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이달의 식단

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  • 10월 27일 월요일
  • 조식
    • 친환경현미밥
    • 소고기무국 (16)
    • 닭갈비 (2.5.6.13.15)
    • 수제모둠소시지볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 웃담플레인요구르트 (2)
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 닭고기당면국 (1.15)
    • 가래떡매운갈비찜 (5.6.10.13)
    • 시금치무침
    • 배추김치 (9)
    • 연두부/양념장 (5.6)
    • 팥찹쌀도넛 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경현미밥
    • 조랭이떡국 (1.16)
    • 돈육김치볶음/온두부 (5.9.10.13)
    • 미트볼치즈그라탕 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 알타리김치 (9)
    • 음료(피크닉사과) (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 사용안함 양고기 식육가공품 : 사용안함 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 사용안함 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 베트남산, 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양 다랑어 수산가공품 : 원양 아귀 : 국내산 주꾸미 : 중국산, 베트남산 가리비 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 부세 : 중국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):853.5 Kcal
    탄수화물(g) : 127.1
    단백질(g) : 43.0
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 151.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 40.2
    칼슘(mg) : 105.5
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(중식):881.6 Kcal
    탄수화물(g) : 118.8
    단백질(g) : 38.2
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 148.8
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.8
    칼슘(mg) : 181.1
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):957.7 Kcal
    탄수화물(g) : 141.5
    단백질(g) : 35.1
    지방(g) : 26.2
    비타민A(R.E) : 87.9
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 54.0
    칼슘(mg) : 159.4
    철분(mg) : 2.9