이달의식단

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이달의식단 - 2013년 12월
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  • 12월 17일 화요일

  • 중식
    • ㆍ현미잡곡밥⑤⑥
    • ㆍ해물순두부찌개①⑤⑨
    • ㆍ닭봉간장조림①②⑤⑥⑫
    • ㆍ시금치무침⑤⑥
    • ㆍ배추김치⑨
    • ㆍ찐고구마/요구르트(앙팡)②
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣