무주고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 열린마당 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2020년 12월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
2
3
5
6
10
조식
  • [조식]
  • 작은밥&김자반*(13.)
  • 사각어묵양파볶음(1.5.6.13.16.18.)
  • 배추김치*(9.13.)
  • 시리얼(첵스쵸코)/우유*(2.5.6.13.)
  • 에그치즈토스트*(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 744.6/33.4/457.2/6.4
중식
  • [중식]
  • 카레라이스*(2.5.6.10.13.16.)
  • 표고부추달걀국*(1.5.6.13.18.)
  • 꼬들단무지무침*
  • 자메이카장각구이*(5.6.12.13.15.16.)
  • 깍두기*(9.13.)
  • 카카오랏미니브릭*(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 968.1/54.8/126.5/4.3
석식
  • [석식]
  • 친환경찰발아현미밥*
  • 배추된장국*(5.6.13.18.)
  • 매콤떡볶이&바삭만두*(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 시금치베이컨볶음*(5.6.10.13.18.)
  • 고구마스트링롤까스*(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 배추김치*(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1275.9/45.1/390.2/14.5
12
13
15
조식
  • [조식]
  • 흰밥
  • 시금치된장국(5.6.13.18.)
  • 닭김치찜*(5.6.9.13.15.18.)
  • 미역줄기볶음(1.5.6.13.)
  • 석박지*(9.13.18.)
  • 미니라즈베리크라운*(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 621.9/25.4/184.3/4.2
중식
  • [중식]
  • 친환경클로렐라찹쌀밥*
  • 물만두국*(1.5.6.10.13.16.18.)
  • 베이컨숙주볶음*(5.6.10.13.18.)
  • 수제돈까스&돈까스소스*(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 고등어카레구이*(2.5.6.7.13.16.)
  • 배추김치*(9.13.)
  • 수제망고요거트*(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1168.1/63.9/190.6/7.4
석식
  • [석식]
  • 친환경현미찹쌀밥*
  • 애호박고추장찌개*(5.6.10.13.18.)
  • 삼색계란찜*(1.2.)
  • 브로콜리두부무침*(5.)
  • 오리주물럭*(5.6.13.18.)
  • 배추김치*(9.13.)
  • 멜론** 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 803/37.3/201.9/6.3
19
20
25
26
27
  • 12월 15일 화요일
  • 조식
    • [조식]
    • 흰밥
    • 시금치된장국(5.6.13.18.)
    • 닭김치찜*(5.6.9.13.15.18.)
    • 미역줄기볶음(1.5.6.13.)
    • 석박지*(9.13.18.)
    • 미니라즈베리크라운*(1.2.5.6.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 621.9/25.4/184.3/4.2
  • 중식
    • [중식]
    • 친환경클로렐라찹쌀밥*
    • 물만두국*(1.5.6.10.13.16.18.)
    • 베이컨숙주볶음*(5.6.10.13.18.)
    • 수제돈까스&돈까스소스*(1.2.5.6.10.12.13.)
    • 고등어카레구이*(2.5.6.7.13.16.)
    • 배추김치*(9.13.)
    • 수제망고요거트*(2.5.6.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1168.1/63.9/190.6/7.4
  • 석식
    • [석식]
    • 친환경현미찹쌀밥*
    • 애호박고추장찌개*(5.6.10.13.18.)
    • 삼색계란찜*(1.2.)
    • 브로콜리두부무침*(5.)
    • 오리주물럭*(5.6.13.18.)
    • 배추김치*(9.13.)
    • 멜론** 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 803/37.3/201.9/6.3
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣