전주제일고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 열린마당 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2019년 2월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 콩나물김치국(제,조) 5.9.13.
  • 오이무침(제,조) 5.6.13.
  • 소시지채소볶음(제) 2.5.6.10.
  • 오리훈제/머스터드(제,조) 1.5.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 씨앗호떡(제) 1.2.3.4.5.6.13.14.
  • 우유,시리얼(허쉬초코크런치) 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1317.1/43.5/286.2/7.5
  • [중식]
  • 친환경현미찹쌀밥(제)
  • 육개장(제) 1.13.16.
  • 갈릭찹스테이크조림(제) 1.2.5.6.10.12.13.15.16.
  • 봄동달래겉절이 13.
  • 델리팜햄전(제) 1.2.5.6.10.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 우리밀딸기파운드(제) 1.2.5.6.13.14.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1084.2/43.3/223.4/7.3
  • [석식]
  • 친환경현미찹쌀밥(제)
  • 영양닭국(제) 13.15.
  • 깻잎조림(제) 5.6.13.
  • 고추참치마파두부(제) 5.6.10.12.13.
  • 돼지고기두루치기(제) 5.6.9.10.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 치즈타르트(제) 1.2.5.6.13.
  • 김구이(제) 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1372.7/68.3/297.7/10.3
12
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 참치햄모듬찌개(제) 1.2.5.6.9.10.13.
  • 동파육(제) 5.6.10.13.
  • 게살스크램블에그/케첩(제,조) 1.2.6.10.12.13.
  • 도라지구이(제) 5.6.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 골든키위
  • 다크프렌즈링(제) 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1011.4/45.4/157.2/7.2
  • [중식]
  • 친환경검정쌀밥(제)
  • 짬뽕국(제) 6.9.10.13.17.18.
  • 시금치나물(제) 5.6.
  • 치즈불닭(제) 1.2.5.6.12.13.15.
  • 통통숯불꼬지(제) 5.6.10.15.16.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 내사랑포도쥬스(제) 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1058.9/66.2/329.9/11.3
  • [석식]
  • 친환경현미찹쌀밥(제)
  • 설렁탕(제) 5.6.8.13.16.
  • 왕교자만두(제,cj) 1.5.6.10.16.18.
  • 콩나물무침(제) 5.
  • 매콤꽈리고추어묵볶음(제) 1.2.5.6.13.
  • 고구마치즈롤까스(제) 1.2.5.6.10.12.13.16.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1263.8/46.2/161.6/13.3
13
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 깻잎순나물(제)
  • 골뱅이무침/소면(제,조) 5.6.13.
  • 미니돈까스(제) 1.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 쇠고기야채죽(제) 13.16.
  • 우리밀초코치즈케익(제) 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 957.7/33.4/130.8/5.2
  • [중식]
  • 친환경찰보리밥(제)
  • 감자수제비국(제) 1.5.6.9.13.
  • 양배추/강된장(제) 4.5.6.13.
  • 대패삼겹살콩나물볶음(제) 5.6.9.10.13.
  • 오오통살새우까스(제,50,감귤타르 1.2.5.6.9.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 딸기(제)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1378.6/46.8/235.1/8.7
  • [석식]
  • 차슈덮밥(제) 5.6.10.13.
  • 크리스피핫도그(제) 1.2.5.6.10.14.15.18.
  • 오이깍두기(제) 9.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 누룽지(제)
  • 피크닉 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1845.9/58.7/115.1/6.9
14
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 바지락순두부찌개(제,조) 1.5.6.9.10.13.18.
  • 견과조림(제.1) 3.4.5.6.13.14.
  • 돼지갈비찜(제,조) 2.5.6.10.13.
  • 김치전(제,조) 1.5.6.9.13.17.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 우유,시리얼(아몬드후레이크) 2.5.6.13.
  • 초코칩트위스트(제,청) 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1094/41.8/302.7/5.9
  • [중식]
  • 김밥볶음밥(제) 1.2.5.6.10.13.
  • 꼬치어묵국(제) 1.5.6.9.13.
  • 닭다리오븐구이(제,북채) 2.5.6.12.13.15.
  • @총각김치 9.13.
  • 배추겉절이(제) 9.13.
  • 아이스크림(제,BR) 1.2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 900.1/46.7/336.7/5.9
  • [석식]
  • 친환경현미찹쌀밥(제)
  • @돼지고기김치찌개(제) 5.9.10.13.
  • 달걀장조림(제,조) 1.5.6.13.
  • 참나물달래무침(제) 5.6.13.
  • 춘천식닭갈비(제) 2.5.6.13.15.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 우리밀눈꽃치즈케이크(제) 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1214.1/75.8/220.4/9.1
15
중식
  • [조식]
  • 날치알주먹밥(제) 1.2.5.6.9.10.13.
  • @오징어젓무침 5.13.17.
  • 고추송송순살치킨(크림마요소스) 1.2.5.6.12.13.15.16.18.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 누룽지(제)
  • 코코젤리(제) 2.5.13.
  • 밀크빈만쥬(제) 1.2.5.6.13.16.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 807.9/26/50.9/3.9
  • [중식]
  • 친환경현미찹쌀밥(제)
  • @청국장찌개(제) 5.9.13.
  • 시금치나물(제)
  • 한우버섯불고기(제) 5.6.13.16.
  • 치즈달걀말이(제) 1.2.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 미니하트필드(제) 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 960.1/53.3/316.9/12.7
  • [석식]
  • 친환경현미찹쌀밥(제)
  • 냉이된장국(제) 5.6.9.13.
  • 양파부추초절이 5.6.13.
  • 치즈떡칠리새우(제) 1.2.5.6.9.12.13.
  • 목,삼겹오븐구이(제) 10.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 딸기(제)
  • 상추/쌈장(제) 5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1169.7/55.6/180.2/11.2
16
17
18
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 오징어무국(제,조) 9.13.17.
  • 닭봉간장조림(제) 1.5.6.12.13.15.
  • 감자볶음(제)+E4:G5 2.6.10.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 우유,시리얼(오레오오즈) 2.5.6.13.
  • 달콤붓세(제) 1.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1146/49.1/421.9/17.9
  • [중식]
  • 친환경현미찹쌀밥(제)
  • 설렁탕(제) 5.6.8.13.16.
  • 돈육김치볶음(제) 5.6.9.10.13.
  • 치즈매콤소시지구이(제,70) 1.2.5.6.10.13.
  • @총각김치 9.13.
  • 달래김치(제) 13.
  • 파인애플(제)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1087.8/54.1/141.1/9.1
  • [석식]
  • 작은밥(제)
  • 꼬치어묵우동(제) 1.5.6.9.13.18.
  • 닭다리데리야끼소스조림(제,장각) 5.6.13.15.
  • 오이도라지무침(제) 5.6.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 아이스크림(제,BR) 1.2.5.
  • 단무지(제)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1792.1/66.7/531.8/9.4
19
중식
  • [조식]
  • 오리훈제야채볶음밥(제) 1.2.5.6.10.13.
  • 콩나물김치국(제,조) 5.9.13.
  • 스테이크볼꼬치(제) 1.6.10.13.15.16.18.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 쁘띠첼(제,파인) 2.5.13.
  • 양념장연두부(제) 5.6.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 646/22.6/97.1/4.2
  • [중식]
  • 찰밥
  • 냉이된장국(제) 5.6.9.13.
  • 동파육(제) 5.6.10.13.
  • 갈치무조림(제) 5.6.13.
  • 치킨너겟(제,참) 1.5.6.13.15.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 바나나맛아몬드(제) 3.4.5.6.13.
  • 김구이(제) 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1486.5/70.1/335.7/10.1
  • [석식]
  • 친환경현미찹쌀밥(제)
  • 부대찌개(제) 1.2.5.6.9.10.13.
  • 냉이된장무침(제) 5.6.
  • 목살찹스테이크(제) 2.5.6.10.12.13.16.18.
  • 오징어튀김(제,풀) 1.5.6.12.13.17.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 딸기(제)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1276.9/63.5/127.6/16.7
20
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 돼지고기김치찌개(제,조) 5.9.10.13.
  • 시금치나물(제)
  • 오징어브로콜리숙회(제) 5.6.13.17.
  • 더블치즈돈까스(제) 1.2.5.6.10.12.13.15.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 메로나보틀딸기(제) 2.5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 765.9/38.2/128.3/7.2
  • [중식]
  • 친환경찰보리밥(제)
  • 닭다리삼계탕(제) 13.15.
  • 오이깍두기(제) 9.13.
  • 쭈불볶음(제) 5.6.10.12.13.
  • 새우볼(감귤타르타르소스) 1.5.6.9.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 워터젤리청포도(제) 12.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1076.5/57.2/144/8.3
  • [석식]
  • 오므라이스(제) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 세발나물무침(제) 5.13.
  • 갈비치킨(제) 1.2.5.6.15.16.18.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 누룽지(제)
  • 오라떼(캔) 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 931.3/40.1/106.4/8.1
21
중식
  • [조식]
  • 유부초밥 5.13.
  • 오복채무침(제) 13.
  • 닭꼬치바베큐(제) 1.2.5.6.12.13.15.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 누룽지(제)
  • 우유,시리얼(그래놀라크런치) 2.5.6.13.
  • 우리쌀오레오퐁당케이크(제) 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 980.2/38/482/9.4
  • [중식]
  • 친환경현미찹쌀밥(제)
  • @대구매운탕 5.9.13.
  • 청양풍갈비조림(제) 2.5.6.10.13.14.16.
  • 느타리호박볶음(제) 9.13.
  • 부추당면왕교자(제) 1.5.6.10.13.16.18.
  • 오리훈제/머스터드(제,조) 1.5.13.
  • 무생채(제,자) 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1446.7/79.9/310.8/10.4
  • [석식]
  • 친환경현미찹쌀밥(제)
  • 어묵김치찌개(제) 1.5.6.9.13.
  • 취나물무침(제) 5.6.
  • 한우버섯불고기(제) 5.6.13.16.
  • 싸먹는구이햄(제) 2.6.10.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 우리밀초코오믈렛(제) 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 870.9/50/123.2/10.8
23
24
25
26
27
28
  • 2월 13일 수요일
  • 중식
    • [조식]
    • 친환경쌀밥(제)
    • 깻잎순나물(제)
    • 골뱅이무침/소면(제,조) 5.6.13.
    • 미니돈까스(제) 1.5.6.10.12.13.
    • 배추김치(제) 9.13.
    • 쇠고기야채죽(제) 13.16.
    • 우리밀초코치즈케익(제) 1.2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 957.7/33.4/130.8/5.2
    • [중식]
    • 친환경찰보리밥(제)
    • 감자수제비국(제) 1.5.6.9.13.
    • 양배추/강된장(제) 4.5.6.13.
    • 대패삼겹살콩나물볶음(제) 5.6.9.10.13.
    • 오오통살새우까스(제,50,감귤타르 1.2.5.6.9.13.
    • 배추김치(제) 9.13.
    • 딸기(제)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1378.6/46.8/235.1/8.7
    • [석식]
    • 차슈덮밥(제) 5.6.10.13.
    • 크리스피핫도그(제) 1.2.5.6.10.14.15.18.
    • 오이깍두기(제) 9.13.
    • 배추김치(제) 9.13.
    • 누룽지(제)
    • 피크닉 5.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1845.9/58.7/115.1/6.9
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣