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이달의식단 - 2021년 11월
일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 차수수밥(초) 호박두부된장국(초)(5.6.13.) 비엔나소시지채소볶음(초)(2.5.6.10.12.15.) 쭈꾸미돈육불고기(초)(5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) 포도(샤인머스켓) * 에너지/단백질/칼슘/철 597.8/34.7/141.7/4.6	2 중식 찰기장밥(초) 참치김치찌개(초)(5.9.13.) 오이스틱풋고추쌈장(초)(5.6.) 햄에그까스소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추겉절이(9.13.) 마늘바게트빵(2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 606.7/29.9/208.8/7.2	3 중식 소시지카레라이스(초)(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 매콤한콩나물국(초)(5.13.) 용가리치킨샐러드(초)(1.2.5.6.12.13.15.) 배추김치(9.13.) 파인애플 요구르트(런)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 654.7/35.1/254.5/3.4	4 중식 귀리밥(초) 들깨순두부찌개(초)(1.5.9.13.) 닭봉김치찜(초)(5.6.9.13.15.18.) 새우튀김샐러드(초)(1.2.5.6.9.12.13.15.) 총각김치(9.13.) 자색고구마빵(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 684.4/29.6/166.7/4.5	5 중식 검정쌀밥(초) 불고기낙지전골(초)(5.8.13.16.) 메추리알감자조림(초)(1.5.6.13.) 김치전(초)(1.5.6.9.13.) 배추김치(9.13.) 호두타르트(1.2.5.6.13.14.) * 에너지/단백질/칼슘/철 608.3/22.7/128.7/3.5	6
7	8 중식 차조밥(초) 꼬지어묵국(초)(1.5.6.13.) 허브치킨찹스테이크(초) (1.2.5.6.8.9.12.13.15.16.) 두부구이양념장(초)(5.6.) 배추김치(9.13.) 아이스슈(1.2.5.6.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 604.3/38.3/195.5/5.3	9 중식 혼합잡곡밥(초)(5.) 오징어무국(초)(13.17.) 오리훈제소스부추겉절이(초)(1.5.13.) 소시지전(초)(1.2.5.6.10.13.15.16.) 배추김치(9.13.) 친환경귤 * 에너지/단백질/칼슘/철 637.9/26.6/117.6/3.1	10 중식 치즈김치볶음밥(초) (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.) 얼갈이배추된장국(초)(5.6.13.) 스틱단무지 오이김치(초)(5.6.13.) 딸기블라썸마카롱(1.2.5.6.10.) 사과주스(5.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 597.6/28/547.7/5.8	11 중식 찰홍미밥(초) 육개장(초)(13.16.) 참나물유자청무침(초)(5.6.13.) 안동찜닭(초)(5.6.12.13.15.) 떡꼬치구이(4.5.6.12.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 604.2/28.9/127/3.2	12 중식 율무밥(초) 청국장찌개(초)(5.9.13.) 부추계란찜(초)(1.2.9.13.) 불고기상추쌈쌈장(초)(5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) 블랙쿠키(1.5.6.14.) * 에너지/단백질/칼슘/철 626.3/37.2/189.3/5.7	13
14	15 중식 찰현미밥(초) 바지락미역국(초)(5.6.13.18.) 민물새우시래기지짐(자율)(5.6.9.13.) 미트볼케찹볶음(초)(1.2.5.6.10.12.13.) 두부코코넛돈까스(1.2.5.6.10.12.13.15.18.) 배추김치(9.13.) 한라봉제주감귤주스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 679.1/23.2/241/4.2	16 중식 차수수밥(초) 꽃게탕(초)(5.6.8.13.) 한우장조림(초)(1.5.6.10.13.) 시금치쑥갓나물(초) 조랭이떡갈비채소볶음(초)(2.5.6.10.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 단감 * 에너지/단백질/칼슘/철 604.7/34.7/175.8/5.5	17 중식 김가루주먹밥(초)(5.16.) 잔치국수(초)(1.5.6.13.) 콩나물미나리초무침(5.6.13.) 어린잎어니언치킨(초)(1.2.6.13.15.) 배추김치(9.13.) 야쿠르트프리미엄(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 635.6/34.5/200.4/3	18 중식 찰기장밥(초) 부대찌개(초)(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 돼지갈비고추장볶음(초)(5.6.10.) 굴소스잡채(초)(1.5.6.8.10.13.) 배추김치(9.13.) 골드키위 * 에너지/단백질/칼슘/철 598.4/33.6/160.9/4.3	19 중식 귀리밥(초) 쇠고기무국(초)(1.5.8.13.16.) 사과치커리초무침(초)(5.6.13.) 닭야채볶음(초)(5.6.13.15.) 배추김치(9.13.) 씨앗호떡(1.2.4.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 606.5/29.1/125.9/3.3	20
21	22 중식 검정쌀밥(초) 버섯들깨국(초)(9.13.) 오리김치주물럭(초)(5.6.9.13.) 애호박햄전(초)(1.2.5.6.10.13.15.16.) 배추김치(9.13.) 스위트청포도(5.13.) 군밤 에너지/단백질/칼슘/철 654.9/27.5/112.7/3.8	23 중식 차조밥(초) 돼지등뼈감자탕(초)(5.6.10.13.18.) 브로콜리표고초고추장(5.6.13.) 떡갈비채소데리야끼조림(초)(5.6.10.13.15.16.18.) 깍두기(9.13.) 망고음료(13.) 미니붕어빵(1.2.6.) 에너지/단백질/칼슘/철 673.5/29.1/152.5/3.3	24 중식 짜장덮밥(초)(1.5.6.10.13.16.) 계란실파국(초)(1.13.) 깍둑오이무침(초)(5.6.) 깐풍만두(초) (1.5.6.10.12.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 감귤주스(13.) 우리쌀콤비네이션한입피자(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 654.4/24.6/112/4.9	25 중식 혼합잡곡밥(초)(5.) 건새우아욱된장국(초)(5.6.9.13.) 닭봉바베큐오븐구이(초)(6.12.13.15.) 갑오징어야채볶음(5.6.17.) 배추김치(9.13.) 딸바라떼(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 597.1/35.9/370.1/4.4	26 중식 찰홍미밥(초) 콩나물김치국(초)(5.9.13.) 돈육당면불고기(초)(5.6.10.13.18.) 계란김말이(초)(1.2.5.6.10.13.15.16.) 총각김치(9.13.) 친환경귤 야구르트(윌)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 599.5/33.6/184.8/3.6	27
28	29 중식 율무밥(초) 쇠고기미역국(초)(5.6.13.16.18.) 더블치즈함박스테이크소스(초)(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 콩나물들깨무침(초)(5.) 배추김치(9.13.) 당근케이크(1.2.4.5.6.13.) 자두음료 에너지/단백질/칼슘/철 587.6/19.1/228.5/4.2	30 중식 찰현미밥(초) 홍합탕(초)(18.) 등갈비김치찜(초)(5.6.9.10.13.) 오이김치(초)(5.6.13.) 우엉어묵파프리카볶음(초)(1.5.6.13.) 에그타르트(1.2.5.6.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철 690.4/30.9/82/2.7

11월 3일 수요일

중식
- 소시지카레라이스(초)(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
- 매콤한콩나물국(초)(5.13.)
- 용가리치킨샐러드(초)(1.2.5.6.12.13.15.)
- 배추김치(9.13.)
- 파인애플
- 요구르트(런)(2.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 654.7/35.1/254.5/3.4
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣