표고계란말이(초)(1.5.) 깍두기(9.13.) 샤인머스켓음료(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 602.5/24.3/194.3/3.9	18
19	20 중식 귀리밥(초) 닭곰탕(초)(5.6.13.18.) 갑오징어새송이초무침(초)(5.6.13.17.) 떡갈비채소데리야끼조림(초)(5.6.10.13.15.16.18.) 총각김치(9.13.) 스위트자몽주스(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 630.9/36.7/66.4/4	21 중식 혼합잡곡밥(초)(5.) 불고기낙지전골(초)(5.8.13.16.) 닭봉바베큐오븐구이(초)(6.12.13.15.) 숙주미나리무침(초)(13.) 두부구이양념장(초)(5.6.) 배추김치(9.13.) 멜론 에너지/단백질/칼슘/철 617.9/37/179/4.2	22 중식 짜장덮밥(초)(1.5.6.10.13.16.) 계란실파국(초)(1.13.) 상추치커리겉절이(초)(5.6.13.) 탕수육소스(5.12.13.) 탕수육(초)(1.2.6.10.) 배추김치(9.13.) 야구르트(윌)(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 597.2/33.2/172.6/3	23 중식 율무밥(초) 어묵쑥갓무국(초)(1.5.6.13.) 등갈비김치찜(초)(5.6.9.10.13.) 오이스틱풋고추쌈장(초)(5.6.) 배추김치(9.13.) 초코칩 트위스트(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 627.2/24.6/150.3/3.5	24 중식 찰홍미밥(초) 쇠고기미역국(초)(5.6.13.16.18.) 고등어고구마줄기조림(초)(5.6.7.) 모듬소시지파프리카볶음(초)(1.2.5.6.10.13.15.16.) 배추김치(9.13.) 조각피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철 686.9/37.6/101.7/2.8	25
26	27 중식 찰기장밥(초) 꽃게탕(초)(5.6.8.13.) 돼지갈비고추장볶음(초)(5.6.10.) 배추김치(9.13.) 골드키위 파스타샐러드(초)(1.2.5.6.12.13.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 595.3/28.1/137.8/4.2	28 중식 검정쌀밥(초) 순두부찌개(초)(1.5.9.13.) 오리훈제소스부추겉절이(초)(1.2.5.6.13.) 부들어묵고추장볶음(초)(1.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철 601.9/27.4/120.8/4.1	29 중식 콩나물밥부추양념장(초)(5.6.10.18.) 건새우아욱된장국(초)(5.6.9.13.) 스틱단무지 어린잎어니언치킨(초)(1.2.6.13.15.) 열무겉절이(9.13.) 사과주스(사과C)(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 591.2/35.8/310.5/5.1	30 중식 차수수밥(초) 오징어콩나물김치국(초)(5.9.13.17.) 파슬리계란찜(초)(1.2.9.) 오이김치(초)(5.6.13.) 새우튀김샐러드(초)(1.2.5.6.9.12.13.15.) 딸기요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 638.7/26.3/320.5/5.3

6월 8일 수요일

중식
- 소시지카레라이스(초)(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
- 근대된장국(초)(5.6.9.13.)
- 오이참나물무침(초)(5.6.13.)
- 조랭이떡갈비채소볶음(초)
- (2.5.6.10.13.15.16.18.)
- 배추김치(9.13.)
- 한라봉제주감귤주스(13.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 675.4/32/198.5/4.4
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣