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2026년 10월
2026년 10월 일정표
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이달의 식단

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  • 조식
    • 친환경현미밥
    • 닭곰탕 (15)
    • 돈육사태찜 (5.6.10.13)
    • 스트링치즈산적 (1.5.6.10.16)
    • 배추김치 (9)
    • 시리얼&우유(그래놀라) (2.5.6)
  • 중식
    • 귀리밥
    • 소고기미역국 (16)
    • 오이소박이
    • 닭갈비 (2.5.6.13.15)
    • 어묵당면잡채 (1.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 카라멜쿠키슈 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 스팸마요덮밥 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 열무된장국 (5.6)
    • 주꾸미미나리초무침 (5.6.13)
    • 꿀고구마함박 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 음료(피크닉사과) (13)
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 사용안함 양고기 식육가공품 : 사용안함 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 사용안함 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 베트남산, 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양 다랑어 수산가공품 : 원양 아귀 : 국내산 주꾸미 : 중국산, 베트남산 가리비 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 부세 : 중국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):965.4 Kcal 탄수화물(g) : 138.7 단백질(g) : 41.8 지방(g) : 24.8 비타민A(R.E) : 238.5 티아민(mg) : 0.9 리보플라빈(mg) : 0.9 비타민C(mg) : 24.2 칼슘(mg) : 167.3 철분(mg) : 3.0
    칼로리(중식):846.0 Kcal 탄수화물(g) : 129.2 단백질(g) : 32.1 지방(g) : 21.1 비타민A(R.E) : 167.7 티아민(mg) : 0.4 리보플라빈(mg) : 0.7 비타민C(mg) : 11.4 칼슘(mg) : 131.8 철분(mg) : 4.4
    칼로리(석식):898.1 Kcal 탄수화물(g) : 126.8 단백질(g) : 29.5 지방(g) : 29.0 비타민A(R.E) : 193.7 티아민(mg) : 1.2 리보플라빈(mg) : 0.5 비타민C(mg) : 74.1 칼슘(mg) : 157.6 철분(mg) : 3.1

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