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이달의 식단

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  • 11월 17일 월요일
  • 조식
    • 소고기야채죽 (16)
    • 맥모닝 (1.2.5.6.10.13)
    • 보코치니방토샐러드 (2.12.13)
    • 해쉬브라운/케첩 (5.6.12)
    • 배추김치 (9)
    • 두유(통귀리두유) (5)
    • 김치치즈삼각밥 (1.2.5.6.10)
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 꼬마전복미역국 (18)
    • 돼지고기김치찜 (5.6.9.10.13)
    • 애호박느타리볶음 (5)
    • 오리훈제부추무침 (13)
    • 섞박지 (9)
    • 라이스라떼 (2)
  • 석식
    • 햄야채볶음밥 (1.2.5.6.8.10.13.15.16.18)
    • 크림스프 (2.5.6.13.16)
    • 건파래볶음 (5.13)
    • 치즈돈까스 (1.2.5.6.10)
    • 모둠피클
    • 배추김치 (9)
    • 플리또주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 사용안함 양고기 식육가공품 : 사용안함 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 사용안함 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 베트남산, 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양 다랑어 수산가공품 : 원양 아귀 : 국내산 주꾸미 : 중국산, 베트남산 가리비 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 부세 : 중국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):934.1 Kcal
    탄수화물(g) : 102.6
    단백질(g) : 38.7
    지방(g) : 40.0
    비타민A(R.E) : 185.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 7.8
    칼슘(mg) : 423.9
    철분(mg) : 10.7

    칼로리(중식):831.0 Kcal
    탄수화물(g) : 113.7
    단백질(g) : 34.0
    지방(g) : 25.6
    비타민A(R.E) : 128.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.6
    칼슘(mg) : 227.6
    철분(mg) : 2.2

    칼로리(석식):919.0 Kcal
    탄수화물(g) : 141.4
    단백질(g) : 33.5
    지방(g) : 24.4
    비타민A(R.E) : 96.0
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 47.2
    칼슘(mg) : 210.3
    철분(mg) : 2.5