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이달의식단

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  • 5월 7일 목요일
  • 조식
    • 볶음김치 (9.13)
    • 사과
    • 누룽지
    • 프렌치토스트 (1.2.5.6.13)
    • 시리얼/우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 현미밥
    • 한우미역국 (5.6.16)
    • 간장돼지갈비찜 (5.6.10.13)
    • 참나물겉절이 (5.6.13)
    • 매운콩나물당면볶음 (1.5.6.9.13.17.18)
    • 배추김치 (9)
    • 감귤쥬스 (13)
  • 석식
    • 쌀밥
    • 달걀파국 (1)
    • 꼬들무채장아찌 (5.6)
    • 건파래볶음(완제) (9.17.18)
    • 춘천닭갈비 (5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 크로플버거 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 수입산(베트남) 명태 : 수입산(러시아) 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산(세네갈 및 모로코) 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 전복 : 국내산 비고 : 진미채(페루산)
  • 참고사항
    칼로리(조식):635.2 Kcal
    탄수화물(g) : 88.2
    단백질(g) : 16.9
    지방(g) : 24.4
    비타민A(R.E) : 533.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.7
    비타민C(mg) : 55.9
    칼슘(mg) : 339.6
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(중식):788.2 Kcal
    탄수화물(g) : 121.4
    단백질(g) : 32.7
    지방(g) : 18.1
    비타민A(R.E) : 77.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.4
    칼슘(mg) : 228.6
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):791.1 Kcal
    탄수화물(g) : 92.4
    단백질(g) : 40.0
    지방(g) : 30.8
    비타민A(R.E) : 172.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 7.9
    칼슘(mg) : 313.5
    철분(mg) : 4.0