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이달의식단 - 2020년 10월
일	월	화	수	목	금	토
				1 중식 추석	2 중식 추석연휴	3
4	5 중식 찰현미밥 청국장(5.9.13.18.) 메추리알장조림(1.5.6.13.18.) 콩나물무침(5.) 감자채볶음(2.5.6.10.) 배추김치(9.13.) 피칸파이(1.2.5.6.13.14.)	6 중식 검정쌀밥 쫄면우동국(1.5.6.9.13.16.18.) 오징어참나물초무침(5.6.13.17.) 열무된장무침(5.6.18.) 치킨커틀렛(1.2.5.6.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 귤	7 중식 짜장밥(2.5.6.10.13.16.18.) 계란실파국(1.13.) 단무지무침 닭꼬치구이(2.5.6.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 키위주스(5.13.)	8 중식 찰보리밥 닭미역국(15.) 가지찜(5.6.) 비엔나케찹볶음(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 동태전(1.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 사과	9 중식 한글날	10
11	12 중식 검정쌀밥 소고기무국(16.) 두부참치조림(5.6.13.) 잡채(1.5.6.8.10.13.16.18.) 김치전(1.2.5.6.9.13.18.) 배추김치(9.13.) 바나나	13 중식 찰보리밥 꽃게찌개(5.6.8.9.13.18.) 치커리유자청무침(5.6.12.13.) 어묵볶음(1.5.6.13.16.18.) 포크커틀렛(1.2.5.6.10.12.13.16.) 배추김치(9.13.) 메론	14 중식 김밥맛볶음밥(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) 팽이버섯된장국(5.6.13.18.) 열무된장무침(5.6.18.) 배추김치(9.13.) 깻잎김치(9.13.18.) 피자(1.2.5.6.10.12.13.)	15 중식 찰현미밥 북어채국*(5.13.) 꽁치김치조림(5.6.9.13.18.) 돼지갈비찜(5.6.10.13.16.18.) 오이맛살무침(13.18.) 배추김치(9.13.) 오렌지주스(5.13.)	16 중식 검정쌀밥 스파게티(1.5.6.9.10.12.13.16.18.) 비름나물(5.6.18.) 양송이오믈렛(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 토란국(13.) 배추김치(9.13.) 거봉포도	17
18	19 중식 찰보리밥 동태무국(13.) 계란장조림(1.5.6.13.18.) 참나물무침 닭봉구이(5.6.12.13.15.18.) 배추김치(9.13.) 어묵바(1.5.6.13.16.)	20 중식 찰현미밥 버섯전골(13.16.) 시금치무침 등뼈김치찜(5.6.9.10.13.18.) 계란말이(1.2.5.6.9.10.13.) 배추김치(9.13.) 골드키위	21 중식 사색비빔밥(1.5.9.10.13.18.) 콩나물맑은국(5.) 배추겉절이(9.13.) 시리얼핫도그(1.2.5.6.10.15.18.) 요구르트(2.)	22 중식 검정쌀밥 아욱된장국(5.6.13.18.) 돼지고기수육(5.6.10.13.18.) 오이스틱/쌈장(4.5.6.13.18.) 삼치데리야끼(2.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 팥죽(13.)	23 중식 통밀밥(6.) 쇠고기미역국(16.) 계란찜(1.) 쫄면야채무침(1.5.6.13.) 청포묵무침(1.5.6.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 찹쌀호떡(1.2.5.6.13.)	24
25	26 중식 찰보리밥 육개장(13.16.) 알감자조림(5.6.13.18.) 오리주물럭(5.6.13.18.) 배추김치(9.13.) 배 사과샐러드(1.2.5.6.13.)	27 중식 찰현미밥 꼬치어묵국(1.5.6.13.16.18.) 치즈떡볶이(1.2.5.6.13.16.) 우엉조림(2.5.6.10.13.18.) 애호박전(1.5.6.) 배추김치(9.13.) 귤	28 중식 김치볶음밥(2.5.6.9.10.13.18.) 시래기된장국(5.6.13.18.) 실파무침 탕수육(1.2.5.6.10.11.12.13.) 배추김치(9.13.) 계란후라이(1.5.) 메론	29 중식 통밀밥(6.) 청국장(5.9.13.18.) 꼬시래기무침(5.6.13.) 춘천닭갈비(2.5.6.13.15.) 배추김치(9.13.) 고구마맛탕(5.13.) 소시지구이(1.2.5.6.9.10.13.15.16.)	30 중식 검정쌀밥 닭곰탕(13.15.) 느타리미나리초무침(5.6.13.) 당근볶음 생선커틀렛*(1.2.5.6.13.18.) 배추김치(9.13.) 마카롱(1.2.6.)	31

10월 19일 월요일

중식
- 찰보리밥
- 동태무국(13.)
- 계란장조림(1.5.6.13.18.)
- 참나물무침
- 닭봉구이(5.6.12.13.15.18.)
- 배추김치(9.13.)
- 어묵바(1.5.6.13.16.)
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣