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이달의식단

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  • 3월 9일 월요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 표고미역국 (5.6)
    • 김치불고기 (5.6.9.10)
    • 도시락김
    • 싸먹는햄 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나
  • 중식
    • 쌀밥
    • 등뼈감자탕 (5.6.10)
    • 달래오이초무침 (13)
    • 가래떡떡볶이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 야채달걀말이 (1.5)
    • 배추김치 (9)
    • 소떡소떡 (1.5.6.12.13)
  • 석식
    • 작은밥
    • 양지쌀국수 (16)
    • 배추김치 (9)
    • 요구르트 (2)
    • 반미샌드위치 (2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 수입산(베트남) 명태 : 수입산(러시아) 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산(세네갈 및 모로코) 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 전복 : 국내산 비고 : 진미채(페루산)
  • 참고사항
    칼로리(조식):698.3 Kcal
    탄수화물(g) : 92.4
    단백질(g) : 37.8
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 50.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 21.8
    칼슘(mg) : 183.5
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(중식):939.3 Kcal
    탄수화물(g) : 126.7
    단백질(g) : 44.0
    지방(g) : 26.3
    비타민A(R.E) : 227.6
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 20.1
    칼슘(mg) : 175.8
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):1208.0 Kcal
    탄수화물(g) : 229.1
    단백질(g) : 40.6
    지방(g) : 12.5
    비타민A(R.E) : 60.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.6
    칼슘(mg) : 244.7
    철분(mg) : 4.7