이달의식단

이전월 2025년 9월 다음월
이달의식단 - 2025년 9월
6
7
13
14
20
21
27
28
  • 9월 4일 목요일

  • 조식
    • 친환경무농약쌀밥
    • 해물순두부찌개* (5.6.8.10.12.13.15.16.18)
    • 치킨스테이크* (1.2.5.6.12.15.16)
    • 야채버섯구이* (5.6.13)
    • 배추김치* (9)
    • 엔요요구르트 (2)
  • 중식
    • 찰흑미밥
    • 애호박고추장찌개 (5.10)
    • 돈육메추리알조림 (1.10)
    • 날치알계란찜 (1.2.9)
    • 가지나물볶음 (5.6.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 방울토마토 (12)
    • 양념류 (5.6.9.13)
  • 석식
    • 자장밥 (5.6.10.13.16)
    • 미소국 (5.9)
    • 스틱단무지
    • 배추김치 (9)
    • 불고기치즈 브래드 (1.2.5.6.10.12.16)
    • 음료(오렌지) (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):510.3 Kcal
    탄수화물(g) : 71.0
    단백질(g) : 20.6
    지방(g) : 16.0
    비타민A(R.E) : 24.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 17.3
    칼슘(mg) : 108.2
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):747.0 Kcal
    탄수화물(g) : 104.6
    단백질(g) : 40.8
    지방(g) : 17.1
    비타민A(R.E) : 172.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 13.9
    칼슘(mg) : 180.4
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):883.8 Kcal
    탄수화물(g) : 146.8
    단백질(g) : 32.3
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 42.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 148.9
    칼슘(mg) : 279.5
    철분(mg) : 3.4