[식품영양정보-미역줄기]     

쫄깃쫄깃!  맛있는 미역줄기!!

1) 식이섬유소가 풍부한 미역줄기는 장운동을 활발하게 하여 변비를 예방하여 주고,

    노폐물을 몸 밖으로 배출시켜주는 효능이 탁월하다.

2)  미역줄기를 만졌을때 느껴지는 미끄미끈하고 끈끈한 점액질 성분인 알긴산은

     체내에 쌓인 중금속,  환경호르몬, 발암물질을 흡착해 배출시켜주고

     장내 유익한 균을 증식시키는 효능이 있어 장건강에 매우 좋다.

3) 미역줄기는 칼로리가 적지만 포만감을 금방 느낄 수 있어 비만 예방에 좋다.

**오늘 메뉴인 미역줄기 볶음.. 맛있게! 골고루! 냠냠! 건강한 하루^^**