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이달의식단 - 2020년 9월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 친환경기장밥 온메밀국수(2.3.5.6.13.) 닭갈비(5.6.13.15.) 열무된장지짐(5.6.13.) 감자야채전(1.5.6.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 735.4/31.4/166.5/4	2 중식 비빔밥(1.5.6.10.13.16.) 미소된장국(5.6.13.) 연근조림(2.5.6.13.) 달걀찜(1.) 배추김치(9.13.) 초코머핀(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 627.1/29/159.4/4.5	3 중식 친환경흑미밥 아욱건새우된장국(5.6.9.13.) 멸치가지볶음(5.6.13.) 돈육간장볶음(5.6.10.13.) 동그랑땡전(1.5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) 한라봉쥬스(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 725.1/41.6/322.1/4.8	4 중식 친환경현미밥 만두국(1.5.6.10.13.) 숙주나물무침(13.) 오리불고기(5.6.13.) 두부달걀부침(1.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 멜론 * 에너지/단백질/칼슘/철분 678.6/28.9/165/6	5
6	7 중식 친환경차수수밥 꽃게탕(5.6.8.13.) 한우메추리알장조림(1.5.6.13.17.) 양배추초무침(5.6.13.) 김치닭살너겟(1.2.5.6.9.13.15.16.) 배추김치(9.13.) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 721.7/43.6/157.8/5.2	8 중식 친환경기장밥 청국장(5.9.13.) 콩자반(5.6.13.) 등갈비찜(5.6.10.13.) 비름나물무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 골드파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철분 653.8/23.6/233.3/4.4	9 중식 새우야채볶음밥(1.5.9.13.) 연두부맑은국(5.6.13.) 오이지무침(13.) 닭꼬치구이(5.6.12.13.15.) 배추김치(9.13.) 포도 * 에너지/단백질/칼슘/철분 698.6/38/179.9/14.9	10 중식 친환경흑미밥 얼큰어묵찌개(1.5.6.13.) 멸치무조림(5.6.13.) 건파래볶음(5.13.) 연어훈제구이/크림소스(1.5.6.12.13.) 열무김치(6.9.13.) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 674.9/31.4/179.2/3.9	11 중식 친환경클로렐라밥 부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.) 우엉떡조림(5.6.13.) 감자채볶음 생선까스/타르타르소스(1.2.5.6.13.) 고구마줄기김치(13.) 초코마카롱(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 803.6/29.5/152/3	12
13	14 중식 친환경차수수밥 묵은지감자탕(5.6.9.10.13.) 도라지떡강정(2.5.6.12.13.) 참나물무침(13.) 고등어된장구이(5.6.7.13.) 쌈배추겉절이(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 713.4/34.2/152.7/4	15 중식 친환경기장밥 불낙전골(5.6.8.13.16.) 과일샐러드(1.2.5.) 콩나물무침(1.5.6.13.) 돈까스/소스(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 684.6/39.5/152.2/3.6	16 중식 카레라이스(2.5.6.10.13.) 오징어무국(5.13.17.) 닭날개통마늘조림(5.6.13.15.) 꼬들단무지 배추김치(9.13.) 웃담사과요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 737.6/35.9/188.2/3.1	17 중식 친환경클로렐라밥 대구매운탕(5.6.13.) 편육/무생채(5.6.9.10.13.) 미역줄기볶음(5.6.13.) 고구마전(1.2.5.6.) 배추김치(9.13.) 코코아감귤칩 * 에너지/단백질/칼슘/철분 721.3/45.5/166.5/4.1	18 중식 친환경흑미밥 국수장국(1.5.6.13.) 갈치무조림(5.6.13.) 가지마파두부(2.5.6.10.12.13.18.) 상추쑥갓무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 743.7/28.1/199.2/11.9	19
20	21 중식 친환경차수수밥 우거지한우탕(5.6.10.16.) 비엔나메추리알볶음(1.2.5.6.10.12.13.) 시금치삼색무침(1.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 사과핫케이크(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 649.5/26.6/206.2/4.1	22 중식 친환경통밀밥(6.) 아욱건새우된장국(5.6.9.13.) 오리훈제와부추무침(1.5.13.) 궁중떡볶이(1.5.6.12.13.16.) 배추김치(9.13.) 포도 * 에너지/단백질/칼슘/철분 774.7/32.9/291.6/5.4	23 중식 영양밥(5.6.13.) 두부된장국(5.6.13.) 오이부추무침(13.) 탕수육(5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) 바게트피자(2.5.6.10.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 718/45.1/302.8/5.6	24 중식 친환경흑미밥 삼겹살김치찌개(5.6.9.10.12.13.) 쫄면야채무침(5.6.9.13.) 멸치아몬드볶음(5.6.13.) 양장피(1.5.6.9.10.13.) 깍두기(9.13.) 머스캣쥬스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 789.7/34.5/192.6/3.9	25 중식 친환경귀리밥 황태미역국(5.6.13.16.) 오이고추/쌈장(5.6.13.) 제육볶음(5.6.10.13.) 단호박부추전(1.5.6.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 644.5/35.9/153.2/3.7	26
27	28 중식 친환경차수수밥 순두부찌개(1.5.10.13.18.) 닭찜(5.6.13.15.) 브로콜리숙회/초장(5.6.13.) 김치오징어전(1.5.6.9.13.17.) 배추김치(9.13.) 초코칩쿠키(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 704.9/35.9/155.5/3.7	29 중식 친환경현미밥 한우갈비탕(5.6.8.13.16.) 고사리삼색나물(5.6.) 동태전(1.5.6.13.) 건파래볶음(5.13.) 배추김치(9.13.) 송편(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 700/33.7/147.3/4.6	30

9월 4일 금요일

중식
- 친환경현미밥
- 만두국(1.5.6.10.13.)
- 숙주나물무침(13.)
- 오리불고기(5.6.13.)
- 두부달걀부침(1.5.6.13.)
- 배추김치(9.13.)
- 멜론
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 678.6/28.9/165/6
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣