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이달의식단 - 2021년 3월
일	월	화	수	목	금	토
	1	2 중식 친환경차수수밥 소고기무국(5.16.) 돼지갈비찜(5.6.10.13.) 미역줄기볶음 배추김치(9.) 당근케이크(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 594.6/29.2/204.2/3.3	3 중식 비빔밥(1.5.6.13.) 단배추된장국(5.6.) 오이지장아찌 고구마볼(5.6.) 배추김치(9.) 딸기 * 에너지/단백질/칼슘/철 669.6/15.4/167/3	4 중식 친환경차조밥 순두부찌개(1.5.9.10.18.) 야채계란말이(1.5.13.) 눈꽃치즈함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 봄동겉절이(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 610.4/27.8/180.2/4.3	5 중식 친환경 발아현미밥 대구맑은탕(5.6.18.) 시금치나물 건파래볶음(5.13.) 닭갈비(5.6.13.15.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 599/38.9/205.4/5.1	6
7	8 중식 친환경흑미밥 열무된장국(5.6.) 주꾸미야채볶음(5.6.13.) 코코넛멘츠카츠(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.) 무쌈 * 에너지/단백질/칼슘/철 610.1/22.1/94.1/3.	9 중식 친환경율무밥 사골조랭이떡국(1.5.6.16.) 매콤돈육사태찜(5.6.9.10.13.) 가자미구이(5.13.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 581.7/37.6/54.2/2.9	10 중식 카레라이스(5.10.) 건새우아욱국(5.6.9.13.) 상추겉절이(5.6.13.) 미니핫도그(1.2.5.6.10.12.15.18.) 유린기(5.6.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 594.1/28.2/296/3.2	11 중식 친환경 찰보리밥 김치콩나물국(5.9.13.) 참나물무침 돈육간장불고기(5.6.10.13.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 569.2/20.9/125.3/3	12 중식 친환경기장밥 감자수제비국(5.6.9.13.18.) 떡갈비조림(2.5.6.10.13.15.16.18.) 오리훈제구이머스터드소스(1.5.6.13.) 깍두기(9.) 학교로 간 자두 에너지/단백질/칼슘/철 638.4/26.4/81.4/3.8	13
14	15 중식 친환경 발아현미밥 시래기청국장(5.) 유채무침(5.6.13.) 제육김치볶음두부(5.6.9.10.13.) 깍두기(9.) 에너지/단백질/칼슘/철 492.6/22.5/163.8/4.4	16 중식 친환경차조밥 육개장(5.6.13.16.) 도라지 배 초무침(5.6.13.) 수원왕갈비치킨(1.2.5.6.12.15.16.) 연어스테이크어니언소스(1.2.5.6.13.) 백김치(9.) 에너지/단백질/칼슘/철 629.4/45.2/350.4/5	17 중식 쇠고기볶음밥(1.16.) 어묵국(1.5.6.9.13.) 쫄면(1.5.6.) 메밀전병(2.3.5.6.16.18.) 배추김치(9.) 요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 663.3/26.4/145.1/3.4	18 중식 친환경율무밥 콩비지찌개(5.9.10.13.) 순살안동찜닭(5.6.13.15.) 콩나물무침(하얀)(5.) 꼬시래기무침(13.) 깍두기(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 466.1/28/184.6/3.8	19 중식 친환경차수수밥 묵은지 감자탕(5.6.9.10.13.) 순살고등어김치찜(5.6.7.9.) 시금치프리타타(1.2.6.10.12.) 배추김치(9.) 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철 875/62.2/289.3/6	20
21	22 중식 친환경 버섯카로틴밥 부대찌개(1.5.6.10.13.15.16.) 보쌈(5.6.10.) 꼬막살야채무침(13.18.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 572.8/26.3/111.5/5.5	23 중식 친환경 찰보리밥 민물새우탕(5.6.9.) 도토리묵무침(5.6.13.) 한우버섯불고기(5.6.13.16.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 484.3/29.9/452.3/4.5	24 중식 새우볶음밥짜장소스(1.2.5.6.9.10.12.13.) 나가사끼짬뽕(1.5.6.9.10.13.17.18.) 단무지무침 찹쌀탕수육소스(1.5.6.10.12.13.)배추김치(9.) 방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 687.8/56.6/161.7/9.4	25 중식 친환경흑미밥 소고기미역국(5.6.13.16.18.) 숙주미나리무침 저염멸치아몬드볶음(5.6.13.) 숯불오리불고기(5.6.9.18.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 537.7/23.1/102.1/2.7	26 중식 토마코펜라이스(친환경) 닭곰탕(13.15.) 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.) 오징어볶음(5.6.13.17.) 배추김치(9.) 도시락김* 에너지/단백질/칼슘/철 559/43.8/77.2/2.9	27
28	29 중식 친환경기장밥 물만두국(1.5.6.10.13.) 아귀콩나물찜(5.13.) 미트볼채소볶음(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 깍두기(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 592/28.2/76.2/5.7	30 중식 친환경 혼합잡곡밥(5.) 감자버섯들깨탕 돼지고기김치찜(9.10.) 청포묵김가루무침 깍두기(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 551.9/17.6/59.3/1.8	31 중식 토마토(돈육)스파게티(1.5.6.10.12.13.16.) 열대과일샐러드(2.5.6.) 크림폭탄스테이크(2.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치(9.) 단호박죽(5.13.) 마늘바게트(스틱)(2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 588.4/19.5/88.7/2.7

3월 16일 화요일

중식
- 친환경차조밥
- 육개장(5.6.13.16.)
- 도라지 배 초무침(5.6.13.)
- 수원왕갈비치킨(1.2.5.6.12.15.16.)
- 연어스테이크*어니언소스(1.2.5.6.13.)
- 백김치(9.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 629.4/45.2/350.4/5
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣