편식

좋아하는 음식만 골라 먹어서 영양적으로 불균형 하고, 발육이나 영양상태가 뒤떨어진 것을 말합니다.

☆ 편식을 고치려면?

- 맛있다고 한 가지 음식만 먹으면 안돼요

- 가끔 또래 친구들과 모여서 식사를 해요

- 여러 가지 식품을 골고루 자주 먹어요

- 간식은 조금만 먹어요

- 일주일에 한 종류씩 안 먹던 음식을 먹어보아요.