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이달의식단

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  • 2월 7일 수요일
  • 조식
    • 친환경무농약쌀밥
    • 전주콩나물국* (5.6.9.17)
    • 동글오이무침 (5.6.13)
    • 파채불고기* (5.6.10.13.18)
    • 생크림&와플 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 데리야끼치킨마요덮밥^ (1.5.6.13.15.18)
    • 유부장국^ (5.6.7.18)
    • 오이지무침* (13)
    • 배추김치* (9)
    • 회오리감자* (5.6)
    • 얼라이브청포도주스^ (13)
  • 석식
    • 친환경무농약쌀밥*
    • 종합어묵국* (1.5.6)
    • 오리주물럭&무쌈^ (5.6.13)
    • 건파래볶음^ (5.13)
    • 배추김치* (9)
    • 아이스망고스틱^
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):681.9 Kcal
    탄수화물(g) : 88.8
    단백질(g) : 36.8
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 133.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.0
    칼슘(mg) : 1008.1
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):959.6 Kcal
    탄수화물(g) : 127.7
    단백질(g) : 40.8
    지방(g) : 31.0
    비타민A(R.E) : 176.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.4
    칼슘(mg) : 1192.8
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):1009.0 Kcal
    탄수화물(g) : 149.0
    단백질(g) : 33.4
    지방(g) : 29.3
    비타민A(R.E) : 154.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 29.5
    칼슘(mg) : 1503.9
    철분(mg) : 4.1