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이달의식단

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이전월 2020년 6월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
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중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 돼지고기두루치기
  • *(5.6.10.13.)
  • 두부부침&양념장
  • *(1.5.6.12.)
  • 배추김치*(9.)
  • 우유,시리얼(오곡첵스초
  • 코)(2.5.6.)
  • 바나나*(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/
  • 철분
  • 900.5/48.4/317.9/4
  • [중식]
  • 친환경찰현미밥
  • 해물순두부찌개
  • (1.5.6.8.9.16.17.18.)
  • 샐러드스파게티
  • (1.5.6.12.13.)
  • 안동식고구마찜닭
  • (5.6.13.15.18.)
  • 별님돈가스(허니버터
  • )(1.2.5.6.10.13.)
  • 배추김치(9.)
  • 빅썬음료(13.)
  • 양념(제)(5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/
  • 철분
  • 854.6/36.5/177.8/4.5
  • [석식]
  • 친환경쌀밥**
  • 아욱된장국**(5.6.)
  • 돈육콩나물볶음
  • **(5.6.10.13.)
  • 햄감자볶음
  • **(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 얇은피군만두
  • **(1.5.6.10.16.18.)
  • 배추김치**(9.)
  • 바나나도넛**(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/
  • 철분
  • 879.7/42.4/305.9/5.4
4
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 양송이메추리알조림
  • *(1.2.5.6.10.13.15.16.
  • )
  • 새송이버섯간장불고기
  • *(5.6.10.13.18.)
  • 배추김치*(9.)
  • 크로크무슈
  • *(1.2.5.6.10.12.13.15.
  • 16.)
  • 우유,시리얼(아몬드후레
  • 이크)(2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/
  • 철분
  • 873.9/49.9/466.8/5.2
  • [중식]
  • 친환경찰현미밥
  • 황태채계란국(1.5.6.)
  • 춘천식닭갈비
  • (2.5.6.13.15.16.18.)
  • 양배추오이초무침
  • (5.6.13.)
  • 떡새우완자&매콤완자전
  • (1.2.5.6.9.10.12.15.16
  • .18.)
  • 배추김치(9.)
  • 수제마늘바게트
  • (2.5.6.13.)
  • 양념(제)(5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/
  • 철분
  • 837.2/53/183.8/4.9
  • [석식]
  • 친환경쌀밥**
  • 감자수제비국**(1.5.6.)
  • 파채매콤불고기
  • **(5.6.10.13.18.)
  • 참바삭한치킨너겟
  • **(1.2.5.6.13.15.)
  • 배추김치**(9.)
  • 쥬시쿨(자두맛)**(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/
  • 철분
  • 859.4/44.2/263/4.2
6
7
8
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 팽이버섯계란국
  • *(1.5.6.)
  • 깻잎조림*(5.6.13.)
  • 마늘우리팜햄전
  • *(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 더블치즈스테이크&어린
  • 잎
  • *(1.2.5.6.10.12.13.15.
  • 16.)
  • 배추김치*(9.)
  • 플리또(망고파인애플
  • )*(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/
  • 철분
  • 800.8/30.3/105.7/3.5
  • [중식]
  • 친환경발아현미밥
  • 버섯감자들깨탕(5.)
  • 볼어묵메추리알조림
  • (1.5.6.13.)
  • 느타리호박볶음(9.)
  • 김치오리양념볶음
  • (5.6.9.)
  • 배추김치(9.)
  • 달콤포근붓세(1.2.6.)
  • 양념(제)(5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/
  • 철분
  • 817.4/34.5/212.8/5.7
  • [석식]
  • 제육김치덮밥
  • **(5.6.9.10.13.18.)
  • 시래기된장국**(5.6.)
  • 미역줄기맛살볶음
  • **(1.5.6.8.)
  • 배추김치**(9.)
  • 쥬시쿨(자두맛)**(2.)
  • 고르곤갈릭피자
  • **(1.2.5.6.10.12.15.16
  • .18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/
  • 철분
  • 825.7/37.6/302.5/4.1
9
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 아욱된장국*(5.6.)
  • 진미채볶음
  • *(1.5.6.13.17.)
  • 목살찹스테이크
  • *(5.6.10.12.13.16.)
  • 배추김치*(9.)
  • 우유,시리얼(오레오오즈
  • )(2.5.6.)
  • 초코칩트위스트파이
  • *(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/
  • 철분
  • 828.6/41/297.8/3.9
  • [중식]
  • 친환경잡곡밥(5.)
  • 부대찌개
  • (1.2.5.6.9.10.15.16.)
  • 돼지갈비고구마조림
  • (5.6.10.13.16.18.)
  • 파채콩나물무침(5.)
  • 고추장어묵떡볶이
  • (1.5.6.)
  • 김말이튀김&잎새만튀김
  • (1.5.6.10.16.18.)
  • 배추김치(9.)
  • 양념(제)(5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/
  • 철분
  • 880.6/43.9/168.6/6.2
  • [석식]
  • 친환경쌀밥**
  • 아귀매운탕**(5.9.13.)
  • 청양풍찜닭
  • **(5.6.13.15.)
  • 어묵소시지볶음(피칸테
  • 소스
  • )**(1.2.5.6.10.12.13.1
  • 5.16.18.)
  • 오징어김치전
  • **(1.5.6.9.12.17.)
  • 배추김치**(9.)
  • 보리과자**(5.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/
  • 철분
  • 895.8/51/279.6/5.6
12
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 연두부&양념장*(5.6.)
  • 닭오븐바베큐(토막)*(5.6.12.13.15.)
  • 배추김치*(9.)
  • 우유,시리얼(오곡첵스초
  • 코)(2.5.6.)
  • 모닝빵샌드위치
  • *(1.2.5.6.10.13.15.16.
  • )
  • * 에너지/단백질/칼슘/
  • 철분
  • 828.4/29.3/251.6/2.7
  • [중식]
  • 친환경검정쌀밥
  • 동태매운탕(5.12.13.)
  • 김치토마토스파게티
  • (1.2.5.6.9.10.12.13.)
  • 수제치킨커틀릿
  • (1.2.5.6.13.15.)
  • 배추김치(9.)
  • 코쿤망고푸딩
  • 양배추쌈/우렁강된장
  • (5.6.12.)
  • 양념(제)(5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/
  • 철분
  • 822.6/33.6/237.1/3.6
  • [석식]
  • 친환경쌀밥**
  • 돼지뼈우거지탕
  • **(5.6.10.13.)
  • 돈육메추리알장조림
  • **(1.5.6.10.13.)
  • 배추김치**(9.)
  • 새우튀김&타르타르소스
  • **(1.5.6.9.13.)
  • 라이언제리뽀(망고)
  • * 에너지/단백질/칼슘/
  • 철분
  • 885.4/41.4/259.7/6.3
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15
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 어묵국*(1.5.6.)
  • 마파두부
  • *(5.6.10.12.13.18.)
  • 닭봉간장구이
  • *(5.6.13.15.18.)
  • 김구이&양념장*(5.6.)
  • 배추김치*(9.)
  • 곡물과자*(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/
  • 철분
  • 839.6/35.3/142.6/3.7
  • [중식]
  • 친환경발아현미밥
  • 김치콩나물국(5.9.)
  • 쫄면야채무침(5.6.13.)
  • 양파부추초절이
  • (5.6.13.)
  • 목삼겹오븐구이(10.)
  • 깍두기(9.)
  • 상추/쌈장(5.6.13.)
  • 마들렌(1.2.5.6.)
  • 양념(제)(5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/
  • 철분
  • 849.2/24.8/163.7/4.7
  • [석식]
  • 작은밥**
  • 양지쌀국수
  • **(5.6.13.15.16.18.)
  • 단무지(스틱)**
  • 얇은피군만두
  • **(1.5.6.10.16.18.)
  • 허브돈등심꼬치(100g)/
  • 피칸테소스
  • *(1.5.6.10.12.13.)
  • 배추김치**(9.)
  • 요거트푸딩**(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/
  • 철분
  • 868.6/33.5/142.5/4.3
17
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 맑은콩나물국*(5.)
  • 오이무침*(5.6.13.)
  • 새송이버섯햄볶음
  • *(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 닭봉데리야끼소스구이
  • *(5.6.13.15.)
  • 배추김치*(9.)
  • 프렌치토스트&딸기쨈
  • *(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/
  • 철분
  • 798.3/34.3/106.8/3.5
  • [중식]
  • 친환경발아현미밥
  • 시래기된장국(5.6.)
  • 오향장육
  • (5.6.10.12.13.16.18.)
  • 깻잎김치(5.6.)
  • 우리팜햄전&애호박전
  • (1.2.5.6.10.15.16.)
  • 배추김치(9.)
  • 완숙토마토설탕무침
  • (12.13.)
  • 양념(제)(5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/
  • 철분
  • 806.7/49/264.4/4.7
  • [석식]
  • 김치볶음밥
  • **(1.2.5.6.9.10.13.15.
  • 16.)
  • 유부맑은장국
  • **(1.5.6.7.13.18.)
  • 단무지(반달)
  • 어니언치킨
  • **(1.2.5.6.15.)
  • 배추김치**(9.)
  • 아이스찹쌀떡(2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/
  • 철분
  • 870.7/51.8/268.7/5.2
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22
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 김치수제비국*(5.6.9.)
  • 청양풍불고기*(5.6.10.13.18.)
  • 콩나물무침*(5.)
  • 싸먹는구이햄*(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 배추김치*(9.)
  • 양념(제)*(5.13.)
  • 코쿤망고푸딩*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 852.7/26.6/70.9/2.3
  • [중식]
  • 친환경발아현미밥
  • 감자미역국(5.6.)
  • 김치토마토스파게티(1.2.5.6.9.10.12.13.)
  • 느타리호박볶음(9.)
  • 수제돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 배추김치(9.)
  • 보리과자(5.)
  • 양념(제)(5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 853.6/40.4/207.7/3.7
  • [석식]
  • 친환경쌀밥**
  • 돼지뼈우거지탕**(5.6.10.13.)
  • 치즈불닭(토막)**(2.5.6.13.15.)
  • 새우튀김&감자튀김**(1.5.6.9.12.13.)
  • 배추김치**(9.)
  • 보리건빵**(2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 883.7/37.2/167.6/4.6
23
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 누룽지
  • 오이무침*(5.6.13.)
  • 게살스크램블에그&케첩*(1.2.12.)
  • 더블치즈스테이크&어린잎*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 배추김치*(9.)
  • 우유,시리얼(오곡첵스초코)(2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/
  • 철분
  • 801.3/29.5/242.5/3.5
  • [중식]
  • 친환경검정쌀밥
  • 시래기된장국(5.6.)
  • 매콤돼지갈비김치찜(5.6.9.10.13.)
  • 꼬시래기야채초무침(5.6.13.)
  • 케이준샐러드&또띠아(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 배추김치(9.)
  • 미니사과파이(1.2.5.6.)
  • 양념(제)(5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 880.1/42.7/344.7/5.5
  • [석식]
  • 친환경쌀밥**
  • 참치김치찌개**(5.9.13.)
  • 돈육메추리알장조림**(1.5.6.10.13.)
  • 매콤꽈리고추어묵볶음**(1.5.6.13.)
  • 오징어링&케첩**(1.5.6.12.17.)
  • 배추김치**(9.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 832.8/46/118.7/5.3
24
중식
  • [조식]
  • 날치알주먹밥*(1.2.5.6.9.13.16.18.)
  • 무채들깨탕*(9.13.)
  • 오복채무침*
  • 우엉어묵야채볶음*(1.5.6.13.16.18.)
  • 달고기칩&락교소스*(1.5.6.9.)
  • 배추김치*(9.)
  • 과채습관(퍼플)음료(12.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 814.5/30/128.6/5.6
  • [중식]
  • 작은밥
  • 양지쌀국수(5.6.13.15.16.18.)
  • 단무지(반달)
  • 적양파초절임담그기(쌀국수)(13.)
  • 별모양오징어튀김(1.2.5.6.12.13.17.)
  • 교촌식치킨1(5.6.12.13.15.)
  • 배추김치(9.)
  • 마들렌(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1128.8/51/128.9/5.8
  • [석식]
  • 친환경쌀밥**
  • 동태매운탕**(5.12.13.)
  • 청양풍찜닭**(5.6.13.15.)
  • 수제소시지구이&머스터드**(1.2.5.6.10.13.15.16.)
  • 김구이**
  • 배추김치**(9.)
  • 요구르트라이트**(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 783.1/31.4/106.8/3.2
26
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 감자미역국*(5.6.)
  • 오리훈제/머스터드*(1.5.6.13.)
  • 낙지소면볶음*(5.6.)
  • 배추김치*(9.)
  • 크로크무슈*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 구운전장김구이*(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 862.8/40/350.8/3.9
  • [중식]
  • 오므라이스(1.2.5.6.10.12.15.16.)
  • 김치콩나물국(5.9.)
  • 단무지(반달)
  • 매콤감자소시지볶음(2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 닭다리오븐구이(장각)(2.5.6.13.15.)
  • 배추김치(9.)
  • 초코아이스크림(라벨리)(1.2.5.)
  • 양념(제)(5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 872.3/50/250.2/5.1
  • [석식]
  • 친환경쌀밥**
  • 부대찌개**(1.2.5.6.9.10.15.16.)
  • 매콤바싹불고기&양파드레싱**(1.2.5.6.16.)
  • 건파래볶음**
  • 온두부/김치볶음**(5.9.13.)
  • 열무김치(9.)
  • 양념(제)*(5.13.)
  • 빅썬음료**(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 893.5/29.2/229.5/5
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28
30
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 팽이버섯계란국*(1.5.6.)
  • 깻잎조림*(5.6.13.)
  • 동파육*(1.2.5.6.10.12.13.18.)
  • 싸먹는구이햄*(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 배추김치*(9.)
  • 우유,시리얼(아몬드후레이크)(2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 806.2/39/263.4/4.8
  • [중식]
  • 친환경발아현미밥
  • 아귀매운탕(5.9.13.)
  • 찐왕만두(1.5.6.10.16.18.)
  • 양배추오이초무침(5.6.13.)
  • 고추참치마파두부(5.6.12.13.16.18.)
  • 건표고탕수육(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 배추김치(9.)
  • 양념(제)(5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 876.3/45.2/216.2/5
  • [석식]
  • 친환경쌀밥**
  • 해물짬뽕국**(5.6.8.9.10.13.16.17.18.)
  • 쫄면야채무침**(5.6.13.)
  • 오향장육**(5.6.10.12.13.16.18.)
  • 배추김치**(9.)
  • 양념(제)*(5.13.)
  • 도라에몽슈크림만쥬**(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 807.7/37.4/91.2/5.2
  • 6월 23일 화요일
  • 중식
    • [조식]
    • 친환경쌀밥*
    • 누룽지
    • 오이무침*(5.6.13.)
    • 게살스크램블에그&케첩*(1.2.12.)
    • 더블치즈스테이크&어린잎*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 배추김치*(9.)
    • 우유,시리얼(오곡첵스초코)(2.5.6.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/
    • 철분
    • 801.3/29.5/242.5/3.5
    • [중식]
    • 친환경검정쌀밥
    • 시래기된장국(5.6.)
    • 매콤돼지갈비김치찜(5.6.9.10.13.)
    • 꼬시래기야채초무침(5.6.13.)
    • 케이준샐러드&또띠아(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 배추김치(9.)
    • 미니사과파이(1.2.5.6.)
    • 양념(제)(5.6.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 880.1/42.7/344.7/5.5
    • [석식]
    • 친환경쌀밥**
    • 참치김치찌개**(5.9.13.)
    • 돈육메추리알장조림**(1.5.6.10.13.)
    • 매콤꽈리고추어묵볶음**(1.5.6.13.)
    • 오징어링&케첩**(1.5.6.12.17.)
    • 배추김치**(9.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 832.8/46/118.7/5.3
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣