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이달의식단

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  • 6월 5일 목요일
  • 조식
    • 녹미현미찹쌀밥
    • 양념류 (5.6.9.13)
    • 현미후레이크우유 (2.5.6)
    • 리얼치즈 블럭돈가스 (1.2.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 애호박조갯살된장국 (5.6.18)
    • 만다린양상추샐러드 (1.2.5.6.11.13)
  • 중식
    • 귀리현미찹쌀밥
    • 순두부찌개 (1.5.6.9.17.18)
    • 양념류 (5.6.9.13)
    • 돼지갈비볶음탕 (5.6.10)
    • 가지나물들기름볶음 (5.6.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 시원한 수제매실음료 (13)
  • 석식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 양념류 (5.6.9.13)
    • 닭다리오븐구이강정 (4.5.6.12.13.15)
    • 바지락북어채무국 (5.9.18)
    • 배추김치 (9)
    • 오징어채조림 (5.6.17)
    • 요구르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 뱀장어 : 낙지 : 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 주꾸미 : 가리비 : 우렁쉥이 : 전복 : 방어 : 부세 : 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):643.8 Kcal
    탄수화물(g) : 115.5
    단백질(g) : 21.1
    지방(g) : 9.8
    비타민A(R.E) : 176.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 19.4
    칼슘(mg) : 295.3
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(중식):648.8 Kcal
    탄수화물(g) : 118.6
    단백질(g) : 21.5
    지방(g) : 9.5
    비타민A(R.E) : 97.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.1
    칼슘(mg) : 236.9
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):737.1 Kcal
    탄수화물(g) : 123.8
    단백질(g) : 22.0
    지방(g) : 16.0
    비타민A(R.E) : 26.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 6.3
    칼슘(mg) : 217.5
    철분(mg) : 2.8