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이달의식단

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  • 9월 19일 화요일
  • 조식
    • 친환경무농약쌀밥
    • 닭고기미역국* (5.6.13.15.18)
    • 무생채* (13)
    • 소시지야채볶음* (1.2.5.6.10.12.13.15)
    • 배추김치* (9.13)
    • 쥬시쿨(파인맛) (5.13)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥*
    • 들깨감자수제비국^
    • 상추깻잎쌈&쌈장^
    • 돈육고추장불고기^
    • 고등어카레구이^
    • 배추김치*
    • 던킨미니카카오츄이스티(벌크)
  • 석식
    • 친환경찰보리쌀밥*
    • 모둠햄부대찌개*
    • 간장감자조림^
    • 오징어까스&콘소스*
    • 배추김치*
    • 샤인머스켓주스^
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):669.5 Kcal
    탄수화물(g) : 93.0
    단백질(g) : 27.9
    지방(g) : 21.2
    비타민A(R.E) : 124.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 74.5
    칼슘(mg) : 1110.7
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(중식):964.9 Kcal
    탄수화물(g) : 140.8
    단백질(g) : 49.9
    지방(g) : 20.5
    비타민A(R.E) : 156.0
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.8
    칼슘(mg) : 1162.2
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):922.1 Kcal
    탄수화물(g) : 131.4
    단백질(g) : 28.8
    지방(g) : 30.0
    비타민A(R.E) : 36.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 26.1
    칼슘(mg) : 1016.8
    철분(mg) : 2.3