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이달의식단

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이전월 2020년 7월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
2
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 감자국*
  • 춘천식닭갈비*(2.5.6.13.15.16.18.)
  • 너비아니깻잎전*(1.2.5.6.9.10.12.18.)
  • 배추김치*(9.)
  • 보리과자*(5.)
  • 우유,시리얼(콘푸라이트)(2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 865/43.9/234.7/3.6
  • [중식]
  • 친환경잡곡밥(5.)
  • 돼지뼈우거지탕(5.6.10.13.)
  • 양송이메추리알조림(1.2.5.6.10.13.15.16.)
  • 매콤바싹불고기&양파드레싱(1.2.5.6.16.)
  • 버섯잡채(1.5.6.10.13.)
  • 배추김치(9.)
  • 청포도&방울토마토(12.)
  • 양념(제)(5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 804.2/32.3/194.5/4.8
  • [석식]
  • 김밥볶음밥**(1.2.5.6.10.13.15.16.18.)
  • 미니우동**(1.5.6.9.13.16.18.)
  • 단무지(반달)
  • 통살후라이드닭꼬치**(5.6.12.13.15.)
  • 배추겉절이**(9.13.)
  • 쥬시쿨(파인)(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 836/27.1/165.2/6.6
3
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 표고버섯미역국*(5.6.13.18.)
  • 돼지갈비찜*(5.6.10.13.)
  • 연두부&양념장*(5.6.)
  • 실파김무침*(5.6.13.18.)
  • 배추김치*(9.)
  • 뽕잎찹쌀도넛*(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 826.4/25.4/195.8/4.9
  • [중식]
  • 친환경검정쌀밥
  • 호박잎된장국(5.6.13.18.)
  • 까르보나라스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 해파리채무침(1.5.6.13.)
  • 수제치킨커틀릿(1.2.5.6.13.15.)
  • 배추김치(9.)
  • 내사랑포도주스(13.)
  • 양념(제)(5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 802.6/37.6/240.9/5.7
  • [석식]
  • 친환경쌀밥**
  • 꼬치어묵국**(1.5.6.7.13.18.)
  • 돼지갈비고구마조림**(5.6.10.13.16.18.)
  • 양배추오이초무침**(5.6.13.)
  • 오징어김치전**(1.5.6.9.12.17.)
  • 배추김치**(9.)
  • 메로나튜브아이스크림**
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 823.8/45.4/124.8/4
4
5
7
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 생당면소고기무국*(5.6.16.)
  • 양배추오이초무침*(5.6.13.)
  • 막대감자튀김*(1.5.6.9.12.13.)
  • 교촌식치킨*(5.6.12.13.15.)
  • 배추김치*(9.)
  • 우유,시리얼(그래놀라크린베리)(2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 882.7/41.2/237.9/5.4
  • [중식]
  • 친환경검정쌀밥
  • 호박잎된장국(5.6.13.18.)
  • 청경채겉절이
  • 온두부/김치볶음(5.9.13.)
  • 떡갈비&파채무침(2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 깍두기(9.)
  • 치즈크리스피핫도그(퀴진)(1.2.5.6.10.12.16.)
  • 양념(제)(5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 863.8/33.6/296.2/5.6
  • [석식]
  • 친환경쌀밥**
  • 표고버섯미역국**(5.6.13.18.)
  • 볼어묵메추리알조림**(1.5.6.13.)
  • 묵은지닭볶음**(5.6.9.13.15.)
  • 단호박카츠**(1.5.6.)
  • 배추김치**(9.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 855.8/34.8/191.6/4.3
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12
14
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 누룽지
  • 양송이메추리알조림*(1.2.5.6.10.13.15.16.)
  • 제육김치볶음*(5.6.9.10.)
  • 배추김치*(9.)
  • 크로크무슈*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 우유,시리얼(아몬드후레이크)(2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 886.2/40/278.1/5.6
  • [중식]
  • 친환경검정쌀밥
  • 호박잎된장국(5.6.13.18.)
  • 오리훈제단호박구이&레몬무쌈(1.5.13.)
  • 건파래볶음
  • 야채계란말이(1.5.6.8.)
  • 배추김치(9.)
  • 고구마줄기김치(9.13.)
  • 양념(제)(5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 873.7/37.3/244.2/5.9
  • [석식]
  • 치킨스테이크야채볶음밥**(1.2.5.6.10.13.15.16.18.)
  • 맑은콩나물국**(5.)
  • 소떡소떡**(2.5.6.13.18.)
  • 츄러스**(1.2.5.6.)
  • 깍두기**(9.)
  • 양념(제)*(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 825.2/30.5/124.8/3
15
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 아욱된장국*(5.6.)
  • 콩나물무침*(5.)
  • 불닭볶음우동*(2.5.6.12.15.18.)
  • 에그토르티야1/2&토마토케첩*(1.5.12.)
  • 배추김치*(9.)
  • 허니버터웨지감자*(2.5.6.12.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 844/36.9/126/4.6
  • [중식]
  • 제육김치덮밥(5.6.9.10.13.18.)
  • 황태채계란국(1.5.6.)
  • 통그릴비엔나콜드파스타(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 미니돈까스&케첩(1.5.6.10.12.)
  • 깍두기(9.)
  • 크리미카라멜팝콘(2.5.)
  • 양념(제)(5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 868.8/54.5/196.6/5.3
  • [석식]
  • 친환경쌀밥**
  • 감자미역국**(5.6.)
  • 불닭볶음탕**(5.6.13.15.)
  • 별모양오징어튀김**(1.2.5.6.12.13.17.)
  • 배추김치**(9.)
  • 열무얼갈이겉절이**(9.13.)
  • 요구르트라이트**(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 802.1/28.8/119.6/3.8
16
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 팽이버섯계란국*(1.5.6.)
  • 두부양념조림(5.6.13.18.)
  • 목살찹스테이크*(5.6.10.12.13.16.)
  • 김구이&양념장*(5.6.)
  • 배추김치*(9.)
  • 우유,시리얼(오레오오즈)(2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 867.5/41.5/281.5/5.2
  • [중식]
  • 친환경검정쌀밥
  • 영양닭국(5.13.15.)
  • 상추파채무침(5.6.13.)
  • 마쵸킹(1.5.6.12.13.15.)
  • 싸먹는구이햄(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 배추김치(9.)
  • 요구르트라이트(2.)
  • 양념(제)(5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 828.1/54.4/129.9/4.7
  • [석식]
  • 친환경쌀밥**
  • 돼지뼈우거지탕**(5.6.10.13.)
  • 청양풍불고기**(5.6.10.13.18.)
  • 치킨볼김말이떡강정**(1.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 배추김치**(9.)
  • 보리건빵**(2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 877.5/46.9/144.9/6.6
17
중식
  • [조식]
  • 베이컨햄계란볶음밥*(1.2.5.6.10.13.15.16.18.)
  • 감자국*
  • 깻잎무침*(5.6.)
  • 닭봉데리야끼소스구이*(5.6.13.15.)
  • 배추김치*(9.)
  • 플리또(망고파인애플)*(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 575.8/30.4/92.4/2.8
  • [중식]
  • 친환경발아현미밥
  • 표고버섯미역국(5.6.13.18.)
  • 돈육콩나물볶음(5.6.10.13.)
  • 배추김치(9.)
  • 열무얼갈이겉절이(9.13.)
  • 새우튀김&타르타르소스(1.5.6.9.13.)
  • 수박
  • 양념(제)(5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 808/36.3/231.8/5.3
  • [석식]
  • 친환경쌀밥**
  • 호박잎된장국**(5.6.13.18.)
  • 온두부/김치볶음**(5.9.13.)
  • 케이준샐러드&또띠아**(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 배추김치**(9.)
  • 요구르트튜브아이스크림**(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 887/32.3/201.5/5.6
18
19
24
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 김치콩나물국*(5.9.)
  • 뮤즐리잔멸치볶음*(5.6.13.14.18.)
  • 연두부달걀찜*(1.5.9.)
  • 감자바사삭돈까스*(1.5.6.10.12.13.18.)
  • 배추김치*(9.)
  • 유자주스*(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 812.7/23.8/154.6/2.7
  • [중식]
  • 친환경찰보리밥
  • 호박잎된장국(5.6.13.18.)
  • 김치토마토스파게티(1.2.5.6.9.10.12.13.)
  • 수제돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 배추김치(9.)
  • 고구마줄기김치(9.13.)
  • 한라봉초코크런치(1.2.5.6.)
  • 양념(제)(5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 803.3/40.5/278.4/4.3
  • [석식]
  • 친환경쌀밥**
  • 표고버섯미역국**(5.6.13.18.)
  • 매콤꽈리고추어묵볶음**(1.5.6.13.)
  • 불닭식치킨(도리육)**(2.5.6.12.13.15.18.)
  • 배추김치**(9.)
  • 양념(제)*(5.13.)
  • 요구르트라이트**(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 831.6/31.3/198.6/3.4
25
26
27
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 감자미역국*(5.6.)
  • 쿵파오치킨파스타*(1.5.6.9.13.15.18.)
  • 돼지갈비김치찜*(5.6.9.10.)
  • 오이무침*(5.6.13.)
  • 배추김치*(9.)
  • 라이언제리뽀(망고)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 809.9/33.3/90.4/3.2
  • [중식]
  • 친환경발아현미밥
  • 참치김치찌개(5.9.13.)꼬시래기야채초무침(5.6.13.)
  • 매콤감자소시지볶음(2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 파닭(1.2.5.6.12.13.15.)
  • 배추김치(9.)
  • 요구르트라이트(2.)
  • 양념(제)(5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 820/49.2/395.9/7.3
  • [석식]
  • 친환경쌀밥**
  • 아귀매운탕**(5.9.13.)
  • 양송이메추리알조림**(1.2.5.6.10.13.15.16.)
  • 매콤바싹불고기&양파드레싱**(1.2.5.6.16.)
  • 참치김치볶음**(5.9.13.)
  • 곡물과자**(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 815.3/35.5/277.7/6.8
30
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 해물순두부찌개(모듬해물)*(1.5.6.8.9.16.17.18.)
  • 파채간장불고기*(5.6.10.13.18.)
  • 굴림만두구이(오븐)*(1.2.5.6.10.15.16.18.)
  • 배추김치*(9.)
  • 우유,시리얼(아몬드후레이크)(2.5.6.)
  • 초코칩트위스트파이*(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 851.8/41.8/250.6/6.2
  • [중식]
  • 단호박카레라이스(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 아욱된장국(5.6.)
  • 청경채겉절이
  • 건표고돈육강정(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 깍두기(9.)
  • 내사랑포도주스(13.)
  • 양념(제)(5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 856.4/39.2/246.1/4.7
  • [석식]
  • 친환경쌀밥**
  • 어묵버섯매운탕**(1.5.6.13.)
  • 숙주나물*
  • 불닭볶음우동**(2.5.6.12.15.18.)
  • 떡새우완자&동그랑땡전*(1.2.5.6.9.10.12.15.16.18.)
  • 배추김치**(9.)
  • 수박*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 895.8/54/123/5.1
  • 7월 17일 금요일
  • 중식
    • [조식]
    • 베이컨햄계란볶음밥*(1.2.5.6.10.13.15.16.18.)
    • 감자국*
    • 깻잎무침*(5.6.)
    • 닭봉데리야끼소스구이*(5.6.13.15.)
    • 배추김치*(9.)
    • 플리또(망고파인애플)*(13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 575.8/30.4/92.4/2.8
    • [중식]
    • 친환경발아현미밥
    • 표고버섯미역국(5.6.13.18.)
    • 돈육콩나물볶음(5.6.10.13.)
    • 배추김치(9.)
    • 열무얼갈이겉절이(9.13.)
    • 새우튀김&타르타르소스(1.5.6.9.13.)
    • 수박
    • 양념(제)(5.6.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 808/36.3/231.8/5.3
    • [석식]
    • 친환경쌀밥**
    • 호박잎된장국**(5.6.13.18.)
    • 온두부/김치볶음**(5.9.13.)
    • 케이준샐러드&또띠아**(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 배추김치**(9.)
    • 요구르트튜브아이스크림**(2.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 887/32.3/201.5/5.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣