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이달의 식단

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  • 6월 12일 금요일
  • 조식
    • 친환경현미밥
    • 돼지갈비찜 (5.6.10.13.18)
    • 어니언치킨 (1.2.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 이오요구르트 (2)
    • 바나나
  • 중식
    • 완두콩밥
    • 냉메밀국수 (3.5.6.13)
    • 진미채조림 (5.6.13.17)
    • 대파간장불고기 (5.6.10.13.18)
    • 마라교자만두튀김 (1.4.5.6.10.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 과일(참외)
  • 석식
    • 친환경현미밥
    • 돼지등뼈해장국 (5.6.10)
    • 닭감자조림 (5.6.13.15)
    • 도토리묵상추무침 (5.6)
    • 스팸구이 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 해가득사과주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 사용안함 양고기 식육가공품 : 사용안함 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 사용안함 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 베트남산, 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양 다랑어 수산가공품 : 원양 아귀 : 국내산 주꾸미 : 중국산, 베트남산 가리비 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 부세 : 중국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):886.6 Kcal
    탄수화물(g) : 124.2
    단백질(g) : 33.6
    지방(g) : 26.6
    비타민A(R.E) : 39.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 6.4
    칼슘(mg) : 147.3
    철분(mg) : 1.9

    칼로리(중식):878.3 Kcal
    탄수화물(g) : 132.7
    단백질(g) : 39.9
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 38.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 17.2
    칼슘(mg) : 89.9
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):830.4 Kcal
    탄수화물(g) : 111.7
    단백질(g) : 36.2
    지방(g) : 24.6
    비타민A(R.E) : 122.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 67.3
    칼슘(mg) : 101.2
    철분(mg) : 2.5