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이달의식단

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일	월	화	수	목	금	토
1	2 중식 ㆍ친환경찰보리밥 ㆍ근대된장국(5.6.13.18.) ㆍ돼지갈비떡찜(5.10.13.) ㆍ꼬시래기야채초무침 ㆍ도토리묵국수(5.9.13.) ㆍ삼치데리야끼구이(5.6.13.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ오미자주스 에너지/단백질/칼슘/철분791.9/44.6/636.2/10.2	3 중식 ㆍ친환경영양잡곡밥(5.) ㆍ순두부찌개(5.9.10.13.) ㆍ꽈리고추어묵조림(1.5.6.13.16.) ㆍ실파김무침(13.) ㆍ오리훈제잡채(1.5.6.13.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ요구르트(2.) ㆍ흑임자깨죽(2.5.) 에너지/단백질/칼슘/철분 756.1/37.5/197/4.7	4 중식 ㆍ콩나물밥(5.13.16.) ㆍ오징어무국(13.17.) ㆍ무생채 ㆍ상추겉절이 ㆍ탕수육(1.2.5.6.10.11.12.13.) ㆍ또띠아피자(2.5.6.10.12.13.) ㆍ유산균음료(2.) 에너지/단백질/칼슘/철분738.1/47.5/375.4/3.6	5 중식 ㆍ친환경수수밥 ㆍ김치어묵국(1.5.6.9.13.16.18.) ㆍ숙주미나리무침 ㆍ순대야채볶음(6.10.) ㆍ해물파전(1.6.9.13.17.) ㆍ미트볼땅콩강정(1.2.4.5.6.10.12.13.15.16.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ친환경감귤 에너지/단백질/칼슘/철분 769.6/27.7/178.2/5.6	6 중식 ㆍ친환경현미밥 ㆍ갈비탕(1.5.6.8.16.18.) ㆍ건강멸치조림(13.) ㆍ솎음배추무침 ㆍ대구탕수어(1.5.11.12.13.) ㆍ깍두기(9.13.) ㆍ배추겉절이(13.) ㆍ배 에너지/단백질/칼슘/철분734.8/32.3/127.1/3.8	7
8	9 중식 ㆍ친환경차조밥 ㆍ닭곰탕(13.15.) ㆍ돈육메추리알장조림(1.10.13.) ㆍ느타리애호박볶음(9.13.) ㆍ비빔만두(1.5.6.10.13.16.18.) ㆍ옛날호떡(1.2.5.6.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ토마토(12.) 에너지/단백질/칼슘/철분 770.3/38.6/76.8/3.1	10 중식 ㆍ친환경영양잡곡밥(5.) ㆍ해물된장국(5.8.9.13.17.18.) ㆍ돼지갈비두루치기(2.5.6.10.13.16.) ㆍ참나물무침 ㆍ우엉잡채(5.8.13.16.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ말랑말랑푸딩(파인애플&요거트)(2.) 에너지/단백질/칼슘/철분736.3/32.7/145.7/3.8	11 중식 ㆍ카레라이스(2.5.6.10.13.16.) ㆍ맑은미역국(5.6.13.18.) ㆍ깻잎순볶음 ㆍ어니언크림치킨(1.2.6.13.15.) ㆍ가래떡꼬치구이 ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ친환경감귤 에너지/단백질/칼슘/철분 762/37.3/177.8/3.9	12 중식 ㆍ유기농통밀쌀밥(6.) ㆍ청국장찌개(5.9.13.16.) ㆍ함박스테이크(1.2.5.6.10.11.12.13.16.) ㆍ골뱅이곤약면무침(5.13.18.) ㆍ파스타샐러드(1.5.6.12.13.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ딸기잼모닝빵(1.2.5.6.13.) ㆍ요구르트(2.) 에너지/단백질/칼슘/철분 759.2/38.2/383.4/7.4	13 중식 ㆍ친환경현미밥 ㆍ육개장(1.13.16.) ㆍ달걀야채찜(1.2.5.9.13.) ㆍ우엉어묵조림(1.5.6.13.16.) ㆍ조랭이비엔나볶음(1.2.6.10.12.13.15.) ㆍ배추겉절이(13.) ㆍ사과요거트(2.) 에너지/단백질/칼슘/철분752.3/31.5/153.4/3.4	14
15	16 중식 ㆍ친환경찰보리밥 ㆍ건새우아욱된장국(9.13.) ㆍ오이치커리무침 ㆍ닭매운볶음(15.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ사과 ㆍ핫도그와케첩(1.2.5.6.10.12.13.16.) 에너지/단백질/칼슘/철분 732.4/31.1/310.8/4.1	17 중식 ㆍ친환경영양잡곡밥(5.) ㆍ떡만두국(1.5.6.10.13.16.18.) ㆍ두부양념조림(5.) ㆍ생선까스(1.5.6.13.18.) ㆍ딸기쨈파이(1.2.5.6.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ청경채사과겉절이(13.) ㆍ친환경감귤 에너지/단백질/칼슘/철분775.7/26.9/174.4/4.3	18 중식 ㆍ해물볶음밥(1.5.6.9.10.13.15.17.18.) ㆍ달걀실파국(1.13.) ㆍ비빔쫄면(5.6.13.) ㆍ야채춘권&오징어링(1.5.6.10.13.16.17.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ짜장소스(2.5.6.10.18.) ㆍ사과요거트(2.) 에너지/단백질/칼슘/철분753.7/30.1/190.8/4.9	19 중식 ㆍ친환경차조밥 ㆍ콩나물국(5.13.) ㆍ닭봉찜(5.6.13.15.18.) ㆍ시금치달걀무침(1.) ㆍ마파두부(5.6.10.12.13.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ시나몬토스트(1.2.5.6.13.) ㆍ우리쌀식혜 에너지/단백질/칼슘/철분 743.2/39.2/172.7/3.9	20 중식 ㆍ친환경현미밥 ㆍ김치감자탕(9.10.13.18.) ㆍ돼지고기브리또(2.5.6.10.12.13.16.18.) ㆍ부추잡채(5.8.10.13.) ㆍ도시락김(13.) ㆍ깍두기(9.13.) ㆍ파인애플&방을토마토(12.) 에너지/단백질/칼슘/철분739.2/31.6/265.6/2.8	21
22	23 중식 ㆍ친환경기장밥 ㆍ소고기무국(5.6.13.16.18.) ㆍ오이부추무침(13.) ㆍ까르보나르떡볶이(2.10.13.) ㆍ새우튀김(1.5.6.9.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ캐플쥬스 에너지/단백질/칼슘/철분 750.3/20.9/147.8/4.2	24 중식 ㆍ친환경영양잡곡밥(5.) ㆍ모듬어묵국(1.5.6.13.16.) ㆍ돈육불고기(10.) ㆍ만두탕수(1.5.6.10.11.12.13.16.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ바나나 ㆍ양배추쌈(5.6.18.) 에너지/단백질/칼슘/철분736.5/42.1/152.8/3.2	25 중식 ㆍ건파래주먹밥 ㆍ단호박스프(2.5.6.13.16.) ㆍ스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) ㆍ모짜렐라군만두(1.2.5.6.10.12.16.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ미니딸기우유(2.) ㆍ단무지/오이피클(13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 772.6/23.7/251/9.7	26 중식 ㆍ친환경수수밥 ㆍ삼색수제비국(1.5.6.13.) ㆍ민물새우무조림(9.13.) ㆍ수제떡갈비(5.6.10.13.16.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ그린샐러드(12.13.) ㆍ요구르트(2.) ㆍ초코머핀(1.2.5.6.) 에너지/단백질/칼슘/철분 734.8/30.5/306.3/3.4	27 중식 ㆍ친환경현미밥 ㆍ짬뽕국(1.5.6.8.9.10.13.17.18.) ㆍ콩나물무침(5.) ㆍ해물동그랑땡전(1.2.5.6.8.9.10.16.17.18.) ㆍ닭날개오븐구이(5.6.13.15.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ친환경감귤 에너지/단백질/칼슘/철분740.9/41.4/204.7/5.9	28
29	30 중식 ㆍ친환경찰보리밥 ㆍ열무된장국(13.) ㆍ따바오만두(1.5.6.10.16.18.) ㆍ돈육청경채볶음(5.6.10.13.18.) ㆍ자장떡볶이(1.5.6.13.15.16.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ요구르트(2.) 에너지/단백질/칼슘/철분 734.1/32.9/451.6/5.9

11월 6일 금요일

중식
- ㆍ친환경현미밥
- ㆍ갈비탕(1.5.6.8.16.18.)
- ㆍ건강멸치조림(13.)
- ㆍ솎음배추무침
- ㆍ대구탕수어(1.5.11.12.13.)
- ㆍ깍두기(9.13.)
- ㆍ배추겉절이(13.)
- ㆍ배
- 에너지/단백질/칼슘/철분734.8/32.3/127.1/3.8
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣