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이달의식단

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				1	2 중식 [중식] 잡곡밥⑤ 우렁된장국⑤⑥ 돼지갈비조림⑤⑥⑩ 도토리묵무침⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 다노니노요거트 따옴 포도주스⑤⑬ [석식] 잡곡밥⑤ 오징어무국 따옴 포도주스⑤⑬ 꽈리고추멸치볶음⑤⑥⑬ 폭찹스테이크①②⑤⑥⑩⑫⑬ 배추김치⑨⑬	3 중식 [조식] 잡곡밥⑤ 갈릭미트볼①⑤⑥⑩⑬ 배추김치⑨⑬ 옥수수스프②⑤⑥ 딸기잼토스트①②⑤⑥⑬ 요플레② [중식] 잡곡밥⑤ 대구지리탕 양상추샐러드①⑤⑥⑬ 통등심검은깨커틀렛①⑤⑥⑩⑬ 배추김치⑨⑬ 요구르트(플러스오)② [석식] 잡곡밥⑤ 닭고기무국 감자채볶음 돈 스테이크⑩ 배추김치⑨⑬ 유자차
4 중식 [조식] 잡곡밥⑤ 소고기무국⑤ 콘샐러드①⑤ 양파치즈떡갈비②⑤⑥⑩⑬ 배추김치⑨⑬ 빅썬 [중식] 잡곡밥⑤ 참치김치찌개⑤ 왕만두⑤⑥⑩ 잡채②⑤⑥⑧⑩⑬ 배추김치⑨⑬ 머핀①②⑥ [석식] 잡곡밥⑤ 감자수제비국⑥ 마파두부⑤⑥⑩ 장각닭다리튀김②⑥ 배추김치⑨⑬ 파인애플	5 중식 [조식] 잡곡밥⑤ 팽이버섯된장국⑤⑥⑬ 야채춘권⑤⑥ 도시락김 배추김치⑨⑬ 귤 [중식] 잡곡밥(친환경)⑤ 사골곰탕①⑥ 미역줄기볶음 닭정육볶음⑤⑥ 배추김치⑨⑬ 애플파이①②⑤⑥⑬ [석식] 잡곡밥⑤ 김치유부우동⑤⑥ 치킨샐러드①⑤⑥ 돈육당면간장볶음⑤⑥⑧⑩ 배추김치⑨⑬ 바나나	6 중식 [조식] 잡곡밥⑤ 콩나물무침⑤ 치킨텐더①⑤⑥ 배추김치⑨⑬ 영양닭죽 머스터드소스①⑤⑬ 사과 [중식] 잡곡밥(친환경)⑤ 꽃게탕⑤⑥⑧ 고추장떡볶이⑤⑥⑫ 파채돈까스⑤⑥⑩⑬ 배추김치⑨⑬ 쥬시쿨 [석식] 제육덮밥⑤⑥⑧⑩ 참치김치찌개⑤ 느타리버섯볶음 남성회오리감자꼬지⑤ 허쉬초콜렛드링크②⑤	7 중식 [조식] 잡곡밥⑤ 소고기우거지국⑤⑥ 낙지볶음②⑤⑥ 야채튀김⑤⑥ 배추김치⑨⑬ 투데이키즈넛 [중식] 잡곡밥(친환경)⑤ 소고기떡국① 꽁치김치조림 오리정육볶음⑤⑥ 배추김치⑨⑬ 우리밀마들렌①②⑥ [석식] 짜장밥①⑤⑥⑩ 나가사끼짬뽕(면-국그⑥⑨⑫ 단무지무침 돈육강정⑤⑥⑩⑫ 깍두기⑨⑬ 아람드리유자	8 중식 [조식] 잡곡밥⑤ 냉이된장국⑤⑥ 수제소시지②⑤⑥⑩ 에그스크럼블①②⑤ 배추김치⑨⑬ 똑똑한시리얼바⑤⑥⑬ [중식] 잡곡밥(친환경)⑤ 바지락미역국 돈육간장볶음⑤⑥⑩ 김치전①⑤⑥⑨⑬ 배추김치⑨⑬ 파인애플 [석식] 잡곡밥⑤ 부대찌개②⑤⑥⑨⑩⑬ 쿵파오파스타②⑤⑥⑨⑩⑫⑬ 수제닭다리튀김②⑥ 총각김치⑨⑬ 요플레②	9 중식 [조식] 카레라이스②⑤⑥⑩⑬ 상추겉절이⑤⑥⑬ 깍두기⑨⑬ 방울토마토70⑫ 모닝빵/딸기쨈②⑥ 흰우유(200ml)② 콘첵스⑥ [중식] 잡곡밥(친환경)⑤ 육개장⑤⑥ 닭정육볶음⑤⑥ 두부조림⑤⑥ 배추김치⑨⑬ 사과 [석식] 잡곡밥(친환경)⑤ 꼬치어묵국⑥ 오이지무침 치킨까스⑤⑥ 배추김치⑨⑬ 깐쇼칠리소스⑤⑥⑫⑬ 뽀로로요거트②	10 중식 [조식] 잡곡밥⑤ 쑥갓동태찌개 치킨샐러드①⑤⑥ 건강생각라운드햄전①②⑥⑩ 배추김치⑨⑬ 다노니노요거트② [중식] 잡곡밥⑤ 바지락순두부국⑤⑨ 골뱅이소면무침⑤⑥⑬ *왕새우튀김⑥⑨ 배추김치⑨⑬ 검은콩두유⑤⑬
11 중식 쌀=국내산, 김치=국내산, 소고기=국내산, 돈육=국내산, 계육=국내산, 수산물=식단에 따로 기재	12 중식 [조식] 잡곡밥⑤ 소고기무국⑤ 돌자반볶음 야채계란말이①⑤ 배추김치⑨⑬ 허니아몬드 [중식] 잡곡밥(친환경)⑤ 꼬물이만두국①⑤⑥⑩ 단무지무침 층층이치즈돈까스①②⑤⑥⑩⑬ 무생채⑨⑬ 요플레② [석식] 잡곡밥⑤ 돈육김치찌개⑤⑩ 느타리버섯볶음 순대볶음⑤⑥⑩ 스파게티(면따로)①②⑥⑩⑫ 총각김치⑨⑬	13 중식 [조식] 잡곡밥⑤ 냉이된장국⑤⑥ 치킨샐러드①⑤⑥ 런천미트전①⑥⑩⑬ 깍두기⑨⑬ 배 [중식] 잡곡밥(친환경)⑤ 실파계란국① 오리고구마볶음⑤⑥ 두부조림⑤⑥ 배추김치⑨⑬ 파인애플 [석식] 잡곡밥⑤ 잔치국수①⑤⑥ 수육⑩ 상추겉절이⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 귤 무쌈/쌈장⑤⑥	14 중식 [조식] 잡곡밥⑤ 감자양송이버섯스프②⑤⑥⑬ 미역줄기볶음 고추장감자불고기⑤⑥⑩ 배추김치⑨⑬ 컵젤리 [중식] 잡곡밥(친환경)⑤ 대구지리탕 돼지갈비조림⑤⑥⑩ 콘샐러드①⑤ 배추겉절이⑥⑨⑬ 사과드링크 [석식] 잡곡밥⑤ 돈등뼈감자탕⑤⑥⑩ 애호박볶음⑨ 배추김치⑨⑬ 쥬시쿨 남성불고기버거①②⑤⑥⑩	15 중식 [조식] 잡곡밥⑤ 우렁된장국⑤⑥ 왕만두⑤⑥⑩ 비엔나햄케찹볶음②⑥⑩⑫ 총각김치⑨⑬ 사과 [중식] 잡곡밥(친환경)⑤ 오징어호박국 콩나물무침⑤ 새송이들깨볶음⑤⑥⑨⑬ 고구마닭정육볶음 배추김치⑨⑬ [석식] 치킨마요네즈덮밥①⑤⑥ 짬뽕(면-국그릇)⑥⑨ 참나물무침 오징어링①⑤⑥ 배추김치⑨⑬ 바나나	16 중식 [조식] 소고기덮밥⑤⑥⑧⑩ 시금치나물 배추김치⑨⑬ *딸기잼 크로와상①②⑥ 아몬드푸레이크⑥ 흰우유(200ml)② 톡톡텐저린⑤⑬ [중식] 잡곡밥(친환경)⑤ 꽃게탕⑤⑥⑧ 조랭이떡간장불고기⑤⑥⑩ 도토리묵무침⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 따옴 오렌지주스⑤⑬ [석식] 잡곡밥⑤ 소고기미역국 고추장떡볶이⑤⑥⑫ 군만두(풀무원)⑤⑥⑩ 배추김치⑨⑬ 비타키위②	17 중식 [조식] 잡곡밥⑤ 유부장국⑤⑥ 돈육장조림⑩ 도시락김 김치볶음⑤ 방울토마토70⑫ 우리밀마들렌①②⑥ [중식] 잡곡밥⑤ 닭고기무국 메추리알감자조림① 바싹불고기①②⑤⑥⑩ 배추김치⑨⑬ 뚜레쥬르치즈케익①②⑤⑥⑬ [석식] 잡곡밥⑤ 홍합살무국⑤ 투움바파스타②⑤⑥⑨⑩⑫⑬ 꼬꼬로우①②⑤⑥ 배추김치⑨⑬ 머스터드소스①⑤⑬ 피크닉⑤⑬
18 중식 [조식] 잡곡밥⑤ 돈사태떡찜⑤⑥⑩ 다시마초무침⑥ 배추김치⑨⑬ 영양소고기야채죽 요플레② [중식] 잡곡밥(친환경)⑤ 돈갈비김치지짐⑨⑩⑬ 야채계란말이①⑤ 배추김치⑨⑬ 단호박죽(우유)② 마늘바게트(수제)②⑤⑥ [석식] 잡곡밥⑤ 장각닭다리삼계탕 갈릭함박스테이크(90⑤⑥ 부추무침⑬ 배추김치⑨⑬ 초코에몽⑤⑬	19 중식 [조식] 잡곡밥⑤ 건새우시금치된장국⑤⑥⑨ 양파베이컨볶음⑩ 낙지볶음②⑤⑥ 깍두기⑨⑬ 투데이키즈넛 [중식] 잡곡밥(친환경)⑤ 쑥갓동태찌개 김가루실파무침⑤⑥⑬ 치즈불닭②⑤⑥ 배추김치⑨⑬ 배 [석식] 잡곡밥⑤ 부대찌개②⑤⑥⑨⑩⑬ 돼지갈비조림⑤⑥⑩ 남성회오리감자꼬지⑤ 배추겉절이⑨ 쥬시쿨	20 중식 [조식] 잡곡밥⑤ 멸치견과류볶음 건강생각라운드햄전①②⑥⑩ 도시락김 배추김치⑨⑬ 영양닭죽 [중식] 잡곡밥(친환경)⑤ 유부장국⑤⑥ 콩나물무침⑤ 고구마치즈돈까스⑤⑥⑩ 무생채⑨⑬ 톡톡텐저린⑤⑬ [석식] 잡곡밥⑤ 가쓰오부시우동⑤⑥ 양상추샐러드①⑤⑥⑬ 파닭(수제)⑤⑥⑫ 배추김치⑨⑬ 딸기우유①②⑤⑥⑪	21 중식 [조식] 잡곡밥⑤ 우렁된장국⑤⑥ 에그스크럼블①②⑤ 미트볼②⑤⑥ 배추김치⑨⑬ 우리밀생크림오믈렛①②⑥ [중식] 데미커리덮밥②⑤⑥⑩⑬ 실파계란국① 새송이들깨볶음⑤⑥⑨⑬ 고구마치즈스틱①②⑤⑥ 총각김치⑨⑬ 아이러브요거트② [석식] 잡곡밥⑤ 육개장⑤⑥ 함박스테이크①②⑤⑥⑩⑫⑬ 웨지감자구이⑤ 따옴 포도주스⑤⑬	22 중식 [조식] 잡곡밥⑤ 사골곰탕①⑥ 치킨직화스테이크①②⑤⑥⑩ 배추김치⑨⑬ 브라우니①②⑥ 과일샐러드①⑤⑫ [중식] 잡곡밥(친환경)⑤ 소고기떡국① 미역줄기볶음 오리정육볶음⑤⑥ 깍두기⑨⑬ 파인애플 [석식] 짜장밥①⑤⑥⑩ 나가사끼짬뽕(면-국그⑥⑨⑫ 만두탕수⑤⑥⑩ 배추김치⑨⑬ 사과 스틱단무지	23 중식 [조식] 오므라이스①⑩ 숙주나물 동그랑땡⑤⑥ 배추김치⑨⑬ 귤 흰우유(200ml)② 콘첵스⑥ [중식] 잡곡밥(친환경)⑤ 낙지연포탕 고등어김치조림⑤⑥⑦ 잡채②⑤⑥⑧⑩⑬ 배추김치⑨⑬ 허쉬초콜렛드링크②⑤ [석식] 잡곡밥⑤ 냉이된장국⑤⑥ &김치찜⑤⑥⑨ 느타리버섯볶음 삼겹살구이(남)⑩ 무쌈/쌈장⑤⑥	24 중식 [조식] 잡곡밥⑤ 갈치감자조림⑤⑥ 두부달걀탕①⑤⑥⑬ 애호박볶음⑨ 도시락김 배추김치⑨⑬ 허니아몬드 [중식] 잡곡밥(친환경)⑤ 꼬물이만두국①⑤⑥⑩ 숙주미나리무침 돈까스①⑤⑥⑩ 배추김치⑨⑬ *데미s②⑤⑥⑫ 쁘띠첼②⑤⑬
25 중식 *알레르기정보 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염	26 중식 [조식] 잡곡밥⑤ 건새우아욱국⑤⑥⑨ 계란후라이①⑤ 꼬꼬로우①②⑤⑥ 깍두기⑨⑬ 머스터드소스①⑤⑬ 케첩⑥⑫ 컵젤리 [중식] 잡곡밥(친환경)⑤ 돈육김치찌개⑤⑩ 애호박볶음⑨ 닭정육볶음⑤⑥ 배추김치⑨⑬ 쥬시쿨 [석식] 치킨마요네즈덮밥①⑤⑥ 북어무국①⑬ 오이초무침⑥ 감자고로케⑤ 배추김치⑨⑬ 귤	27 중식 [조식] 잡곡밥⑤ 브로컬리스프②⑤⑥ 갈치감자조림⑤⑥ 치킨텐더①⑤⑥ 배추김치⑨⑬ 사과 [중식] 잡곡밥(친환경)⑤ 소고기떡국① 돈육훈제⑩ 숙주나물 총각김치⑨⑬ 무쌈/쌈장⑤⑥ [석식] 잡곡밥⑤ 꼬물이만두국①⑤⑥⑩ 깻잎찜(고,남)⑤⑥⑬ 쫄면야채무침⑤⑥⑬ 오리고구마볶음⑤⑥ 배추김치⑨⑬	28 중식 [조식] 잡곡밥⑤ 소고기미역국 닭찜(고.남)⑤⑥⑬ 돌자반볶음 배추김치⑨⑬ 투데이키즈넛 [중식] 잡곡밥(친환경)⑤ 두부달걀탕①⑤⑥⑬ 순대볶음⑤⑥⑩ 고구마치즈롤까스①②⑤⑥⑩⑬ 깍두기⑨⑬ 바나나 [석식] 제육덮밥⑤⑥⑧⑩ 사골곰탕①⑥ 왕만두⑤⑥⑩ 느타리버섯볶음 무생채⑨⑬ 요구르트(플러스오)②	29 중식 [조식] 잡곡밥⑤ 콩나물김치국 시금치나물 돈육팽이버섯볶음⑧⑩ 배추김치⑨⑬ 파운드케익①②⑤⑥⑬ [중식] 잡곡밥(친환경)⑤ 꽃게탕⑤⑥⑧ 돼지갈비조림⑤⑥⑩ 두부조림⑤⑥ 배추김치⑨⑬ 꿀떡 [석식] 잡곡밥⑤ 부대찌개②⑤⑥⑨⑩⑬ 아삭이고추무침⑤⑥ 파닭(수제)⑤⑥⑫ 배추겉절이⑥⑨⑬ 딸기우유①②⑤⑥⑪	30 중식 [조식] 카레라이스②⑤⑥⑩⑬ 참나물무침 깍두기⑨⑬ 사과 비스마르크①②⑥ 흰우유(200ml)② 콘푸라이트⑥ [중식] 잡곡밥(친환경)⑤ 오징어호박국 콩나물무침⑤ 치즈불닭②⑤⑥ 배추김치⑨⑬ 따옴 오렌지주스⑤⑬ [석식] 잡곡밥⑤ 참치김치찌개⑤ 수육⑩ 총각김치⑨⑬ 사과드링크 무쌈/쌈장⑤⑥	31 중식 [조식] 잡곡밥⑤ 소고기우거지국⑤⑥ 미트볼②⑤⑥ 배추김치⑨⑬ 계란토스트①②⑥ 똑똑한시리얼바⑤⑥⑬ [중식] 잡곡밥(친환경)⑤ 육개장⑤⑥ 수제소시지②⑤⑥⑩ 배추김치⑨⑬ 이삭토스트①②⑥⑩⑫ 트로피칼후르츠 [석식] 잡곡밥⑤ 얼갈이된장국⑤⑥ 감자채볶음 폭찹스테이크①②⑤⑥⑩⑫⑬ 배추김치⑨⑬ 빅썬

1월 1일 목요일

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