이달의식단<식생활관<열린마당<진경여자고등학교

열린마당

이달의식단

홈 > 열린마당 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2020년 12월 다음월

이달의식단 - 2020년 12월
일	월	화	수	목	금	토
		1	2	3	4	5 중식 알레르기정보 (1)난류 (2)우유 (3)메밀 (4)땅콩 (5)대두 (6)밀 (7)고등어 (8)게 (9)새우 (10)돼지고기 (11)복숭아 (12)토마토 (13)아황산류 (14)호두 (15)닭고기 (16)쇠고기 (17)오징어 (18)조개류(굴, 전복, 홍합 포함 (19)잣
6 중식 ◇ 원산지 정보 * 쌀 : 익산시 친환경쌀 * 쇠고기 : 국내산 한우 * 돼지고기,닭고기,오리고기 : 국내산 * 쇠고기,돼지고기,닭고기,오리고기의 가공품 : 국내산 * 배추김치 : 찌개용, 반찬용, 국내산 * 고춧가루 : 국내산 * 콩 : 국내산, 콩가공품(두부류) : 수입산 * 고등어, 삼치, 오징어,꽃게 : 국내산 * 오징어,가공품 : 외국산(페루) * 갈치 : 세네갈산, 낙지 : 중국 베트남산, 명태/가공품 : 러시아산 * 참조기/가공품:중국산	7 중식 친환경율무밥 북어콩나물국(5.13.) 연두부/양념장(5.6.) 오징어초무침(5.6.17) 돈육불고기(5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 664/53.3/109.2/3.8	8 중식 친환경옥수수알밥1 어묵김치국(1.5.6.9.13.) 달걀찜(1.9.13.) 애호박새우살볶음(5.6.9.13.18.) 찹쌀꿔바로우/소스(1.5.6.10.11.12.13.) 무생채 에너지/단백질/칼슘/철분 632.6/32.6/134.7/11.7	9 중식 친환경찰보리밥1 청국장(5.9.10.13.) 시금치나물 치즈불닭(2.5.6.13.15) 수제등심돈까스/소스(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 557.7/52.4/223.1/5.9	10 중식 친환경참치살야채비빔밥(5.6.13.) 버섯들깨수제비국(5.6.) 친환경팥죽(5.6.) 고구마맛탕(13.) 비빔장(5.6.) 배추김치(9.13.) 하우스귤 에너지/단백질/칼슘/철분 827.9/32.1/182.5/9(채식데이)	11 중식 친환경차조밥1 바지락미역국(5.6.13.18.) 돈육장조림(5.6.10.13.) 순대야채볶음(2.5.6.10.13.16.) 배추김치(9.13.) 스틱마늘빵(2.5.6.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 782.1/43.7/326.8/15.2	12 중식 알레르기정보 (1)난류 (2)우유 (3)메밀 (4)땅콩 (5)대두 (6)밀 (7)고등어 (8)게 (9)새우 (10)돼지고기 (11)복숭아 (12)토마토 (13)아황산류 (14)호두 (15)닭고기 (16)쇠고기 (17)오징어 (18)조개류(굴, 전복, 홍합 포함 (19)잣
13 중식 ◇ 원산지 정보 * 쌀 : 익산시 친환경쌀 * 쇠고기 : 국내산 한우 * 돼지고기,닭고기,오리고기 : 국내산 * 쇠고기,돼지고기,닭고기,오리고기의 가공품 : 국내산 * 배추김치 : 찌개용, 반찬용, 국내산 * 고춧가루 : 국내산 * 콩 : 국내산, 콩가공품(두부류) : 수입산 * 고등어, 삼치, 오징어,꽃게 : 국내산 * 오징어,가공품 : 외국산(페루) * 갈치 : 세네갈산, 낙지 : 중국 베트남산, 명태/가공품 : 러시아산 * 참조기/가공품:중국산	14 중식 친환경혼합15곡밥1(5.) 동태찌개 치킨까스샐러드(1.5.6.12.13.15.18.) 돈육콩나물볶음(5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) 알감자버터구이(2.) 에너지/단백질/칼슘/철분 785.8/52.6/179.4/7	15 중식 친환경기장밥1 돈육김치찌개(5.9.10.13.) 미트소스스파게티(1.2.5.6.10.12.13.) 도토리묵/양념장(5.6.) 꽈리고추멸치볶음(4.9.13.) 배추김치(9.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 435.8/25.4/254.2/3.8	16 중식 친환경흑미밥1 애호박손수제비국(5.6.) 갈치무조림(5.6.13.) 새송이달걀장조림(1.5.6.13.) 청경채나물 배추김치(9.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 424.1/29.9/158.5/3.2	17 중식 친환경찰현미밥1 콩나물아귀살찜(5.8.9.13.) 부대찌개(2.5.6.9.10.13.) 오리훈제볶음(1.5.13.) 경종겉절이 친환경사과 에너지/단백질/칼슘/철분 680.6/40.8/180.2/4.9	18 중식 김가루주먹밥(13.) 우동장국(1.5.6.13.) 단무지무침 왕새우튀김/타르타르소스(1.2.5.6.9.13.) 배추김치(9.13.) 요구르트(2.) 에너지/단백질/칼슘/철분 661.8/20.2/212.9/5(채식데이)	19 중식 알레르기정보 (1)난류 (2)우유 (3)메밀 (4)땅콩 (5)대두 (6)밀 (7)고등어 (8)게 (9)새우 (10)돼지고기 (11)복숭아 (12)토마토 (13)아황산류 (14)호두 (15)닭고기 (16)쇠고기 (17)오징어 (18)조개류(굴, 전복, 홍합 포함 (19)잣
20 중식 ◇ 원산지 정보 * 쌀 : 익산시 친환경쌀 * 쇠고기 : 국내산 한우 * 돼지고기,닭고기,오리고기 : 국내산 * 쇠고기,돼지고기,닭고기,오리고기의 가공품 : 국내산 * 배추김치 : 찌개용, 반찬용, 국내산 * 고춧가루 : 국내산 * 콩 : 국내산, 콩가공품(두부류) : 수입산 * 고등어, 삼치, 오징어,꽃게 : 국내산 * 오징어,가공품 : 외국산(페루) * 갈치 : 세네갈산, 낙지 : 중국 베트남산, 명태/가공품 : 러시아산 * 참조기/가공품:중국산	21 중식 친환경수수밥1 시금치된장국(5.6.9.13.) 고등어무조림(5.6.7.13.) 춘천닭갈비(5.6.13.15) 배추김치(9.13.) 애플팬케잌(1.2.5.6.) 에너지/단백질/칼슘/철분 660.7/52.2/245.9/6	22 중식 친환경검정콩밥1(5.) 짬뽕국(5.6.8.9.13.17.18) 돈갈비찜(10.13.) 참치살김치볶음(5.9.10.13.) 무생채 에그타르트(1.2.5.6.) 에너지/단백질/칼슘/철분 734.3/50.9/153.4/8.1	23 중식 친환경밤밥1(13.) 사골순대국(2.5.6.10.13.16.) 부추양파무침 팔보채(5.6.9.10.13.17.18) 의성마늘햄전(1.2.6.10.) 배추김치(9.13.) 친환경딸기 에너지/단백질/칼슘/철분 695/54.7/141/6.2	24 중식 친환경율무밥1 아욱된장국(5.6.9.13.) 비빔쫄면(5.6.) 간장소스찜닭(5.8.13.15.) 배추김치(9.13.) 초코에빠진롤케이크(1.2.5.6.) 에너지/단백질/칼슘/철분 686.8/34/185.9/5.7	25 중식 성탄절	26 중식 알레르기정보 (1)난류 (2)우유 (3)메밀 (4)땅콩 (5)대두 (6)밀 (7)고등어 (8)게 (9)새우 (10)돼지고기 (11)복숭아 (12)토마토 (13)아황산류 (14)호두 (15)닭고기 (16)쇠고기 (17)오징어 (18)조개류(굴, 전복, 홍합 포함 (19)잣
27 중식 ◇ 원산지 정보 * 쌀 : 익산시 친환경쌀 * 쇠고기 : 국내산 한우 * 돼지고기,닭고기,오리고기 : 국내산 * 쇠고기,돼지고기,닭고기,오리고기의 가공품 : 국내산 * 배추김치 : 찌개용, 반찬용, 국내산 * 고춧가루 : 국내산 * 콩 : 국내산, 콩가공품(두부류) : 수입산 * 고등어, 삼치, 오징어,꽃게 : 국내산 * 오징어,가공품 : 외국산(페루) * 갈치 : 세네갈산, 낙지 : 중국 베트남산, 명태/가공품 : 러시아산 * 참조기/가공품:중국산	28 중식 친환경옥수수알밥 참치찌개(5.9.13.18.) 쪽파나물 잡 채(1.5.6.8.10.13.) 몬스터닭다리튀김(15.) 알타리김치(9.13.) 하우스귤 에너지/단백질/칼슘/철분 746.1/54.5/136.9/6.4	29 중식 친환경찰보리밥1 냉이된장국(5.6.9.13.) 볼어묵메추리알장조림(1.5.6.10.13.) 수육(10.13.) 통배추겉절이 쌈장(5.6.) 요구르트(2.) 에너지/단백질/칼슘/철분 611.9/50.3/175.5/6	30 중식 친환경짜장밥(5.6.10.13.) 유부달걀국(1.5.) 단무지 비빔만두(1.5.6.10.15.16.18.) 모짜렐라치즈볼(1.2.5.6.) 배추김치(9.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 888.4/34.4/191.4/3.9(잔반데이)	31

12월 31일 목요일

식단이 없습니다.