이달의식단

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이달의식단 - 2016년 3월
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  • 3월 29일 화요일

  • 중식
    • "29
    • [중식]
    • 현미잡곡밥⑥
    • 참치김치찌개⑤⑨⑬
    • 고사리볶음⑤⑥
    • 페스츄리겹돈까스①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 부추깻잎김치⑬
    • 요구르트(앙팡)②
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 601.4/21.6/162.4/3.8"
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣