식단<식생활관소식<중앙소식<김제중앙초등학교

메인메뉴 바로가기
본문내용 바로가기

중앙소식

식단

홈 > 중앙소식 > 식생활관소식 > 식단

이전월 2019년 4월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 유기농쌀기장밥 건새우아욱국 5.6.9.13.18. 닭고기살매운볶음 5.6.13.15.18. 고등어데리야끼구이 5.6.7.12.13.16. 들미나리된장무침 5.6.18. 배추김치 9.13. 뱅글뱅글소시지빵 1.2.5.6.10.15.18. * 에너지/단백질/칼슘/철분 576.6/29.7/153.1/4	2 중식 유기농쌀흑미밥 한방닭곰탕 13.15. 마파두부 5.6.10.12.13.18. 국산오다리까스/타르소스 1.5.6.13.17.18. 미역줄기맛살볶음 1.5.6.13. 배추김치 9.13. 깻잎김치(자율) 13. 오렌지 * 에너지/단백질/칼슘/철분 515.2/23.9/205.5/5.9	3 중식 카레라이스 2.5.6.10.13.16. 바지락미역국 5.6.18. 계란함박스테이크/소스 1.2.5.6.10.12.13.15.16. 양상추샐러드* 1.4.5.6.12.13. 배추김치 9.13. 쫄단무지무침 엔요요구르트 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 581.3/24.4/200.9/6.1	4 중식 유기농쌀현미밥 대구콩나물찌개 5.13. 바베큐맛오리볶음/무쌈 5.6.12.13.16.18. 채소스틱/쌈장 5.6.13.18. 떡새우완자전1.5.6.8.9.16.17.18. 실파김무침 5.6.13.18. 배추김치 9.13. 골드파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철분 594.3/27.7/172/4.1	5 중식 유기농쌀기장밥 돈육김치찌개 5.6.9.10.13.18. 돈육달걀장조림 1.5.6.10.13.18. 낙지소면볶음 5.6.13.17.18. 생취나물무침 13. 알타리김치 9.13. 수제비타래과 4.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 626.4/32/112.1/4	6
7	8 중식 유기농쌀찰보리밥 닭개장 1.13.15. 오징어볶음 5.6.13.17.18. 바싹불고기육전 1.5.6.10.13.15.16.18. 미역초무침 13. 배추김치 9.13. 궁중떡볶이(오븐) 1.5.6.10.13.16.18. * 에너지/단백질/칼슘/철분 631.2/40.1/141.1/4.3	9 중식 유기농쌀클로렐라밥 국산콩순두부찌개 5.6.9.10.13.18. 돼지갈비찜 2.5.6.10.12.13.18. 색동만두탕수 1.5.6.10.11.12.13.16.18. 참나물된장무침 5.6.18. 참치김치볶음 9.13. 방울토마토 12. * 에너지/단백질/칼슘/철분 563.9/29.7/177.6/5	10 중식 김치볶음밥1.2.5.6.9.10.13.18. 콩나물맑은국 5.13. 스노우어니언치킨 1.2.5.6.12.13.15.16. 오이&양배추피클 13. 무생채 9.13. 요거얌얌 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 610.4/23.9/298.5/6.1	11 중식 유기농쌀차수수밥 북어포감자무국 13. 돼지불고기 5.6.10.13.18. 당면잡채 1.5.6.8.10.13.16.18. 해물파전 6.9.13.17. 도토리묵(양념장) 5. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 562.9/24.1/230.7/4.7	12 중식 유기농쌀옥수수밥 순대국 6.9.10.13. 모듬계란말이 1.2.5.6.10.13. 칠리새우튀김/소스 2.6.9.12.13. 새송이어묵볶음 1.5.6.13.16.18. 깍두기 9.13. 떠먹는요구르트-비피더스(딸기맛 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 675.7/32.4/1007.9/7.2	13
14	15 중식 유기농쌀현미밥 꽃게해물탕 8.13.17. 훈제오리구이&무쌈(머스터드) 1.5.13. 쫄면야채무침 5.6.13. 건파래무침 5.6.18. 배추김치 9.13. 꼬마꽈배기 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 601.4/22.4/136.1/4.3	16 중식 유기농쌀율무밥 참치김치찌개 5.9.13.18. 안동식닭고기찜 5.6.8.13.15.18. 해물우동볶음 5.6.9.13.17.18. 숙주나물 알타리김치(완) 9.13. 과일푸딩 1.5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 547.8/30.4/203.5/6.8	17 중식 유기농쌀영양밥 5. 양념간장 5.6.18. 어묵국 1.5.6.9.13.16.18. 탕수육/탕수소스 1.2.5.6.10.11.12.13. 상추부추들깨무침 쌈배추겉절이 9.13. 구운김 13. 골드파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철분 576.8/25.1/159.8/5.3	18 중식 유기농쌀흑미밥 청국장찌개 5.9.10.13.18. 편육 5.6.9.10.13.18. 모듬상추쌈 5.6.18. 연근조림 5.6.13.18. 떡꼬치양념구이* 5.6.12.13.16. * 에너지/단백질/칼슘/철분 617.7/29/143.8/5	19 중식 유기농쌀검정콩밥 5. 부대찌개 1.2.5.6.9.10.13.15.16.18. 섭산적&모듬야채구이 1.5.6.10.12.13.15.16.18. 삼치살카레구이2.5.6.13.16. 우엉진미채볶음 13.17. 알타리김치 9.13. 단호박죽 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 625.6/32.1/125/3.9	20
21	22 중식 유기농쌀현미밥 소고기미역국 5.6.16.18. 깐풍기 1.2.5.6.12.13.15.18. 두부부침/양념간장 5.6.18. 깻잎찜 5.6.13.18. 배추김치 9.13. 세요요구르트 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 569.7/30.6/282.6/4.7	23 중식 유기농쌀차수수밥 불낙찌개 13.16. 미트스파게티1.2.5.6.10.12.13.16.18. 통살새우까스/감귤타르소스 1.2.5.6.9.13.16.18. 오이소박이 13. 배추김치 9.13. 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철분 587.3/25/198.7/14.1	24 중식 어린잎채소비빔밥 1.5.10.13. 약고추장 1.5.6.10.12.13. 팽이버섯미소된장국 5.6.13.18. 반반한 핫도그 1.2.5.6.10.15.16.18. 울외장아찌무침 13. 배추김치 9.13. 식혜 * 에너지/단백질/칼슘/철분 587/21.4/170.6/4.9	25 중식 유기농쌀찰보리밥 다슬기시래기국 5.6.9.13.18. 치즈닭갈비 2.5.6.13.15. 햄감자채볶음 2.6.10. 잡채어묵조림 1.5.6.12.13.16.18. 배추김치 9.13. 김부각 5. 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 575.2/31.3/255.3/5.9	26 중식 유기농쌀흑미밥 동태알탕 5.6.13.18. 버섯한우불고기 5.6.13.16.18. 팡가시우스수제강정(칠리) 2.5.6.12.13.16. 숙주나물 배추김치 9.13. 인절미갈릭토스트 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 583.3/37.7/159.2/6.9	27
28	29 중식 유기농쌀기장밥 김치만두국 1.5.6.9.10.13.16.18. 돈까스/돈까스소스 1.2.5.6.10.12.13.16.18. 오징어브로콜리숙회 5.6.13.17. 삼색묵/어린잎샐러드 5.6.18. 쌈배추겉절이 9.13. 방울토마토 12. * 에너지/단백질/칼슘/철분 596.9/24.7/186.8/4	30 중식 유기농쌀차수수밥 등뼈감자탕 5.6.10.13.18. 달걀찜 1. 코다리강정(맛쵸킹) 5.6.13. 배맛살냉채 1.5.6.13. 참치김치볶음 9.13. 꿀떡 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 615.4/32/233.7/5.3

4월 2일 화요일

중식
- 유기농쌀흑미밥
- 한방닭곰탕 13.15.
- 마파두부 5.6.10.12.13.18.
- 국산오다리까스/타르소스
- 1.5.6.13.17.18.
- 미역줄기맛살볶음 1.5.6.13.
- 배추김치 9.13.
- 깻잎김치(자율) 13.
- 오렌지
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 515.2/23.9/205.5/5.9
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣