이달의식단<식생활관<신흥소식<전주신흥고등학교

신흥소식

이달의식단

홈 > 신흥소식 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2022년 10월 다음월

이달의식단 - 2022년 10월
일	월	화	수	목	금	토
						1 조식 친환경쌀밥 참치김치찌개(5.9.) 비엔나케첩조림(2.5.6.10.12.15.16.) 마약옥수수토스트(1.2.5.6.13.) 블루베리요거트(1.2.5.13.) 배추김치(9.) 중식 베이컨달걀볶음밥(1.2.5.6.10.15.16.) 크림스프(2.5.6.13.16.) 새우로제파스타(1.2.5.6.9.10.12.13.) 수제치킨스테이크(1.2.5.6.10.13.) 수제망고스무디(2.13.) 배추김치(9.)
2	3 중식 짜장면(소)(5.6.10.13.16.) 작은밥(1.2.5.6.9.13.16.18.) 실파계란국(1.5.6.7.12.13.18.) 핫칠리깐쇼새우(1.5.6.13.) 요구르트(2.) 배추김치(9.)	4 조식 친환경쌀밥 미역국 청양계란말이(1.2.5.6.10.15.16.) 탱글새우볼스틱&청양마요D(1.4.5.6.12.13.) 볶음김치&온두부(5.9.) 플리또오렌지자몽(13.) 중식 친환경현미밥 돼지고기고추장찌개(10.17.) 갈릭치킨꼬치바(2.4.5.6.10.12.13.) 느타리버섯볶음 수제애플망고에이드(1.2.5.) 배추김치(9.) 양념(점심)(5.6.13.) 석식 친환경혼합잡곡밥(5.) 야채라면(소)(1.2.5.6.9.10.15.16.18.) 수원왕갈비순살치킨(1.5.6.10.12.13.18.) 치커리유자무침(5.6.13.) 포도C쥬스(13.) 배추김치(9.)	5 조식 친환경쌀밥 맑은콩나물국(5.) 꽁치김치조림(5.6.9.13.) 고구마치즈크로켓&케첩(5.6.13.15.) 오레오오즈&우유(2.5.6.) 토마토&꿀(12.) 배추김치(9.) 중식 스팸김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 맑은우동국물(1.2.5.6.7.9.13.18.) 통모짜치즈롤카츠(1.5.6.9.12.) 바삭회오리감자(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 부들어묵콩나물찜(2.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치(9.) 석식 친환경혼합잡곡밥(5.) 닭곰탕&당면사리(1.5.6.10.16.18.) 고추장삼겹살구이(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 두부강정(4.5.6.12.13.) 오이배무침 배추김치(9.)	6 조식 고추참치김치밥버거(5.9.) 누룽지 안동찜닭(1.2.5.6.10.12.15.16.) 계란후라이(1.5.) 마시멜로초코케익(1.2.5.6.) 배추김치(9.) 중식 친환경흑미밥 시래기된장국(1.5.16.) 직화오리불고기(5.) 옥수수계란찜(1.13.) 꽃맛살브로콜리땅콩무침(1.2.4.5.6.8.18.) 배추김치(9.) 석식 친환경혼합잡곡밥(5.) 돈육김치찌개(5.9.10.) 한식잡채(1.5.6.10.) 로제소스치킨까스(1.5.6.16.) 우유튀김&초코시즈닝(1.5.6.18.) 배추김치(9.)	7 조식 친환경쌀밥 새우야채죽(1.9.13.) 돈사태김치조림(9.10.) 두부조림(5.) 콘푸라이트&우유(2.5.6.) 단호박팥찜 배추김치(9.) 중식 친환경클로렐라밥 꽃게탕(5.6.8.) 콩나물불고기(5.10.) 에그타르트(1.2.5.6.) 밀감샐러드(5.6.13.) 배추김치(9.) 석식 친환경혼합잡곡밥(5.) 두부된장국(5.6.) 중화풍해물짬뽕볶음면(5.6.8.9.13.16.17.18.) 수제탕수육(2.5.6.10.11.12.) 해가득감귤&한라봉주스(13.) 배추김치(9.)	8 조식 친환경쌀밥 쇠고기무국(16.) 닭볶음탕(5.6.13.15.) 애호박베이컨볶음(10.) 베지밀B두유(5.) 배추김치(9.) 중식 친환경쌀밥 김치어묵국(1.5.6.9.13.16.18.) 닭장각바베큐구이(1.5.6.13.16.) 고르곤졸라피자(2.5.6.12.13.) 요구르트(2.) 배추김치(9.)
9	10 중식 친환경쌀밥 크림스프(2.5.6.13.16.) 수제왕돈까스(1.5.6.9.) 미트스파게티(5.6.13.15.) 육쪽마늘빵(2.5.6.) 배추김치(9.)	11 조식 친환경쌀밥 시래기된장국(1.5.16.) 주꾸미당면볶음(1.5.6.10.12.13.18.) 고구마맛탕(1.2.5.6.9.12.13.) 꿀호떡샌드위치(1.2.5.6.13.) 볶음김치(9.) 중식 친환경현미밥 참치김치찌개(5.9.) 콩나물불고기(5.10.) 미역줄기볶음(5.6.10.12.13.16.) 비타초코우유(2.) 배추김치(9.) 양념(점심)(5.6.13.) 석식 친환경혼합잡곡밥(5.) 돈등뼈감자탕(5.6.9.10.) 등심돈까스/카레소스(1.5.6.10.12.13.18.) 백순대볶음(6.10.12.13.) 레몬아이스티(1.2.5.) 배추김치(9.)	12 조식 친환경쌀밥 맑은콩나물국(5.) 훈제닭다리살&무쌈(1.5.6.8.9.10.13.15.16.17.) 소시지강정(2.5.6.10.12.13.15.16.) 동전쥐포아몬드조림(1.13.) 후르트링/우유(2.5.6.) 배추김치(9.) 중식 새우볶음밥&짜장소스(1.5.6.9.13.16.) 고기짬뽕(1.5.6.8.17.) 숯불닭꼬치구이(1.5.6.10.16.18.) 치커리사과무침(5.6.13.) 요구르트(2.) 배추김치(9.) 석식 친환경혼합잡곡밥(5.) 김치우동(소)(1.2.5.6.7.9.13.18.) 파닭(1.5.6.12.13.17.) 청양계란말이(1.2.5.6.10.15.16.) 짜먹는요거바포도(2.) 배추김치(9.)	13 조식 친환경쌀밥 조랭이떡미역국(9.) 매콤등갈비찜(2.5.6.10.13.) 프렌치토스트&딸기잼(1.2.5.6.13.) 두부조림(5.) 배추김치(9.) 중식 친환경흑미밥 얼큰바지락수제비(5.6.) 순대닭갈비(1.5.6.10.13.16.) 왕새우튀김&타르D(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 느타리애호박볶음(5.) 배추김치(9.) 석식 친환경혼합잡곡밥(5.) 설렁탕&소면사리(5.6.8.9.17.18.) 돈육버섯불고기(5.) 무말랭이무침(1.2.5.6.11.12.) 사과 배추김치(9.)	14 조식 친환경쌀밥 오징어무국(5.9.17.) 통살고기완자전(1.2.5.6.10.15.16.) 메추리알장조림(1.5.6.13.) 블루베리생크림와플(1.2.5.6.13.) 오레오오즈&우유(2.5.6.) 배추김치(9.) 중식 친환경클로렐라밥 사골떡만두국(1.5.6.10.13.16.18.) 큐브목살스테이크 사천식마파두부 학교로간자두주스 배추김치(9.) 석식 친환경혼합잡곡밥(5.) 배추된장국(5.6.) 수제콘소메치킨(1.2.5.6.13.15.16.) 베이컨감자채볶음(1.2.5.6.10.15.16.) 길쭉이보리과자(1.2.5.) 배추김치(9.)	15
16	17 조식 친환경쌀밥 단호박죽(13.) 수제치킨스테이크(1.2.5.6.10.13.) 돼지바딸기요거트(1.2.5.6.13.) 참나물진미무침(13.17.) 배추김치(9.) 중식 친환경흑미밥 야채라면(소)(1.2.5.6.9.10.15.16.18.) 국물떡볶이(5.6.10.13.15.16.) 닭다리후라이드(1.2.5.6.12.13.15.18.) 가지나물(13.) 뿌셔뿌셔(1.2.5.6.) 배추김치(9.) 양념(점심)(5.6.13.) 석식 친환경혼합잡곡밥(5.) 꽃게탕(5.6.8.) 갈릭치킨꼬치바(2.4.5.6.10.12.13.) 순대채소볶음(2.5.6.10.12.13.16.) 미니얼라이브자몽 배추김치(9.)	18 조식 친환경쌀밥 김치콩나물국(5.9.) 닭봉데리야끼구이(5.6.13.15.) 단호박샌드위치(1.2.5.6.) 골뱅이실곤약무침(1.2.5.6.10.13.15.16.) 배추김치(9.) 중식 친환경현미밥 스팸김치찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 제육볶음(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 한식잡채(1.5.6.10.) 포도워터젤리 배추김치(9.) 양념(점심)(5.6.13.) 석식 친환경혼합잡곡밥(5.) 가츠동(1.5.6.7.10.13.18.) 매콤해물떡볶음(5.6.10.13.) 온두부&양념장(5.) 포도C쥬스(13.) 배추김치(9.)	19 조식 땡초어묵밥버거(1.5.6.) 미역국 수제소시지&머스터드D(2.5.6.12.13.) 진미채조림(4.5.6.17.) 첵스초코&우유(2.5.6.) 더바삭한김 배추김치(9.) 중식 숯불제육덮밥&계란후라이(5.6.10.12.13.15.16.) 팽이버섯된장국(5.6.) 미니콘치즈볼카츠(1.2.5.6.12.13.15.18.) 건파래자반볶음(13.) 고구마파이(1.2.5.6.) 요구르트(2.) 배추김치(9.) 양념(점심)(5.6.13.) 석식 친환경혼합잡곡밥(5.) 크림스프(2.5.6.13.16.) 목살스테이크&파인애플(5.6.10.12.13.16.) 게살로제파스타(1.2.5.6.12.13.) 모닝빵/딸기쨈(13.) 배추김치(9.)	20 조식 친환경쌀밥 김치어묵국(1.5.6.9.13.16.18.) 돈등뼈찜(10.) 싸먹는구이햄(2.5.) 계란장조림(1.) 콩나물무침(1.2.5.6.17.) 배추김치(9.) 중식 친환경버섯카로틴밥 감자옹심이국(1.5.6.10.16.17.18.) 눈꽃치즈닭갈비(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 납작만두&비빔야채(2.5.6.12.15.) 우리쌀미니단팥붕어빵(1.2.5.6.) 배추김치(9.) 양념(점심)(5.6.13.) 석식 참치새싹비빔밥(5.6.13.) 유부된장국(5.6.) 순살고추마요치킨(1.5.6.15.17.) 햄야채계란말이(1.6.13.) 감귤C쥬스(13.) 배추김치(9.)	21 조식 친환경쌀밥 누룽지 매콤등갈비찜(2.5.6.10.13.) 스팸구이(5.6.9.13.17.) 단호박찜 초코후레이크/우유(1.2.5.6.12.13.15.18.) 배추김치(9.) 중식 친환경강황밥 닭개장(15.) 훈제오리야채볶음&무쌈(5.6.)(총동문회특식) 등심돈까스/소스(2.4.5.6.10.12.13.) 해물볶음우동(5.6.8.9.13.17.18.) 두부조림(5.) 미나리숙주나물(5.13.) 배추김치(9.) 양념(점심)(5.6.13.) 석식 친환경혼합잡곡밥(5.) 가래떡어묵국 (1.5.6.13.) 스팸두부짜글이(1.2.5.6.10.13.15.16.) 감자채햄전(1.5.) 허쉬초콜릿쿠키(1.2.5.6.) 배추김치(9.)	22 조식 친환경쌀밥 쑥갓어묵탕(1.5.6.10.16.18.) 돈육버섯불고기(5.) 애호박전(1.2.5.6.10.15.16.) 비빔당면(1.5.6.) 배추김치(9.) 중식 참치김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.15.16.) 맑은우동국물(1.2.5.6.7.9.13.18.) 오리간장불고기(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 치즈폭탄크리스피핫도그(1.2.5.6.10.15.18.) 수제애플망고에이드(1.2.5.) 배추김치(9.)
23	24 조식 친환경쌀밥 감자다시마국 오꼬노미너비아니(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 토마토달걀볶음(1.5.6.10.12.13.18.) 누텔라바나나토스트(2.5.6.13.) 배추김치(9.) 중식 친환경흑미밥 시금치된장국(5.6.) 알리오올리오치킨(2.5.6.12.13.15.) 모짜렐라콘스팸(1.2.5.6.10.13.15.16.) 크로와상프렌치파이(1.2.5.6.13.) 무생채(9.) 배추김치(9.) 양념(점심)(5.6.13.) 석식 친환경혼합잡곡밥(5.) 얼큰돼지국밥(5.6.9.10.13.16.) 매콤닭봉오븐구이(6.12.13.15.) 베이컨계란말이(1.5.) 길쭉이보리과자(1.2.5.) 배추김치(9.)	25 조식 친환경쌀밥 짬뽕낙지죽(6.9.13.17.18.) 크림에그마요함박스테이크(1.5.6.13.15.) 프렌치토스트(1.2.5.6.9.18.) 허니오즈/우유(2.) 달밤라떼(2.14.) 배추김치(9.) 중식 친환경현미밥 몽글순두부짬뽕탕(5.16.) 돈육콩나물볶음(5.17.) 깐풍만두(1.2.5.6.13.15.) 단무지부추무침 배추김치(9.) 양념(점심)(5.6.13.) 석식 친환경혼합잡곡밥(5.) 홍합미역국(18.) 감자볼어묵조림(5.6.13.15.) 투움바함박스테이크(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.) 몽글몽글복숭아에이드(11.) 배추김치(9.)	26 조식 친환경쌀밥 굴림만두떡국(1.5.6.10.16.18.) 고등어감자조림(6.12.13.15.) 감자샐러드빵(1.2.5.6.13.) 토마토&꿀(12.) 배추김치(9.) 중식 마파두부덮밥(5.6.10.12.13.18.) 꼬치어묵국(1.5.6.) 참치깻잎계란말이(5.6.9.13.17.) 고구마돈가스(1.2.5.6.10.13.) 시금치무침(1.2.5.6.13.) 바나나브륄레(13.) 배추김치(9.) 양념(점심)(5.6.13.) 석식 친환경혼합잡곡밥(5.) 김치손만두국(15.) 닭살카레볶음(2.5.6.12.13.15.16.18.) 두부강정(4.5.6.12.13.) 문어타코야끼(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치(9.)	27 조식 고추참치김치밥버거(5.9.) 전주식콩나물국밥(5.9.17.) 깐쇼새우(1.5.6.10.11.15.16.18.) 노엣지콤비네이션피자(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.) 군고구마 배추김치(9.) 중식 친환경버섯카로틴밥 잔치국수(소)(1.5.6.) 치즈떡돼지갈비찜(2.5.6.10.12.13.) 콩나물오징어볶음(2.5.6.12.13.15.16.18.) 오이배무침 배추김치(9.) 양념(점심)(5.6.13.) 석식 친환경혼합잡곡밥(5.) 부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 떡갈비새송이조림(1.10.13.) 부들어묵콩나물찜(2.5.6.10.12.13.15.16.) 핑크레몬에이드 배추김치(9.)	28 조식 친환경쌀밥 누룽지 닭다리바베큐구이 떡베이컨간장조림(5.6.10.13.) 오그래놀라카카오&우유(2.5.6.) 딸기퐁당아몬드 배추김치 중식 친환경강황밥 부추닭곰탕&당면사리(1.5.6.10.16.18.) 콘치즈마요함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 어떡햄강정(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 둥근오이무침(5.6.13.) 케이준치킨샐러드(총동문회특식) 사과워터젤리 배추김치(9.) 양념(점심)(5.6.13.) 석식 친환경혼합잡곡밥(5.) 건새우무국(9.) 치즈떡돼지갈비찜(2.5.6.10.12.13.) 달걀고추장조림(1.5.6.13.) 짜먹는요거바포도(2.) 배추김치(9.)	29 조식 친환경쌀밥 해물된장찌개(5.9.13.17.18.) 단호박돈사태찜(10.) 갈비만두&초간장(1.5.6.10.16.18.) 미니깨찰빵(1.2.5.6.) 배추김치(9.) 중식 친환경쌀밥 돈육김치찌개(5.9.10.) 고구마치즈불닭구이(2.6.10.12.13.15.16.) 해쉬브라운&케첩(1.5.6.11.) 포켓팝콘 (1.2.5.) 배추김치(9.)
30	31 조식 친환경쌀밥 유부복주머니떡국(15.) 오징어볶음&소면사리(1.2.5.6.10.13.15.16.) 파프리카연근전(1.2.5.6.10.16.) 꼬마꽈배기(1.2.5.6.13.) 배추김치(9.) 중식 친환경흑미밥 바지락순두부찌개(5.6.8.9.13.17.18.) 오리주물럭(5.6.) 콘치즈오븐구이(1.2.5.6.13.16.) 느타리애호박볶음(5.) 배추김치(9.) 양념(점심)(5.6.13.) 요구르트(2.) 석식 친환경혼합잡곡밥(5.) 얼큰새우탕(5.6.13.15.) 돼지고기고추장볶음(5.6.10.13.) 노랑잡채만두&비빔야채(1.2.5.6.) 스위트플럼쥬스 배추김치(9.)

10월 29일 토요일

조식
- 친환경쌀밥
- 해물된장찌개(5.9.13.17.18.)
- 단호박돈사태찜(10.)
- 갈비만두&초간장(1.5.6.10.16.18.)
- 미니깨찰빵(1.2.5.6.)
- 배추김치(9.)
중식
- 친환경쌀밥
- 돈육김치찌개(5.9.10.)
- 고구마치즈불닭구이(2.6.10.12.13.15.16.)
- 해쉬브라운&케첩(1.5.6.11.)
- 포켓팝콘 (1.2.5.)
- 배추김치(9.)
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
참고사항

[조식]
* 에너지/단백질/칼슘/철
912.1/35.6/241.5/4.9

[중식]
* 에너지/단백질/칼슘/철
1001.7/46.7/347.7/3.4

메인 컨텐츠

신흥소식

이달의식단

10월 29일 토요일