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이달의 식단

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  • 3월 18일 수요일
  • 조식
    • 친환경현미밥
    • 아욱된장국 (5.6)
    • 떡새우완자전 (1.2.5.6.9.18)
    • 달걀프라이 (1.5)
    • 배추김치 (9)
    • 돈육짜장복음 (5.6.10.13.16)
    • 자두에이드
  • 중식
    • 스팸마요덮밥 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 콩나물국 (5)
    • 민물새우무조림 (5.6.9.13)
    • 닭날개튀김 (1.5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 레드벨벳쿠키(친환경) (1.2.4.5.6)
    • 프릇프릇(망고) (2)
  • 석식
    • 친환경현미밥
    • 돼지고기김치찌개 (5.9.10)
    • 매콤팽이버섯구이 (5.6.12.13)
    • 하트연어까스 (1.2.5.6.13)
    • 오리훈제/무쌈/소스 (1.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 오렌지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 사용안함 양고기 식육가공품 : 사용안함 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 사용안함 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 베트남산, 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양 다랑어 수산가공품 : 원양 아귀 : 국내산 주꾸미 : 중국산, 베트남산 가리비 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 부세 : 중국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):911.2 Kcal
    탄수화물(g) : 136.6
    단백질(g) : 43.9
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 299.8
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 40.4
    칼슘(mg) : 297.5
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):964.3 Kcal
    탄수화물(g) : 125.0
    단백질(g) : 43.6
    지방(g) : 30.2
    비타민A(R.E) : 145.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 30.6
    칼슘(mg) : 338.2
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):930.3 Kcal
    탄수화물(g) : 127.9
    단백질(g) : 42.2
    지방(g) : 27.2
    비타민A(R.E) : 66.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 50.9
    칼슘(mg) : 170.5
    철분(mg) : 3.2