이달의식단

이전월 2018년 1월 다음월
이달의식단 - 2018년 1월
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
  • 1월 30일 화요일

  • 중식
    • 흑미밥
    • 오징어무국13.
    • 도토리묵상추무침15.6.
    • 수제등심돈까스1.2.5.6.10.
    • 배추김치9.13.
    • 양상추과일샐러드/참깨드레싱1.5.6.12.13.
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 602.6/25.8/124.8/3.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣