이달의식단<식생활관<학교소식<이리남창초등학교

학교소식

이달의식단

홈 > 학교소식 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2021년 9월 다음월

이달의식단 - 2021년 9월
일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 돈까스카레덮밥(초) (1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 매콤한콩나물국(초)(5.13.) 참나물김가루무침(초) 황금라이스볼깐쇼새우(초)(1.5.6.9.12.13.) 배추김치(9.13.) 자두주스 * 에너지/단백질/칼슘/철 633.1/26.5/177.9/5.4	2 중식 찰기장밥(초) 쇠고기무국(초)(1.5.8.13.16.) 갑오징어야채볶음(5.6.17.) 애호박햄전(초) (1.2.5.6.10.13.15.16.) 배추김치(9.13.) 포도(샤인머스켓) 에너지/단백질/칼슘/철 606.6/29/117.1/3.4	3 중식 귀리밥(초) 묵사발(초)(5.6.9.13.) 닭가슴살계란장조림(초)(1.5.6.10.13.15.) 생선커틀렛타르소스(1.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 크로크무슈(1.2.5.6.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 663/31.8/99.4/2.9	4
5	6 중식 검정쌀밥(초) 갈비김치찌개(초)(5.9.10.13.) 비엔나순대볶음(초)(2.5.6.10.12.13.16.) 두부구이양념장(초)(5.6.) 깍두기(9.13.) 수박색롤케이크(1.2.4.5.6.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 601.4/28.9/160.5/4.3	7 중식 차조밥(초) 들깨수제비국(초)(5.6.9.) 사과치커리초무침(초)(5.6.13.) 햄에그까스소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 파스타샐러드(초) (1.2.5.6.12.13.16.18.) 감귤유과(5.13.) 655.2/22.5/280.3/4.6	8 중식 치즈김치볶음밥(초)(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.) 얼갈이배추된장국(초)(5.6.13.) 오이도라지초무침(초)(5.6.13.) 깍두기(9.13.) 새콤달콤귤 사과요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 612.6/30.1/696.6/4.5	9 중식 혼합잡곡밥(초)(5.) 불고기낙지전골(초)(5.8.13.16.) 시금치들깨무침(초) 오이김치(초)(5.6.13.) 온두부돈육김치볶음(초)(5.6.9.10.13.) 사과음료(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 562.3/29.1/200.5/4.5	10 중식 찰홍미밥(초) 청국장찌개(초)(5.9.13.) 불고기상추쌈쌈장(초)(5.6.10.13.) 김치전(초)(1.5.6.9.13.) 열무김치(9.13.) 딸바라떼(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 608.6/37.5/292.3/4.9	11
12	13 중식 찰현미밥(초) 바지락미역국(초)(5.6.13.18.) 허브치킨찹스테이크(초) (1.2.5.6.8.9.12.13.15.16.) 우엉어묵파프리카볶음(초)(1.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 던킨도너츠(미니초코링)(1.2.5.6.13.) 망고음료(13.) * 595.3/25.1/130.6/3.7	14 중식 차수수밥(초) 오징어콩나물김치국(초)(5.9.13.17.) 한우불고기(초)(5.6.13.16.) 깐풍만두(초)(1.5.6.10.12.13.16.18.) 열무김치(9.13.) 요거타임(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 602.8/31.2/194/6.6	15 중식 콩나물밥부추양념장(초)(5.6.10.18.) 맑은북어채두부국(초)(1.5.13.) 도토리묵야채무침(초)(5.6.13.) 닭강정(초)(1.2.4.5.6.12.13.15.) 배추김치(9.13.) 아이스크림(아몬드봉봉)(1.2.5.) 에너지/단백질/칼슘/철 629.9/40.5/141.6/2.7	16 중식 찰기장밥(초) 햄모듬찌개(초)(1.2.5.6.9.10.13.) 오리훈제무쌈머스터드소스(초)(1.5.13.) 치커리유자청무침(초)(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 머루포도 * 에너지/단백질/칼슘/철 624.1/27.9/155.6/4.2	17 중식 귀리밥(초) 버섯들깨국(초)(9.13.) 돼지갈비고추장볶음(초)(5.6.10.) 굴소스잡채(초)(1.5.6.8.10.13.) 배추김치(9.13.) 식혜 약과(1.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 662.8/31/116.1/3.8	18
19	20 중식 추석연휴	21 중식 추석	22 중식 추석연휴	23 중식 작은밥(자율) 잔치국수(초)(1.5.6.13.) 더블치즈스테이크소스(초) (1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 상추부추무침(초)(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 골드키위주스(5.13.) 단호박죽(초)(2.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 641/22/158/3.4	24 중식 차조밥(초) 동태찌개(초)(5.13.) 돼지고기콩나물볶음(5.6.10.13.) 새우튀김샐러드(초)(1.2.5.6.9.12.13.15.) 배추김치(9.13.) 한라봉제주감귤주스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 647.8/34/184.5/4.1	25
26	27 중식 혼합잡곡밥(초)(5.) 낙지연포탕(초)(13.18.) 돈육메추리알장조림(초)(1.5.6.10.13.) 열무된장무침(초)(5.6.13.) 김말이떡볶음(초)(1.5.6.13.16.18.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 655.7/32/191.9/9	28 중식 찰홍미밥(초) 돼지등뼈감자탕(초)(5.6.10.13.18.) 애호박느타리볶음(초)(1.5.6.13.) 야채계란말이(초)(1.2.5.6.10.15.16.) 깍두기(9.13.) 오븐에구운도넛(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 646.4/30.2/170.6/3.1	29 중식 베이컨햄계란볶음밥(초)(1.2.5.6.10.13.18.) 시래기된장국(초)(5.6.13.) 한입단무지 해물볶음우동(초)(5.6.9.12.13.17.) 배추김치(9.13.) 야쿠르트프리미엄(2.) 갈릭크로와상(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 649.5/26/258.9/3.1	30 중식 찰현미밥(초) 어묵쑥갓무국(초)(1.5.6.13.) 닭봉김치찜(초)(5.6.9.13.15.18.) 오징어브로콜리숙회초고추장(5.6.13.17.) 야채튀김(초)(1.5.6.) 배추김치(9.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 631.7/33.6/179.8/5.8

9월 7일 화요일

중식
- 차조밥(초)
- 들깨수제비국(초)(5.6.9.)
- 사과치커리초무침(초)(5.6.13.)
- 햄에그까스*소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
- 배추김치(9.13.)
- 파스타샐러드(초)
- (1.2.5.6.12.13.16.18.)
- 감귤유과(5.13.)
- * 655.2/22.5/280.3/4.6
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣