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이달의식단 - 2020년 6월
일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 수수밥 떡만두국(1.5.6.10.) 오리간장불고기(5.6.13.) 김치전(돈육+해물)(1.5.6.10.17.18.) 배추김치(9.) 방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 632.7/26.1/140.7/5.1	2 중식 현미혼합밥 소고기무국(16.) 멸치조림(4.5.6.) 깐쇼새우(1.2.5.6.9.12.) 배추김치(9.) 연두부/양념장(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 587.3/23.9/199/4.5	3 중식 자장밥(2.5.6.10.13.) 실파계란국(1.) 돈강정(떡+고구마)(5.6.10.12.15.) 배추김치(9.) 우리사과망고음료 * 에너지/단백질/칼슘/철분 547.1/34.2/158/3.3	4 중식 흑미밥 돈육김치찌개(5.6.9.10.13.18.) 메추리알장조림(1.5.6.) 수제돈까스(1.2.5.6.10.12.) 배추김치(9.) 양배추샐러드(1.5.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 603.5/39.5/172.6/4.1	5 중식 현미혼합밥 북어달걀국(1.5.) 부추잡채(1.5.10.) 치킨너겟(5.6.15.) 배추김치(9.) 도시락김(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 571.4/27.5/95.3/2.3	6
7	8 중식 차조밥 들깨무채국(6.9.13.) 오이무침(5.6.13.) 돈육콩나물볶음(5.6.10.) 닭다리바베큐구이(2.5.6.15.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 543.4/40.4/138.6/3.1	9 중식 수수밥 순두부찌개(5.9.10.13.) 쥐어채고추장조림(5.6.) 안동찜닭(5.6.15.) 배추김치(9.) 속보이는만두(1.5.6.10.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 570.3/34.1/124.8/3.5	10 중식 김가루볶음밥(5.13.) 우렁살두부된장국(5.6.) 어묵김치볶음(1.5.6.9.13.) 치즈함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.16.) 열무김치(9.) 요구르트(엔요)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 580.4/27.3/315.2/3.9	11 중식 영양잡곡밥(5.) 소머리국밥(16.) 올방게묵김무침(5.6.13.) 팝콘치킨(1.5.6.12.15.) 깍두기(9.) 플라워파이(1.2.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 572.6/23.9/57.3/2.3	12 중식 현미혼합밥 오징어무국(9.17.) 미트볼조림(펜네)(1.2.5.6.10.12.) 햄감자채볶음(5.6.10.) 김부각(5.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 463.1/20.5/115.3/2.9	13
14	15 중식 차조밥 소고기무국(16.) 스파게티(5.6.10.12.) 배추김치(9.) 수제과일요플레(2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 503.7/20/124.2/2.3	16 중식 흑미밥 어묵무국(5.6.9.) 계란찜(1.2.5.6.8.) 골뱅이야채무침(5.6.17.) 춘천닭갈비(5.6.15.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 603.9/36.9/148.8/4.4	17 중식 새우볶음밥(1.2.5.9.10.) 실파계란국(1.) 배추김치(9.) 키위&사과음료 수제케이준샐러드(1.5.6.12.15.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 649.7/37.5/701.9/2	18 중식 기장밥 닭고기미역국(15.) 계란장조림(1.5.6.) 쫄면야채무침(5.6.) 배추김치(9.) 젤리(판)(1.2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 586.8/25.8/90/3	19 중식 찰홍미밥 도토리묵냉채국(5.6.9.13.16.18.) 까르보나라떡볶이(2.5.6.10.) 미역줄기볶음(5.) 배추김치(9.) 미니딸기파이(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 583.3/13.3/102.8/1.6	20
21	22 중식 기장밥 건새우아욱국(5.6.9.) 돼지갈비찜(5.6.10.) 소세지전(1.5.6.10.13.) 배추김치(9.) 떡꼬치구이(1.4.5.12.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 594.3/31.2/211.1/2.9	23 중식 영양잡곡밥(5.) 콩나물국(5.6.9.) 꽁치김치무조림(5.6.9.) 언양식 바싹 불고기(5.6.10.) 깍두기(9.) 아이스슈(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 570.5/26.3/189.8/3	24 중식 백세카레밥(2.5.6.10.) 얼갈이된장국(5.6.9.13.) 배추김치(9.) 핫도그/케찹(1.2.5.6.10.12.15.) 뽀로로요구르트(80ml)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 567.9/22.9/296.8/3.1	25 중식 수수밥 닭개장(5.6.15.) 돼지불고기(5.6.10.) 해물동그랑땡전(1.2.5.6.8.9.10) 배추김치(9.) 사과워터젤리 * 에너지/단백질/칼슘/철분 624.1/35.7/91.2/3.4	26 중식 흑미밥 어묵꼬지국(1.5.6.9.) 돼지고기편육(5.6.9.10.) 무장아찌무침(셀프) 생선까스/타르소스(1.2.5.6.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 627.6/37.4/106.6/2.8	27
28	29 중식 기장밥 수제비국(1.5.6.9.) 삼치데리야끼조림(5.6.) 숙주나물무침(셀프) 우리팜햄구이(2.5.6.10.) 배추김치(9.) 식혜 * 에너지/단백질/칼슘/철분 535.7/25/102.9/2.7	30 중식 기장밥 표고버섯미역국(9.13.) 춘천닭갈비(5.6.15.) 샐러드 파스타(1.2.5.6.) 배추김치(9.) 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철분 584.5/27/107.9/2.4

6월 23일 화요일

중식
- 영양잡곡밥(5.)
- 콩나물국(5.6.9.)
- 꽁치김치무조림(5.6.9.)
- 언양식 바싹 불고기(5.6.10.)
- 깍두기(9.)
- 아이스슈(1.2.5.6.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 570.5/26.3/189.8/3
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣